10 Melhores Suplementos a Considerar para Suporte de Próstata

melhores suplementos-para-de próstata de saúde

A próstata é uma glândula que é essencial para a saúde reprodutiva de um homem, embora nem todo homem entende o que a próstata faz. A próstata fornece alimento e proteção para as células do esperma. Sem a glândula da próstata, um homem não tem a capacidade para se reproduzir. Ele também passa a ser uma parte vulnerável do corpo masculino, e suscetível a problemas de saúde diferentes. De acordo com Guia de Saúde da Próstata, mais do que 30 milhões de homens no mundo sofrem de condições de próstata, e todos os anos 220,000 homens são diagnosticados com câncer de próstata. Para um homem, o apoio à saúde da próstata é crucial. As condições da próstata afetam negativamente a qualidade de vida de um homem e às vezes podem ser fatais.

Como os suplementos podem ajudar a apoiar a próstata?

Os suplementos podem ser formulados para incluir ingredientes que apoiem a saúde da próstata e melhorar a saúde geral e a qualidade de vida. Após a idade de 40, a próstata de um homem começa a mudar e crescer, colocando-o em risco para muitas condições comuns de saúde da próstata.

Problemas comuns da próstata

A glândula prostática masculina pode ser vítima de muitas condições de próstata diferentes. Algumas condições podem reduzir a saúde mental ou a qualidade de vida de um homem, e todos eles vão deteriorar a saúde física de um homem. Aqui está uma lista de condições comuns de próstata que os homens sofrem de todo o mundo:

  • Aumento da próstata (HBP)aumento da próstata também é chamado de hiperplasia benigna da próstata, ou HBP. A próstata alargada é a condição de próstata mais comum entre os homens mais velhos do que 50, e a metade dos homens entre as idades de 50 e 60 desenvolverá próstata alargada. Esta complicação comum de saúde está relacionada às mudanças hormonais do envelhecimento. Os sintomas começam com dificuldade em urinar, depois se transformam em uma necessidade urgente e freqüente de urinar e, eventualmente, levam ao esvaziamento incompleto da bexiga. Os principais fatores de risco da HPB são idade e excesso de peso ou obesidade.
  • Câncer de próstata - A forma mais comum de câncer em homens é o câncer de próstata. Nos Estados Unidos apenas, há quase 2.8 milhões de homens que vivem com câncer de próstata, e os homens 30,000 morrem a partir dele todos os anos. Alguns dos maiores fatores de risco são idade avançada, genética e dieta.
  • Prostatite - A prostatite é a condição de próstata mais comum que afeta os homens com idade inferior a 50, e é inflamação da próstata. A inflamação é geralmente causada por uma infecção. Este inchaço da próstata produz sintomas como dor na parte inferior do abdômen, bexiga, parte inferior das costas, reto, testículo, virilha e muito mais. Também pode causar padrões urinários anormais, calafrios, fadiga ou febre. Os fatores de risco incluem ter uma infecção na bexiga ou na uretra, desidratação, ter relações sexuais desprotegidas e muito mais.
  • Há também as condições de saúde do sistema reprodutivo que estão relacionados com a saúde da próstata. Aqui estão algumas das condições reprodutivas homens estão em risco de que estão relacionados com a saúde da próstata:
  • Disfunção Eréctil - A disfunção erétil, ou ED, é uma condição que prejudica a capacidade de um homem para ter e manter uma ereção. Os fatores de risco incluem diabetes, pressão arterial elevada, o endurecimento das artérias, fadiga, estresse e próstata também alargada. Uma pesquisa de 14,000 homens multinacionais mais velhos mostrou uma prevalência de HBP associada a sintomas do trato urinário inferior, e 60% destes homens tinha experimentado disfunção eréctil.
  • Incontinência - A incontinência é uma condição na qual o controle da bexiga é perdido. A próstata aumentada é uma das causas da incontinência nos homens, ligando assim a saúde e a incontinência da próstata. Muitas pessoas com incontinência experimentam vazamentos de urina ocasionais, mas outras molharão suas roupas com frequência.

Suplementos 10 para suporte de próstata


Boro

O que é boro?

O boro é um mineral que o corpo usa para a construção de ossos fortes e músculos. É extremamente importante para a sua saúde e função do corpo. É naturalmente encontrados em uma variedade de diferentes alimentos integrais, como cereais integrais, feijões, nozes, abacates, bagas, ameixas, laranjas, e muito mais. No caso dos adultos, a dose diária recomendada de boro é mg 20 por dia.

Como fazer exame de boro

Boro pode ser feita a qualquer hora do dia, mas deve ser tomado com alimentos para maximizar os seus efeitos. Quando tomada com alimento, o boro é melhor absorvida pelo organismo. Você deve seguir as instruções encontradas na embalagem do produto, ou falar com o seu médico se você tiver quaisquer preocupações.

Boro Efeitos colaterais

Em doses muito elevadas, o boro pode causar vômitos, dor de estômago, desconforto gástrico, etc. Enquanto você segue as instruções do seu suplemento, você não deve experimentar nenhum efeito colateral.

Principais 10 boro Suplementos


Red Clover

O que é Red Clover?

O trevo vermelho é uma flor que foi usada medicinalmente durante séculos devido à sua capacidade de diluir o sangue. O trevo vermelho melhora naturalmente o sangue por causa da concentração de um fitoquímico chamado cumarina, que possui propriedades de desbaste sanguíneo. Esta erva é nativa da Europa e da Ásia, mas foi naturalizada na América do Norte. É uma fonte rica de micronutrientes, como cromo, magnésio, cálcio, niacina, fósforo, potássio, tiamina e isoflavonas. As isoflavonas atuam como fitoestrógenos, que são produtos químicos solúveis em água que atuam como estrogênios. Eles atuam como antioxidantes fortes.

Como fazer exame do trevo vermelho

O trevo vermelho está disponível em muitas formas diferentes, incluindo chás, comprimidos, cápsulas, tinturas e extractos. O trevo vermelho pode ser tomada a qualquer hora do dia e ser igualmente eficazes. Diferentes formas geralmente têm diferentes recomendações no entanto, assim que ler as instruções sobre o seu suplemento específico para orientações.

Red Clover Efeitos colaterais

Algumas pessoas podem apresentar sintomas semelhantes a erupções cutâneas, dor de cabeça ou náuseas.

Tops 10 Red Clover Supplements


Raiz de urtiga

O que é raiz de urtiga?

Urtiga é uma outra erva que tem sido usada há séculos, mas para uma variedade de propósitos. É semelhante ao linho e cânhamo, e tem sido usado da mesma forma para as suas fibras. No Norte da Europa, tecido feito a partir da planta de urtiga foi considerado da mais alta qualidade. A raiz da planta de urtiga tem compostos anti-inflamatórios tais como cumarina, fitoesteróis, taninos, álcoois, triterpenos pentacíclicos, lignanas, ceramidas e ácidos graxos hidroxi polissacarídeos e lectinas, monoterpenos e triterpenos. raiz de urtiga tem sido tradicionalmente usada para condições urinário e próstata aumentada.

Como fazer exame de raiz de urtiga

suplementos de raiz de urtiga vem em muitas formas, Incluindo tinturas, chás, pós, e cápsulas. Ela pode ser tomada a qualquer hora do dia, com ou sem alimentos. Certifique-se de seguir as instruções do suplemento para garantir a utilização adequada.

Raiz de urtiga Efeitos colaterais

Algumas pessoas podem sofrer mal humor e suar em altas doses.

Principais 10 Nettle Suplementos


Saw Palmetto

O que é Saw Palmetto?

Saw Palmetto é uma planta tipo palma que produz bagas. Normalmente, a forma suplementar de saw palmetto é realmente o extrato das bagas. A própria planta é indígena da Califórnia e do sul dos Estados Unidos. O Dr. JB Read foi o primeiro a documentar o uso de saw palmetto medicinalmente em 1879, afirmando que "Por seu peculiar poder calmante na mucosa induz o sono, alivia a tosse mais problemática, promove a expectoração, melhora a digestão e aumenta a gordura, a carne e força. Suas propriedades sedativas e diuréticas são notáveis. "Esta erva promove a saúde do trato urinário, a saúde do sistema urinário e a saúde da tireóide.

Como fazer exame de Saw Palmetto

Saw Palmetto pode ser feita a qualquer hora do dia, com ou sem alimentos. Ela não afeta a eficiência ou a taxa de absorção de levá-la de qualquer maneira. Siga as instruções sobre o seu suplemento específico para a dosagem para maximizar seus benefícios.

Saw Palmetto Efeitos colaterais

Alguns Os efeitos secundários foram relatados. Estes efeitos secundários incluem tonturas, náuseas, obstipação, diarreia, etc. Saw Palmetto é no entanto seguro para o consumo, e de forma a evitar esses efeitos colaterais, não se esqueça de tomar mais do que as instruções aconselhar.

Top 10 Saw Palmetto Suplementos


O licopeno

O que é licopeno?

O licopeno é o produto químico natural que torna vermelhas e vegetais vermelhas; um pigmento chamado carotenoide. É um poderoso antioxidante que ajuda a combater o dano oxidativo às células. Também é encontrado no sangue humano, no fígado, nos pulmões, nas glândulas adrenais, na próstata, na pele e no cólon. Alguns dos alimentos que contêm altas quantidades de licopeno incluem tomates, toranjas cor-de-rosa, goiabres cor-de-rosa, melancias, damascos e muito mais.

Como fazer exame de licopeno

O licopeno é solúvel em gordura, o que significa que é melhor tomado com alimentos para a máxima absorção. Pode ser tomado sem alimentos, bem como, mas é mais útil quando tomado com uma refeição.

Licopeno Efeitos colaterais

O licopeno não possui efeitos colaterais notáveis ​​de acordo com a WebMD. A maior dose que foi testada com sucesso é uma dosagem de 120 mg por dia durante um ano.


Extrato de Chá Verde

O que é Extrato de Chá Verde?

Chá verde vem da planta do chá, cujo nome científico é Camellia sinensis, e é um dos muitos tipos diferentes de chá. Ele é preparado por meio de tratamento com vapor e pan-fritar as folhas, raiz, caule e da planta e secando-os, o que produz chá que é de cor verde, em vez de queima-los para produzir chá preto. Este processo conserva os antioxidantes importantes, polifenóis e catequinas do chá verde que definem o chá verde para além de chá preto ou oolong. extracto de chá verde é derivado a partir de chá verde, e é mais facilmente absorvida pelo organismo. Os benefícios de saúde do extrato de chá verde são mais concentrado e benéfico do que os benefícios para a saúde de uma xícara de chá verde. O extrato é retirado do chá verde e aproveita as catequinas, antioxidantes e polifenóis a serem tomados como um suplemento em uma forma compacta e purificada; geralmente com menos cafeína. O extrato de chá verde tem inúmeros benefícios, e passa a ser um dos melhores suplementos para apoio à próstata.

Como fazer exame de extrato de chá verde

extracto de chá verde é susceptível de ser tomada com ou sem alimentos. Tomando extrato de chá verde com óleo de peixe tem efeitos sinérgicos de saúde positivos, inclusive aumentando sua biodisponibilidade. Alguns extratos de chá verde contém cafeína e pode ser um diurético, portanto, beber muita água é recomendado.

Extrato de Chá Verde Efeitos colaterais

Aqueles com cafeína podem causar efeitos colaterais relacionados à cafeína, como diarréia, problemas para dormir ou ansiedade. Se você é sensível à cafeína, procure uma opção descafeicada.

Top 10 verdes produtos Extrato de Chá


A vitamina C

O que é a vitamina C?

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que é encontrada em uma variedade de frutas e vegetais e é necessária para a saúde. Alimentos que são naturalmente ricos em vitamina C incluem frutas cítricas (especialmente laranjas), bagas, kiwi, papaia, pimentões, folhas verdes escuras, brócolis, bagas de goji e muito mais. Esta famosa vitamina é conhecida por seus efeitos imunológicos e seus poderosos benefícios antioxidantes. O corpo o usa para formar e suportar os tecidos conjuntivos, tais como ossos, pele e vasos sanguíneos.

Como fazer exame da vitamina C

A vitamina C pode ser tomado como um suplemento na forma de comprimido ou cápsula. Uma vez que a vitamina C é solúvel em água, pode ser feita a qualquer hora do dia, e pode ser tomada com ou sem alimentos. Ele também pode ser encontrado em todas as multivitaminas, bem como muitos outros produtos de saúde.

Vitamina C Side Effects

A vitamina C raramente causa efeitos colaterais, mas algumas pessoas relataram ter náuseas, vômitos, cãibras e dores de cabeça. Efeitos secundários como estes também podem estar associados a distúrbios de saúde subjacentes.

Principais 10 Vitamina C Suplementos


zinco

O que é de zinco?

zinco é um mineral metálico essencial que é extremamente importante para a saúde humana a nível celular. Ele desempenha um papel na síntese protéica, função do sistema imunológico, síntese de DNA e divisão celular. O zinco pode ser encontrado naturalmente como um mineral traço em alguns vegetais, carnes e frutos do mar. O zinco é necessário como um catalisador biológico para mais do que as enzimas 100 que seu corpo usa para o crescimento e a função celular, bem como sua sensação de gosto e cheiro. O corpo não tem mecanismo de armazenamento de zinco.

Como fazer exame de zinco

O zinco é mais eficaz quando tomado uma a duas horas antes de uma refeição, porque este é o tempo óptimo para o corpo a absorvê-lo. Pode ser tomado com refeições se você tiver um estômago sensível.

Efeitos colaterais de zinco

Em algumas pessoas, o zinco pode causar efeitos colaterais, tais como náuseas, vómitos, diarreia, gosto metálico, etc. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem para o seu suplemento particular, e estes efeitos secundários podem ser evitados.

Principais 10 suplementos de zinco


Vitamina B6

O que é a vitamina B6?

Vitamina B6, ou piridoxina, é uma das muitas vitaminas B que são responsáveis ​​pela função de certas enzimas essenciais no corpo. Vitamina B6 é especificamente responsável pela manutenção de níveis saudáveis ​​de homocisteína de aminoácidos, que se verificou estar associada com doenças do coração, se não regulados. Ele também ajuda o corpo a produzir melatonina, noradrenalina glóbulos vermelhos, testosterona, e serotonina.

Como fazer exame de vitamina B6

Vitamina B6 proporciona benefícios óptimos quando tomada em conjunto com outras vitaminas B, porque as vitaminas B parecem ter benefícios sinérgicos. É uma vitamina solúvel em água, de modo que pode ser tomada em qualquer altura do dia, com ou sem alimentos.

Vitamina B6 Efeitos colaterais

A vitamina B6 geralmente não causa efeitos colaterais. Em algumas pessoas, a vitamina B6 foi relatada como causando náuseas, vômitos, dor de cabeça, dor estomacal, sonolência, etc. Certifique-se de seguir as instruções em seu suplemento e estes efeitos colaterais serão evitados.

Principais 10 vitamina B6 Suplementos


Pó de alho

O que é alho em pó?

Pó de alho é o resultado da moagem de alho desidratado. O alho é uma espécie no gênero de cebola e é nativo da Ásia central. Ele tem sido usado por seres humanos de várias maneiras por mais de 5,000 anos. Inicialmente foi cultivada no Oriente Médio. Hoje, é um tempero que é usado freqüentemente na culinária, misturas de especiarias e esfrega seca. Ele pode ser usado para temperar carnes, vegetais e pratos de baixo teor de sódio. Foi usado na história em todo o mundo para afastar os espíritos malignos, para oferecer ofertas para deidades antigas e como uma erva medicinal.

Como fazer exame de alho em pó

Alho em pó pode ser encontrada em formas em pó, cápsulas, e comprimidos. alho em pó pode ser tomado a qualquer hora do dia, com ou sem alimentos. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem do suplemento.

Alho em pó Efeitos colaterais

O pó de alho geralmente não causa efeitos colaterais, além do mau hálito. Algumas pessoas podem sentir náuseas, azia, gás, odor corporal, etc.

Principais 10 suplementos de alho

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados *

Este site usa o Akismet para reduzir o spam. Saiba como seus dados de comentário são processados.