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Melhores Suplementos à Raiz de Valeriana - Principais Marcas 10 Revisadas para 2019

A fim de ajudá-lo a encontrar um bom produto que pesquisamos e reduzimos os melhores suplementos de raiz de valeriana no mercado agora.

Top 10 Valerian Root Products Comparados

1. Raiz de Valeriana da Nature's Way

Natures Way Valerian

Este é outro suplemento top de raiz de valeriana. O Nature's Way usa toda a raiz de valeriana em pó neste produto, que é o mais próximo possível da natureza. Estas boas pílulas de raiz de valeriana são vegetarianas e não contêm aditivos artificiais, glúten, milho, amido, açúcar, trigo, leite ou levedura.

óculos

  • 1.59g raiz de valeriana por porção
  • Suplemento natural à base de plantas
  • Vegetariano
  • Glúten, açúcar, lácteos, ovos, soja e sem milho
  • Non-GMO
  • Acessível

Quem faz isso?

Nature's Way é um fabricante respeitável de suplementos dietéticos premium. Fundada em 1968 pela Tom Murdock, Nature's Way tornou-se um fabricante de suplementos com base na ciência e com base na qualidade. Eles usam apenas os melhores ingredientes e incorporam medidas rigorosas de controle de qualidade. Nature's Way foi um dos primeiros fabricantes a implementar a verificação Tru-ID, o que garante que a informação no rótulo seja precisa e autêntica.

ponto de partida

Você não pode errar com a Nature's Way Valerian Root. Este suplemento de valeriana é acessível e é certo para lhe dar os benefícios de raiz de valeriana completos.

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Onde encontrá-lo
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2. AGORA Foods Valerian Root

Agora alimentos raiz de valeriana

AGORA Valerian Root vem na forma de cápsulas veggie contendo uma formulação hipoalergênica e poderosa. A Now Foods Valerian Root não é transgênica e é produzida em instalações certificadas pelo GMP.

óculos

  • 1g raiz de valeriana por porção
  • Suplemento natural à base de plantas
  • Vegano / vegetariano
  • Glúten, nozes, açúcar, lácteos, ovos, soja e sem milho
  • Non-GMO
  • Instalação certificada pela GMP
  • Acessível

Quem faz isso?

AGORA é um fabricante muito popular de suplementos dietéticos. Fundada em Illinois no 1968, NOW desde então mantém um modelo de negócios familiar e orientado para a qualidade. NOW Foods está empenhada em oferecer aos consumidores produtos premium que os ajudem a apoiar sua saúde. Mantendo-se em linha com sua reputação, eles fazem um dos mais poderosos suplementos de raízes de valeriana.

ponto de partida

AGORA é um fabricante respeitável; Você pode ter certeza de que seus produtos passaram por testes rigorosos e estão livres de substâncias nocivas. A dosagem de raiz de valeriana neste produto é apenas certo, e o preço é acessível.

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3. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Pílulas de raiz de valeriana contêm erva natural que é certo para lhe fornecer todos os benefícios da raiz de valeriana.

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  • 2.12g raiz de valeriana por porção
  • Sem glúten e hipoalergênico
  • Acessível

Quem faz isso?

O Sundown Naturals está empenhado em fornecer produtos tão naturais quanto possível. Toda a linha de produtos é 100% isenta de OGM. A história do 40-year de fazer suplementos dietéticos de alta qualidade ganhou-lhes um cliente leal seguindo.

ponto de partida

Este é um suplemento muito eficaz que não é muito caro. Alguns usuários podem achar seu cheiro distinto um pouco desagradável.

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4. Solarer Organic Valerian

Solaray Valerian Organic

O suplemento Solaray Organic Valerian Root fornece um alto teor de ácidos valerênicos, o componente ativo na valeriana. Este produto orgânico, com tela verde, é um suplemento de raiz de valeriana muito eficaz.

óculos

  • 1,030mg Raiz de Valeriana por porção
  • Vegetariano
  • Um pouco mais caro

Quem faz isso?

Fundada em Utah em 1973, Solaray tem sido um dos principais fabricantes de suplementos dietéticos. Eles seguem as diretrizes GMP e empregam medidas rigorosas de controle de qualidade, garantindo a pureza de seus ingredientes e a potência de seus suplementos.

ponto de partida

Solaray Organic Valerian Root é um produto de valeriana muito bom, mas tem um preço um pouco maior do que as formulações similares dos concorrentes.

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5. Gaia Herbs Valerian Root

Gaia Herbs Valerian Root

Os Phyto-Caps líquidos patenteados da Gaia Herbs são vegetarianos; livre de metais pesados, pesticidas e outros contaminantes; e são facilmente engolidos e rapidamente absorvidos pelo corpo.

óculos

  • Cada porção (2 cápsulas) contém raiz de valeriana 450mg
  • alta biodisponibilidade
  • orgânico certificado
  • Vegetariano
  • Gelatina livre
  • Leite e sem glúten

Quem faz isso?

Como uma empresa, Gaia Herbs é tudo sobre pureza e integridade. A fórmula de sucesso da Gaia Herb inclui o tratamento de todos os seus trabalhadores como família, bem como o compromisso de fornecer produtos de alta qualidade que possam ajudar as pessoas a manter seu bem-estar.

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6. Extrato de raiz Solgar Valerian

Extrato Solgar Valerian Root

Solgar Valerian Root Extract é padronizado para fornecer um alto teor de ácido valerênico, tornando-o um dos melhores suplementos de raízes de valeriana.

óculos

  • Cada cápsula contém 300mg extrato de valeriana padronizado, fornecendo 2.4mg de ácido valerênico
  • Vegetariano
  • Hipoalergênico
  • um pouco caro

Quem faz isso?

A Solgar, a fabricante deste produto, passou por anos 70 +. Sua abordagem baseada na ciência para a fabricação e seu compromisso com a qualidade lhes renderam uma reputação como uma das melhores.

ponto de partida

Devido à sua formulação padronizada potente, este produto Solgar é um ótimo produto. O preço é um pouco no alto final, no entanto.

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7. Oregon's Wild Harvest Valerian

Oregons Wild Harvest Valerian

A Wild Harvest Valerian do Oregon é vegetariana e é feita com ingredientes não OGM.

óculos

  • 450mg valerian root
  • orgânico certificado
  • Hipoalergênico
  • Um pouco caro

Quem faz isso?

Fundada em 1994, a Oregon Wild Harvest é uma empresa mais nova do que muitos dos seus concorrentes. No entanto, sua abordagem baseada em ciência garantiu sua reputação como um dos principais fabricantes de suplementos.

ponto de partida

Se o preço tivesse sido um pouco menor, esse produto teria ganho um lugar mais alto na lista.

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8. Fatores naturais Raiz valeriana

Fatores naturais Valeriana

Natural Factors Valerian Root contém um extrato de pó de raízes de valeriana padronizado. Este é um suplemento de raiz valeriana muito eficaz que pode lhe fornecer os benefícios da raiz da valeriana.

óculos

  • 300mg valeriana extrato em pó, fornecendo 2.4mg ácido valerênico
  • Lácteos, glúten, amido, fermento, trigo e sem soja
  • Não contém aditivos artificiais
  • Maior preço por cápsula

Quem faz isso?

Natural Factors é um fabricante de produtos nutricionais que remonta aos 1950s. Eles apenas usam ingredientes orgânicos, não-OGM e orgulham-se das rigorosas medidas de controle de qualidade que cada semente, erva e ingrediente passam antes de serem aceitos.

ponto de partida

Este é um bom produto de raiz de valeriana que é feito por uma empresa respeitável. O preço por cápsula é um pouco mais alto do que gostaríamos.

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9. Raiz de Valeriana de Recompensa da Natureza

Raiz De Valerian Da Recompensa Das Naturezas

Nature's Bounty Valerian Root é um produto único, na medida em que contém uma mistura herbal exclusiva, além da valeriana. O bálsamo de limão, o lúpulo e a paixão na mistura são às vezes misturados com valeriana para aumentar sua eficácia.

óculos

  • Cada dose (5 cápsulas) contém 2,250mg valeriana e 500mg mistura de ervas (lúpulo, maracujá e erva-cidreira).
  • Hipoalergênico
  • Non-GMO

Quem faz isso?

Nature's Bounty vem produzindo produtos de qualidade há décadas. Eles combinam descobertas de ciência nutricional com fabricação topo de linha para produzir suplementos que são confiáveis ​​por muitos clientes.

ponto de partida

Este é um dos suplementos de raiz valeriana mais fortes do mercado. O grande tamanho da porção torna um pouco inconveniente para tomar.

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10. Real Herbs Extração de raízes de valeriana

Extrato de ervas Valerian Root real

Este poderoso suplemento de raiz de valeriana contém um extrato de raiz de valeriana que é equivalente em potência a 3,500mg de erva de valeriana seca.

óculos

  • Cada cápsula contém 700mg extrato de raiz de valeriana
  • Alta potência
  • Vegan
  • Sem glúten
  • O preço por cápsula é um tanto alto

Quem faz isso?

Fundada em 2008, a Real Herbs é uma empresa relativamente nova. A sua validade de rotulagem, a qualidade dos ingredientes e o cumprimento rigoroso das diretrizes GMP ajudaram a garantir um lugar entre os principais fabricantes de suplementos dietéticos.

ponto de partida

Este é um suplemento poderoso, mas não é tão econômico como algumas outras marcas.

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Perguntas freqüentes sobre suplementos de raiz de valeriana

O que é Valerian Root?

Valeriana (Valeriana officinalis) é uma bela planta com uma haste alta (até 6 pés) e rosa para flores brancas de cheiro doce. Algumas pessoas acreditam que foi nomeado após Valerius, um homem que foi o primeiro a descrever seus benefícios e usá-lo na medicina. Outros acham que o nome vem da palavra latina “valere”, que significa “ser saudável”. Valerian também compartilha seu nome com Valeria, uma antiga família de classe dominante no Império Romano.

Ao longo da história, a valeriana tem sido usada por suas propriedades medicinais. Talvez a aplicação mais famosa seja seu uso como auxiliar do sono para a insônia, mas algumas contas descreveram seu uso para ansiedade, tosse, convulsões, dor de cabeça, cólicas no estômago, dor, congestionamento nasal, sintomas da menopausa e mesmo como proteção contra a praga!

As propriedades medicinais da valeriana estão principalmente contidas nas raízes. Tradicionalmente, a valeriana era usada para fazer chá e outras misturas. A maioria dos suplementos dietéticos valerianos modernos contém raízes esmagadas de Valeriana officinalis em uma cápsula, tornando-o muito conveniente de usar.

A maioria dos suplementos de raízes de valeriana são comercializados como sedativos suaves e ajudas para o sono, que tem sido seu uso dominante. A pesquisa sugeriu que os efeitos sedativos e de redução da ansiedade da raiz valeriana podem ser devidos a imitando a ação do neurotransmissor inibitório GABA. Este mecanismo de ação é semelhante ao de sedativos muito mais fortes, como diazepam (Valium) e alprazolam (Xanax).

Quais são os usos e benefícios da raiz de valeriana?

* É importante notar que a evidência atualmente existente não suporta o uso da raiz valeriana como terapia autônoma ou como substituto da terapia convencional para qualquer uma das indicações acima. Consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração no seu regime de tratamento.

Como eu pego a raiz de valeriana?

Algumas pessoas gostam de fazer chá com valeriana para beber antes de dormir, ajudando-os a se acalmar e a dormir melhor. Outros preferem fazer tinturas, uma vez que alguns dos compostos na valeriana não são solúveis na água.

Um método mais conveniente que requer um esforço mínimo da sua parte e é certo para lhe fornecer todos os benefícios da raiz de valeriana é levá-lo em forma de cápsula. Suplementos de valeriana contêm extrato de raiz de valeriana concentrado, que é rapidamente absorvido e tipicamente bem tolerado.

De acordo com algumas fontes, a dose recomendada de raiz de valeriana para insônia varia de 250 a 600mg antes de dormir ou até doses de 3 durante o dia. Pode levar alguns dias ou semanas até que os efeitos se tornem aparentes. Uma dose mais alta de suplemento de raiz de valeriana ainda deve ser bem tolerada, mas recomendamos começar com uma dose menor e trabalhar o seu caminho se necessário.

A dose de suplemento de valeriana para a ansiedade é muitas vezes inferior à necessária para a insônia. 120 para 200mg três vezes por dia é um bom ponto de partida.

Existem efeitos colaterais da raiz de valeriana?

A Food and Drug Administration (FDA) classifica a raiz valeriana na categoria "geralmente reconhecida como segura (GRAS)", o que significa que ela pode ser usada como um aditivo alimentar ou suplemento dietético com segurança.

A maioria dos ensaios clínicos realizados para avaliar os benefícios e os efeitos não apresentaram efeitos colaterais significativos. Embora alguns estudos tenham relatado dor de cabeça, tonturas, comichão e distúrbios gastrointestinais, efeitos semelhantes foram freqüentemente relatados nos grupos placebo.

Além disso, um ensaio clínico foi realizado para avaliar a efeito do extrato de raiz de valeriana no tempo de reação, alerta e concentração na manhã após a ingestão, e não encontraram impacto negativo.

A valeriana pode interagir com outros depressores do sistema nervoso central, potencialmente produzindo efeitos nocivos. Recomenda-se não tomar valeriana com benzodiazepínicos (por exemplo, Xanax), barbitúricos (por exemplo, fenobarbital), morfina ou álcool.

Recomendamos que consulte seu médico antes de usar a raiz de valeriana, especialmente se você tomar algum medicamento

Como faço para escolher um bom produto raiz de valeriana?

Como com qualquer outro suplemento, a compra de um fabricante respeitável que adere às boas práticas de fabricação (GMP) é essencial. Produtos de alta qualidade vêm em diferentes doses e potências, que você deve considerar antes de comprar.

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Sobre o autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores.