As melhores vitaminas pré-natal classificadas como 2018 (Top 10 Brands)

Manter-se saudável é uma tarefa muito importante ao longo de nossas vidas inteiras. Nossa saúde é o nosso melhor trunfo, e muitas vezes é o único fator mais importante no nosso sucesso global e felicidade. Embora seja importante para todos a fazer o seu melhor para manter-se saudável, existem certas fases da vida em que prestar atenção a sua saúde é de extrema importância.

Uma dessas etapas é a gravidez. Se você estiver grávida, ou pode engravidar em breve, você deve isso a si mesmo, e para seu futuro filho, para ser o melhor que pode ser. Isso começa com o exercício, comer saudável, e manter uma boa saúde.

A gravidez é um processo bonito, natural e gratificante. É também uma das coisas mais fisicamente exigentes, difíceis e dolorosos um ser humano atravessa na vida! A fim de minimizar os riscos envolvidos e melhorar a saúde de seu futuro filho, é incrivelmente importante para cuidar de si mesmo durante a gravidez.

Há todos os tipos de coisas que devem ser feitas durante a gravidez para melhorar a saúde do seu futuro filho. Você deve falar com seu médico para todos os detalhes. Hoje, estamos aqui para falar sobre uma pequena parte do quebra-cabeça - nutrição para a gravidez e, especificamente, vitaminas para a gravidez.

Abaixo listamos as melhores vitaminas pré-natais do mercado. Essas marcas da 10 têm o melhor feedback dos usuários e as melhores avaliações on-line.

Top 10 Vitaminas Prenatais Comparadas

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1. MegaFood Baby and Me Prenatal Multivitamin

melhor vitamina pré-natal para as mulheres a comprar

MegaFood Baby and Me é um dos melhores produtos vitamínicos pré-natais disponíveis. Com uma fórmula poderosa, porém suave e fácil de digerir, este produto pode ajudar a melhorar a saúde da sua gravidez. Com um nutriente derivado de alimentos integrais, este é um produto muito limpo sem enchimentos ou lixo desnecessário. Longa história curta, contém tudo o que você e seu filho precisam, e nada que você não faça!

Destaques:

  • Contém 800mcg folato para o desenvolvimento fetal saudável
  • Feito com nutrientes todo-food derivados
  • Formulado especificamente para a gravidez
  • Livre de glúten, soja e produtos lácteos
  • Kosher e vegetariano
  • livre de OGM
  • Grande valor para o dinheiro

O que está nele: Uma porção contém:

  • blend multivitamínico completo, consiste em vitamina A, C, D3, E, K, B2, B6, B12, biotina, ferro, ácido fólico e muito mais. Com um multivitamínico de pleno direito com ingredientes adicionais adicionados para atender às necessidades das mulheres grávidas.
  • Nutrir mistura pré-natal, consiste em folha vermelha framboesa, raiz de gengibre, flor de camomila, raiz de dente de leão, e mais. Esta mistura fornece nutrientes à base de plantas e à base de plantas adicionais para apoiar a saúde gravidez.
  • Foodstate mistura de frutas, consiste em laranja, mirtilo e cereja.

Quem faz isso: Baby & Me vitamina pré-natal é feito por MegaFood, um grande fabricante de produtos de saúde e suplementos. Desde o primeiro dia, MegaFood foi dedicado à busca de melhorar vidas através da criação de alta qualidade, todos os produtos naturais. MegaFood acredita que "é tudo sobre a real", e tem uma abordagem farm-to-tablet para entregar nutrientes que são todo-alimentos derivados sempre que possível. Hoje, eles se tornaram um favorito entre os indivíduos preocupados com a saúde, e continuar a fornecer produtos a preços acessíveis.

Bottom line: Em geral, trata-se de uma efetiva vitamina pré-natal. Com uma fórmula poderosa que abrange todas as bases. E com nutrientes naturalmente derivados, este produto está fornecendo os melhores ingredientes de qualidade para você. Por fim, vem da MegaFood, uma das melhores marcas de vitaminas pré-natais lá fora. Baby & Me certamente não é a vitamina prenatal mais barata, mas oferece um excelente valor e é absolutamente nossa recomendação principal para as mães que estão sendo.

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2. Jardim da Vida Código de Vitamina Raw Multivitamínico Prenatal

Jardim-de-Life-Vitamina-Code-RAW-pré-natal

Código vitamina Raw Pré-Natalvem com uma mistura multivitamínica completa, mistura de frutas e vegetais crus, mistura de conforto digestivo e mistura de brotação em bruto, este poderoso produto todo-em-um é uma ótima escolha para você e seu bebê.

Destaques:

  • 800mcg folato
  • Raw todo alimento base
  • Non-GMO
  • probióticos incluídos para a digestão
  • blend multivitamínico completo
  • Grande valor para o dinheiro
  • Bem avaliação

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em vitamina A, C, D, E, K, B6, folato, B12, Biotina, ferro, cálcio, zinco e muitos mais.
  • 870mg RAW orgânica de frutas e vegetais mistura, consiste em maçã, beterraba, brócolis, cenoura, espinafre, e muito mais. Esta mistura é projetado para ajudá-lo facilmente aumentar sua ingestão diária de frutas e vegetais.
  • 77mg pré-natal mistura o conforto digestivo, consiste em Gengibre de probióticos.
  • 10mg RAW mistura broto orgânica, consiste em quinoa broto, broto de milho, E muito mais.

Quem faz isso: Este top vitamina pré-natal é feito pelo jardim da vida, um fabricante em grande escala de alimentos saudáveis ​​e suplementos de saúde. Com foco na criação de produtos altamente eficazes usando ingredientes todo-food, Jardim da Vida é um líder na indústria de suplemento natural. Sempre que possível, eles usam ingredientes orgânicos, não-OGM, sem glúten, e de todo o alimento com base em seus suplementos nutricionais.

Bottom line: No geral, esta foi uma escolha muito fácil para a nossa lista dos top 10 vitaminas pré-natais. Com um suplemento totalmente natural que abrange todos os conceitos básicos de saúde pré-natal, você pode estar confiante na eficácia da vitamina Código RAW pré-natal. Como uma das principais vendendo prenatals sempre, você pode ter certeza que você está recebendo um produto fantástico em um grande valor quando você escolhe esta vitamina!

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3. Zahler Prenatal Vitamin + DHA

Zahler-pré-natal-vitamina - + - DHA

Zahler pré-natal vitamina + DHA é uma vitamina prenatal premium que também inclui uma dose de DHA 250mg.

Destaques:

  • Multivitamínico completo
  • 250mg DHA por porção
  • 800mcg folato por porção
  • Bem avaliação
  • Bom valor

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em vitamina A, C, D, E, as vitaminas B, ácido fólico, ferro, zinco e mais. Uma mistura multivitamínica de pleno direito com folato extra e biotina.
  • 250mg DHA, um ácido gordo omega-3.

Quem faz isso: Este produto é feito por Zahler, uma empresa de nutrição avançada baseada em os EUA. Com um foco no uso de produtos naturais para criar suplementos poderosos, Zahler rapidamente se tornou um líder na indústria. Hoje, eles oferecem uma linha completa de suplementos e se esforçam para manter alguns dos mais altos padrões de qualidade na indústria.

Bottom line: No geral, se você está procurando uma vitamina pré-natal com DHA, esta é uma ótima escolha. Contendo um multivitamínico completo acrescido de uma dose 250mg cheio de DHA em cada porção, Zahler faz um produto fantástico nesta vitamina pré-natal. Certamente não é a opção mais barata, mas ainda oferece um grande valor.

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4. Novo capítulo perfeito pré-natal

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Novo Capítulo Perfeito pré-natal é uma mistura multivitamínica formulada com habilidade, concebida com as necessidades das mães em mente. Com uma mistura potente de vitaminas e minerais, feita com vegetais e ervas orgânicos, Perfect Prenatal é um ótimo produto. E com um uso exclusivo de folato fermentado, este suplemento suave sobre o estômago é embalado com ingredientes de alta qualidade.

Destaques:

  • Formulado para a gravidez
  • Contém 600mcg folato fermentados
  • Contém dose diária de ferro e cálcio
  • Multivitamínico completo
  • Feito com vegetais orgânicos e ervas
  • Non GMO, sem glúten, kosher
  • 3-in-1 fórmula: multivitamínico, multimineral & multiherbal.
  • Bem avaliação
  • Bom valor

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo consiste em vitamina A, C, D, E, K, B6, B12, folato, ferro, cálcio e muito mais. Um tudo-em-um multi com doses saudáveis ​​dos três dos nutrientes mais importantes da gravidez: folato, ferro e cálcio.
  • 300mg mistura de ervas pré-natal, consiste em orgânico blueberries, aveia, ameixas, amoras, folha dente de leão, lavanda, e muito mais. Esta mistura aproveita os poderes restauradores da natureza para fornecer um impulso de saúde natural.
  • 100mg sementes germinadas blend, consiste em brócolis brotadas, couve-flor, couve e muito mais.

Quem faz isso: Perfeito pré-natal é feito pelo novo capítulo, uma grande fabricante de comida de saúde com foco em ingredientes naturais. Ao aproveitar a sabedoria da natureza e utilizando ingredientes orgânicos, de fontes sustentáveis ​​e não-OGM, New Chapter faz produtos de saúde fantásticas para uma variedade de necessidades. Novo capítulo realmente se preocupa com as necessidades e desejos dos seus clientes, e talvez mais importante, também presta muita atenção às necessidades deste planeta - utilizando práticas sustentáveis ​​para proteger o planeta que todos compartilhamos.

Bottom line: No geral, esta é uma ótima vitamina natural pré-natal e um excelente valor para o dinheiro. Ele vem de uma das marcas mais respeitadas no negócio quando se trata de suplementos baseados em alimentos inteiros.

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5. Thorne Research Basic Prenatal Multivitamin

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Thorne Research pré-natal básico é uma vitamina pré-natal simples e eficaz para as mães-de-ser. Este produto sem frescuras abrange todas as bases, oferecendo um multivitamínico completo com porções gravidez-grade de ferro, folato e cálcio. Não há nada de particularmente original sobre este produto, mas é uma alta qualidade, opção consistente e acessível.

Destaques:

  • Fórmula completa multivitaminas
  • Contém 1000mcg folato por porção
  • cálcio e ferro
  • Simples e eficaz
  • Bem avaliação

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em vitamina A, C, D, E, K, B6, B12, folato, ferro, cálcio e muito mais.

Quem faz isso: Este produto é feito por Thorne Research, um fabricante de suplemento com 30 + anos de experiência na indústria. Para 3 décadas, Thorne Research foi dedicada a ajudar seus clientes a alcançar uma melhor saúde, através do uso de suplementos de alta qualidade e produtos de saúde.

Bottom line: No geral, se você está procurando um suplemento básico, eficaz, esta é uma ótima escolha. Ela vem de Thorne Research, uma empresa muito bem respeitado. Nutricionalmente, que abrange todas as bases, deixando-o com uma mistura de alta qualidade de todos os nutrientes que são mais importantes para uma gravidez saudável.

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6. Vitaminas pré-natais de um dia para mulheres

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Vitaminas pré-natal Um dia um Mulheres são uma poderosa vitamina pré-natal com DHA. Contendo doses comprovadas de ferro, ácido fólico, DHA e mais, este simples multi cobre todas as bases. E, vindo da Bayer, uma das maiores empresas farmacêuticas do mundo, você pode ter certeza de que são vitaminas de alta qualidade.

Destaques:

  • 2 no produto 1: multivitamínico completo e um suplemento de DHA / EPA
  • Contém 800mg folato por porção
  • 200mg DHA por porção
  • a dose completa de ferro e cálcio
  • Multivitamínico completo
  • Feito pela Bayer

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em vitamina A, C, D, E, K, B12, B6, folato, ferro, cálcio e muito mais.
  • blend Omega-3 Fatty Acid, consiste em 200mg DHA de 23mg EPA.

Quem faz isso: Este produto é feito por One-A-Day, uma empresa detida pela Bayer. Bayer é uma das maiores empresas farmacêuticas do mundo. Originalmente fundada na Alemanha em 1800, hoje a Bayer é uma empresa multinacional enorme que fabrica ambos os suplementos de over-the-counter e prescrição de medicamentos.

Bottom line: No geral, One-A-Day pré-natal é um grande produto. Enquanto ele é chamado de "um por dia", é na verdade duas cápsulas separadas que você tomar: um multivitamínico e uma cápsula de ômega-3. É uma opção acessível, fácil para as mães-de-ser, e se trata de uma das maiores empresas de saúde lá fora.

7. Deva Vegan Prenatal Multivitamin

Deva-Vegan-pré-natal-Multivitamin

Deva Vegan pré-natal multivitamínico é um suplemento pré-natal formulado com 100% vegetariano e vegano. Combinando todos os ingredientes e nutrientes que seu corpo precisa, com nenhum que não, esta é uma ótima opção para aqueles que desejam evitar produtos de origem animal.

Destaques:

  • Vegan & vegetariana
  • multivitamínico completo formulado para a gravidez
  • doses de gravidez de B12, ácido fólico, ferro, cálcio e mais
  • Muito acessível
  • Grande valor para o dinheiro

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo consiste em vitamina A, C, D, E, K, vitaminas B, ferro, cálcio, ácido fólico e mais. 100% fórmula vegana!

Quem faz isso: Este pré-natal superior é feita por Deva Nutrition, um grande fabricante de suplementos vegan e produtos de saúde. Oferecendo tudo, desde vitaminas para óleos e suplementos nutricionais de apoio digestivos, Deva se concentra na criação de alta qualidade, produtos eficazes sem o uso de produtos de origem animal. Todos os seus produtos são 100% vegan e vegetariana!

Bottom line: No geral, se você está procurando um suplemento pré-natal vegan, esta é a sua melhor escolha. É uma mistura simples, mas altamente eficaz, perfeito para vegans e aqueles em dietas restritas. Com isso dito, não há nada de particularmente original ou atraente sobre este produto para não-vegans.

8. Nordic Naturals Prenatal DHA

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Nordic Naturals pré-natal DHA é um suplemento de ácido graxo omega-3 projetado para melhorar a saúde de sua gravidez. Ao contrário do resto dos suplementos nesta lista, este é estritamente um suplemento DHA, e não inclui um multivitamínico.

Destaques:

  • suplemento de DHA potente
  • 830mg omega-3s
  • 480mg DHA
  • Inclui vitamina D3 para suporte ósseo e humor
  • Pequeno, fácil de tomar cápsulas gelatinosas
  • Acessível

O que está nele: Uma porção contém:

  • 830mg Omega-3s, incluindo 480mg DHA.
  • 400 UI de vitamina D3

Quem faz isso: Pré-natal DHA é feita por Nordic Naturals, um fabricante em grande escala de suplementos de óleo de ômega. Com foco na terceirização, óleos eticamente colhidas sustentáveis, Nordic Naturals faz alguns dos melhores DHA & omega suplementos disponíveis em todo o mundo.

Bottom line: No geral, este é um grande suplemento de DHA, mas não é uma vitamina pré-natal completo. Se você está procurando estritamente DHA, esta é uma excelente escolha a partir de uma grande empresa. Se você está procurando um pré-natal completo, procure outro lugar ou combinar este produto com outro nesta lista.

9. Rainbow Prenatal Light

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Rainbow Light Pré-Natal One é um multivitamínico pré-natal com base em alimentos, projetado para ser eficaz e gentil. Por fim, as enzimas e os probióticos adicionados tornam este produto muito fácil de digerir e gentil no estômago.

Destaques:

  • Aprazível no estômago
  • 100 naturais%
  • multivitamínico baseada em alimentos
  • 800mcg folato
  • Ferro, cálcio, b-vitaminas e muito mais
  • blend apoio digestivo com probióticos e enzimas

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em ferro, de cálcio, ácido fólico, as vitaminas A, C, D, E, K, B12, e muito mais. Uma mistura pré-natal potente, simples e eficaz.
  • Digestivo mistura suporte, Que consiste em probióticos protease, amilase e muito mais.
  • Muito mais, Incluindo uma mistura bioflavonóides e uma mistura pré-natal gentil!

Quem faz isso: Este produto é feito por Rainbow Light, um fabricante líder de suplementos naturais à saúde. Com uma unidade dedicada à produção de suplementos eficazes usando os ingredientes naturais criados pela terra, Rainbow Light tem uma abordagem natural para tudo o que fazem. Eles também são uma empresa muito generoso, doando uma porcentagem de seus lucros para instituições de caridade em todo o mundo.

Bottom line: No geral, Rainbow Light oferece um excelente produto aqui. Este é um dos melhores prenatals naturais no mercado. Tal como acontece com a maioria dos produtos do arco-íris de luz, eles tomam uma "tudo que você precisa, nada que você não" abordagem para suas fórmulas, deixando-o com uma vitamina pré-natal poderosa usando todos os ingredientes naturais.

10. Twinlab Pré-Natal Care

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Twinlab pré-natais é uma vitamina pré-natal simples e acessível. Contendo quantidades adequadas de quase todos os principais nutrientes da gravidez, esta mistura oferece uma maneira fácil de manter sua dieta.

Destaques:

  • Projetado como o multivitami pré-natal completo
  • 800mcg folato
  • Ferro de engomar, de cálcio, e mais b12
  • dose diária completa de vitaminas em apenas cápsulas 2
  • Embalado em uma garrafa à prova de estilhaçamento

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consiste em ferro, ácido fólico, cálcio, vitamina b12, A, C, D, E e muito mais.

Quem faz isso: Pré-natais é feita por Twinlab, uma empresa de nutrição com anos quase 50 de experiência na indústria. Hoje, eles oferecem várias linhas de produtos, que vão desde vitaminas para proteínas em pó e além. Seu foco em qualidade e preço acessível torna uma escolha superior entre os entusiastas de saúde e fitness.

Bottom line: No geral, esta é uma boa vitamina pré-natal. É um multivitamínico simples, direto formulado para a gravidez. E enquanto ela não oferece nada de particularmente original, que abrange todos os aspectos mais importantes da nutrição pré-natal.

Guia de vitaminas pré-natal

O que são vitaminas pré-natal?

vitaminas pré-natais são produtos multivitamínicos especificamente concebidos para a gravidez. Tomar vitaminas pré-natal é recomendado pela maioria dos profissionais de saúde. Durante todo o processo de gravidez, o corpo da mulher é colocado sob intensa pressão, e, portanto, exige muito mais nutrientes do que o normal.

pílulas pré-natais são muito importante para uma gravidez saudável. Mesmo que você já comer saudável e tomar um multivitamínico geral, você ainda provavelmente vai precisar da ajuda de uma vitamina pré-natal eficaz, a fim de atender às suas necessidades diárias de nutrientes essenciais. Embora uma dieta saudável emparelhado com um multivitamínico geral cobrirá a maior parte das bases da nutrição adequada, você ainda vai achar que é difícil atender às necessidades diárias de ferro e ácido fólico, dois nutrientes que são essenciais para o desenvolvimento fetal saudável.

Boas vitaminas pré-natais irá oferecer todos os tipos de nutrientes úteis, mas os dois nutrientes absolutamente principais são ferro e ácido fólico. Durante a gravidez, o seu corpo necessita de mais ou menos o dobro da quantidade de ferro do que o normal, como o ferro é usado para ajudar a fazer sangue para o seu filho. Além disso, você precisará de ácido fólico.

É importante compreender que, enquanto principais vitaminas pré-natais irá ajudá-lo a ter uma gravidez saudável, ainda é muito importante seguir adequada orientações gravidez nutrição. Você precisa falar com seu médico, bem como conduzir sua própria pesquisa para estruturar suas necessidades alimentares.

O que é a ciência por trás das vitaminas pré-natais?

A gravidez é um processo extremamente exigente. Ela exige muito da mãe-de-ser, e enquanto estiver grávida você vai experimentar uma série de mudanças importantes. Seu apetite vai aumentar, sinalizando a necessidade de nutrientes extras em seu sistema. Afinal, você está no processo de crescimento de um novo ser humano, por isso é nenhuma surpresa que um fluxo constante de nutrientes é necessário.

Durante a gravidez, sua dieta terá de mudar. Seguindo o ingestão nutricional recomendada durante a gravidez é muito importante para a sua saúde, bem como a saúde do seu filho. E, enquanto uma dieta saudável cobrirá a maior parte das bases de nutrição, existem alguns nutrientes que são difíceis de obter a partir de alimentos sozinhas.

Este é o lugar onde vitaminas pré-natais entrar. A maioria especialistas em saúde recomendam que as mulheres grávidas tomem prenatals, mesmo que eles consomem, dietas equilibradas saudáveis. Para a maior parte, prenatals são bastante semelhante ao multivitaminas gerais, assim você não terá que tomar ambos. Eles são projetados para cobrir o básico da alimentação diária, garantindo-lhe chegar ao seu doses diárias recomendadas.

Além de atender as necessidades nutricionais diárias, estes produtos são formulados especificamente para as demandas da gravidez. vitaminas pré-natais eficazes contêm altas doses de ácido fólico, ferro e cálcio, três nutrientes que são essenciais para gravidezes saudáveis.

  • Folato -Folato, Também conhecido como ácido fólico, é um-vitamina B que é encontrado em alguns alimentos, mas é muitas vezes difícil de obter quantidades adequadas de de nossa dieta diária. A ingestão recomendada padrão é 400mcg por dia. No entanto, durante a gravidez, os especialistas recomendam o dobro, até 800mcg por dia. O folato é um nutriente vital, especialmente durante os primeiros estágios da gravidez. Consumir a quantidade recomendada de ácido fólico antes de engravidar e durante os primeiros estágios pode ajudar significativamente reduzir o risco de determinados defeitos de nascença. É por isso que todos os poderosos vitaminas pré-natais contêm altas doses de ácido fólico, geralmente 800mcg por porção.
  • Ferro -Ferro é outro nutriente gravidez vital. Usado na produção de sangue, as necessidades de ferro aumentam à medida que o seu corpo começa a produzir sangue para o seu filho. WebMD recomenda pelo menos 27mg de ferro por dia durante a gravidez, bem como, pelo menos, 9mg por dia durante a amamentação. Todos os principais 10 vitaminas pré-natais em nossa lista abaixo contêm quantidades adequadas de ferro.
  • Cálcio -Cálcio Também é importante durante a gravidez. Utilizado no desenvolvimento de ossos e dentes, o seu filho em crescimento requer um pouco de cálcio, a fim de desenvolver adequadamente. o ingestão recomendada de cálcio para mulheres grávidas é 1200mg por dia. Se você não consumir o suficiente, o cálcio pode ser tomado de seus ossos, deixando-o em risco de osteoporose e outros problemas de saúde. Se você comer um monte de produtos lácteos você já pode obter quantidades adequadas de cálcio, mas tomar vitaminas gravidez pode garantir que você alcance suas necessidades e reduzir o risco de complicações.
  • DHA - Alguns, mas não todos, pré-natal também incluem DHA, Um ácido graxo ômega-3 que pode ajudar com o desenvolvimento do cérebro e os olhos do seu filho. Dependendo de sua dieta, você pode ou não precisar de mais ômega-3 de. Fale com seu médico se você está querendo saber sobre vitaminas pré-natais com DHA.

Existem, certamente, outros nutrientes benéficos em prenatals, mas os mais detalhados acima são as mais significativas. Nós já fizemos a pesquisa para você e selecionou os melhores 10 vitaminas pré-natais disponíveis. Veja a nossa lista parte inferior da página para as nossas recomendações.

Benefícios de vitaminas pré-natal

Esses produtos são projetados para fazer duas coisas: melhorar a saúde de sua gravidez (e seu bem-estar físico e mental durante o processo) e ajudar a melhorar a saúde de seu futuro filho. Ambos são igualmente importantes, uma vez que a saúde de um recém nascido depende em grande parte da saúde de sua mãe.

Em suma, estes produtos ajudam você e seu filho ser o mais saudável possível. Como foi dito, estes não são uma solução mágica por conta própria - você ainda vai precisar trabalhar duro para comer saudável e conhecer outros aspectos da boa saúde.

Quem pode se beneficiar de vitaminas pré-natal?

A resposta a esta pergunta pode parecer óbvio para você, como vitaminas pré-natais são projetados para as mulheres grávidas! Mas, na realidade, existem dois grupos de pessoas que podem se beneficiar destes produtos:

  • As mulheres grávidas - Ok, aqui está o óbvio: as mulheres grávidas podem se beneficiar muito de tomar uma vitamina pré-natal superior. Esses produtos podem ajudar seu corpo a lidar com o estresse da criação de um novo ser humano, ao mesmo tempo em que melhora a saúde do seu filho e reduz o risco de complicações e defeitos congênitos. Se você está grávida, você deve tomar uma forte vitamina pré-natal - simples como isso!
  • Mulheres que podem engravidar - Aqui está o pouco menos óbvio: qualquer mulher que pode engravidar devem tomar um pré-natal. Estes produtos podem ajudar a melhorar suas chances de concepção. E mais importante, o ácido fólico pode ajudar a prevenir defeitos de nascença. Muitos defeitos congénitos graves pode ocorrer nas primeiras semanas de gravidez, muitas vezes antes mesmo de saber que está grávida. O ácido fólico pode ajudar a prevenir esses defeitos antes que eles aconteçam. Se você e seu parceiro estão a tentar engravidar, você deve absolutamente ser tomar pílulas pré-natal. Além disso, se você é uma mulher em idade fértil que é sexualmente ativa e pode ficar grávida, é uma boa idéia para falar com seu médico sobre a adição de um pré-natal. Embora, tenha em mente que prenatals pode causar efeitos secundários, se tomado longo prazo.

Há algum efeito colateral?

Quando você começar a tomar qualquer tipo de suplemento, você deve sempre estar ciente de quaisquer possíveis efeitos colaterais. Quando se trata de prenatals, geralmente não existem efeitos colaterais visíveis, desde que você não tomar muito.

Com isso dito, não pode haver alguns efeitos secundários graves tendo muitas vitaminas. Certos nutrientes, como o ferro, Pode causar problemas graves se tomar ao longo dos limites de segurança recomendados.

Para evitar efeitos colaterais, é importante falar com o seu médico. Além disso, tenha em mente que as vitaminas pré-natais mais também contêm um multivitamínico completo, o que significa que você não vai precisar tomar uma multi-padrão, além de seu pré-natal.

Contanto que você falar com um profissional médico e não assumir as doses recomendadas, você não deve sentir quaisquer efeitos secundários de prenatals.

Como tomar vitaminas pré-natal

Recomendamos que consulte o seu médico antes de tomar vitaminas pré-natais.

Idealmente, vitaminas para a gravidez deve ser tomada antes da concepção realmente ocorre. Um monte de desenvolvimento vital ocorre dentro das primeiras semanas de gravidez - um período de tempo em que muitas mães não sabem ainda que eles tornaram-se grávida. Devido a isso, é importante começar a tomar prenatals antes de engravidar.

Em outras palavras, se você e seu parceiro estão prontos para ter um filho, e você está tentando engravidar, agora é a hora de começar a tomar prenatals! Eles podem realmente ajudá-lo a conceber, bem como reduzir o risco de defeitos congênitos e problemas de desenvolvimento desde o início.

Se você já está grávida, deve falar imediatamente com o seu médico sobre a adição de uma boa vitamina pré-natal para a sua dieta. A maioria das mães-de-ser irão beneficiar muito de tomar vitaminas para a gravidez. Como discutido nas seções anteriores, tendo uma parte superior de vitamina pré-natal pode ajudar você a ficar saudável através da extensão da sua gravidez, bem como reduzir o risco de futuros problemas de saúde para o seu filho.

Quanto à dosagem, geralmente é aconselhável simplesmente ficar com a dose padrão encontrado em sua garrafa. Não exceder a dose recomendada, salvo indicação em contrário por um profissional médico. Como sempre, recomendamos que você consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento novo, incluindo prenatals. E uma vez que você estará visitando seu médico de qualquer maneira para um check-up, você só pode mencionar vitaminas durante essa sessão para obter o seu feedback.

O que procurar em uma boa vitamina pré-natal

A fim de escolher o melhor vitamina pré-natal para você, existem alguns fatores que você deve ter em mente. Nós já construiu um top 10 lista vitamina pré-natal, mas antes de dar uma olhada em que, leia as dicas abaixo para saber o que você está procurando!

  • Ingredientes incluídos - As primeiras coisas primeiro, dê uma olhada no rótulo de ingredientes. Qualquer forte vitamina pré-natal deve conter um multivitamínico diariamente completa para atender às suas necessidades, bem como adequada de ferro, cálcio e ácido fólico para ajudar no desenvolvimento saudável do seu filho. Os ingredientes adicionais não são estritamente necessárias, mas pode ter benefícios notáveis. Por exemplo, DHA não está incluído em muitas prenatals, mas pesquisas mostram resultados promissores na sua capacidade para auxiliar o desenvolvimento do cérebro.
  • qualidade da marca - Você já ouviu falar da marca antes? eles são bem conhecidos para a produção de produtos de qualidade? Na nossa lista abaixo, só incluímos produtos de marcas de qualidade superior. No entanto, se você optar por comprar em outro lugar, não se esqueça de fazer sua pesquisa para encontrar marcas de alta qualidade.
  • Feedback da comunidade - Pré-natal vitamina comentários pode ser um ótimo recurso para aprender como os consumidores como o produto. Claro que você deve tomar comentários com um grão de sal, mas ainda assim, eles podem ser uma boa indicação da eficácia global de um produto.
  • recomendações Doutor - assim que você saber que está grávida, ou se você está pensando em engravidar, você deve consultar o seu médico imediatamente. Ele ou ela pode fazer recomendações específicas às suas necessidades nutricionais. Embora seja improvável que o seu médico irá recomendar um produto específico, eles podem ajudar você aponte na direção certa e / ou recomendar quantidades específicas de nutrientes essenciais.

Considerações Finais

Esperamos que este guia lhe ensinou tudo o que você precisa saber sobre vitaminas pré-natais e como eles podem ajudar você durante a sua gravidez. Como sempre, recomendamos que você fale com o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento.

Por último, lembre-se que a indústria de suplemento está constantemente mudando, e novos produtos são lançados regularmente. É uma boa idéia para marcar esta página para que você possa verificar mais tarde. Nós sempre manter os nossos guias e recomendações até à data.

Obrigado pela leitura, e boa saúde para você!

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick é um ex-atleta da D1, e um profissional de fitness com mais de 10 + anos na indústria da saúde e fitness. Depois de obter seu diploma de bacharel, ele se dedicou a contribuir com informações precisas, concisas e pesquisadas para a indústria do fisiculturismo. Quando ele não está pesquisando supps, você pode encontrá-lo em Quora dando de volta à comunidade.