Os melhores suplementos de tirosina - Top 10 Marcas classificadas como 2019

Esta é a nossa lista oficial dos suplementos de tirosina mais vendidos no mercado neste momento.

Estas marcas 10 de l-tirosina foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de e-commerce, os blogueiros de fitness adoram-nas e têm as mais altas opiniões de utilizadores online.

Principais produtos X-NUMX L-tirosina comparados

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Agora Alimentos L-Tirosina

Agora Foods L-tirosina

A Now Foods L-Tyrosine é uma pílula de tirosina de grau farmacêutico, produzida em uma instalação certificada pela Good Manufacturing Practices (GMP). Oferece 120 porções de 500 mg de tirosina por comprimido, sem quaisquer ingredientes OGM.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 120 Doses por embalagem
  • De grau farmacêutico
  • Non-GMO
  • certificado GMP
  • Goof customer reviews
  • Acessível

Quem faz isso?

A Now Foods é uma marca de saúde natural que oferece uma ampla variedade de suplementos e produtos naturais para a saúde. A empresa existe há cerca de 50 anos e é conhecida por usar principalmente ingredientes orgânicos, não OGM.

ponto de partida

Este é um dos suplementos de tirosina mais acessíveis e de alta qualidade do mercado. Você obtém 500 mg porções de tirosina de grau farmacêutico topo de linha por um preço baixo, o que significa que você está obtendo um alto valor no Now Foods L-Tyrosine.

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2. BulkSupplements Pure L-Tyrosine Powder

BulkSupplements puro L-tirosina em pó

BulkSupplements O Pure L-Tyrosine Powder é um pó de tirosina puro e limpo, livre de cargas e outros ingredientes desnecessários. É oferecido em quantidade a granel por um ótimo preço - se tomado em doses de 400 mg, existem porções 1,250 por recipiente.

óculos

  • 400 mg L-tirosina
  • 1,250 Doses por embalagem
  • Quantidade em massa
  • Acessível
  • também
  • Nenhum enchimentos
  • Sem glúten
  • Livre de muitos alérgenos

Quem faz isso?

A BulkSupplements é um fornecedor de ingredientes suplementares que oferece suplementos a granel para fabricantes e consumidores. A empresa oferece mais de 400 diferentes produtos de suplementos disponíveis a partir de gramas para toneladas métricas.

ponto de partida

Este é um dos melhores suplementos de tirosina disponíveis para os interessados ​​em comprar a granel. Este pó de tirosina puro é muito acessível e oferece uma quantidade enorme. Se tomado diariamente com a dose sugerida, é um fornecimento de três anos e meio.

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3. Thorne Research - L-Tirosina

Thorne Research L Tyrosine

Thorne Research - L-Tyrosine é uma pílula que oferece 500 mg de tirosina em uma pequena cápsula que tem menos de uma polegada de comprimento. É feito sem glúten, laticínios, ingredientes à base de nozes, xarope de milho rico em frutose ou ovos.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 90 Doses por embalagem
  • Sem glúten
  • Livre de muitos alérgenos
  • Sem estearatos ou corantes metálicos
  • Sem BPA ou conservantes artificiais

Quem faz isso?

A Thorne Research é a marca de suplemento nutricional mais dispensada pelas crianças com 30 e 40 anos. A empresa utiliza ingredientes puros e pesquisas científicas para formular seus produtos.

ponto de partida

Feito por uma marca confiável e livre de alérgenos, aditivos tóxicos e desnecessários, este é um dos principais suplementos de tirosina no mercado atualmente. As pílulas 90 fornecem uma boa dose de tirosina de 500 mg.

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4. Nova Nutrições L-Tirosina

Nova Nutrição L Tyrosine

Nova Nutritions L-Tyrosine pílulas são feitas em instalações certificadas GMP nos Estados Unidos livre de muitos alérgenos, como glúten e ovo. Este suplemento de tirosina superior fornece 180 porções de 500 mg cápsulas.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 180 Doses por embalagem
  • certificado GMP
  • Feito nos EUA
  • Livre de muitos alérgenos
  • Sem cor artificial, sabor ou adoçante
  • Sem glúten
  • Caro

Quem faz isso?

Nova Nutrition é uma marca de suplemento nutricional com sede em Nova Jersey. A empresa está empenhada em fornecer suplementos apoiados pela ciência enquanto satisfaz os seus clientes, alegando que eles têm um serviço superior ao cliente.

ponto de partida

Esta pílula de tirosina é feita nos EUA em uma instalação certificada GMP livre de glúten, cores artificiais, sabores e adoçantes. Embora seja de boa qualidade, é mais caro do que muitas alternativas.

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5. Encapsulações puras - L-tirosina

Encapsulations puros - L-tirosina

Encapsulamentos Puros - L-Tirosina é um suplemento de tirosina hipoalergênico de alta qualidade que é oferecido em cápsulas vegetarianas. É livre de glúten, ingredientes OGM e feita por uma marca que é confiável na comunidade médica.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 90 Doses por embalagem
  • cápsula vegetal
  • Sem glúten
  • Non-GMO
  • Hipoalergênico
  • Caro

Quem faz isso?

A Pure Encapsulations é uma empresa de suplementos nutricionais que se esforça para desenvolver fórmulas suplementares com resultados previsíveis. A empresa é especializada em produtos hipoalergênicos.

ponto de partida

Embora esta pílula de tirosina seja uma das opções mais caras do mercado, ela oferece tirosina hipoalergênica de alta qualidade. Essas pílulas oferecem 500 mg tirosina feita em uma cápsula vegetariana.

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6. Melhor suplemento de L-tirosina do médico

Melhor suplemento L-tirosina do médico

O suplemento de L-tirosina melhor do médico é um suplemento de tirosina superior, testado e testado clinicamente por terceiros, feito apenas com tirosina e uma cápsula vegetariana. É um dos suplementos de tirosina com melhores preços disponíveis.

óculos

  • 500 mg L-tirosina por dose
  • Uma cápsula por dose
  • 120 Doses por embalagem
  • De terceiros testada
  • certificado GMP
  • Non-GMO
  • Clinicamente pesquisado
  • também
  • cápsula vegetal
  • Acessível

Quem faz isso?

A Doctor's Best Vitamins é uma marca de suplementos fundada por médicos que oferece produtos 200. É quase 30 anos de idade e continua a oferecer suplementos feitos principalmente com ingredientes de marca bem pesquisados.

ponto de partida

Este suplemento de tirosina acessível é puro - o único outro ingrediente é a cápsula vegetariana. Feita em uma instalação certificada GMP, a pílula oferece 500 mg de tirosina.

7. Twinlab L-Tyrosine Plus

Twinlab L-tirosina Além disso,

Twinlab L-Tyrosine Plus é uma pílula de tirosina fortificada com vitamina C e vitamina B6. É tomado em porções de duas cápsulas por dia que fornece 500 mg de tirosina.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • 1000 mg de vitamina C
  • 100 mg de vitamina B6
  • Duas cápsulas por porção
  • 50 Doses por embalagem
  • Forma livre
  • Feito nos EUA
  • Sem ligantes, revestimentos ou cores adicionadas
  • Livre de alérgenos comuns
  • Caro

Quem faz isso?

Fundada na 1968, a Twinlab é uma marca familiar de suplementos nutricionais que começou com um suplemento de proteína líquida. Hoje, eles oferecem uma grande variedade de vitaminas, minerais e produtos nutricionais.

ponto de partida

Este é um bom suplemento de tirosina produzido nos EUA sem ligantes, revestimentos ou cores adicionais. Está livre de alérgenos comuns também. No entanto, é mais caro do que muitas alternativas.

8. Solaray L-Tyrosine Free Form Supplement

Suplemento Solaray L-Tyrosine Forma Livre

O Suplemento de Forma Livre de L-Tirosina da Solaray é uma pílula de tirosina de forma livre produzida naturalmente, disponível a um preço acessível.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 100 Doses por embalagem
  • Forma livre
  • Acessível
  • Poucas avaliações de clientes

Quem faz isso?

A Solaray é uma produtora nutracêutica que foi fundada em Utah em 1973. A empresa oferece quase produtos de saúde diferentes da 1,000, disponíveis em países da 60 em todo o mundo.

ponto de partida

Esta tirosina básica é uma opção acessível que é boa para muitas pessoas interessadas em experimentar este aminoácido. No entanto, tem poucas críticas de clientes para sair.

9. Bluebonnet L-Tyrosine

Bluebonnet L-tirosina

Bluebonnet L-Tyrosine é uma pílula de tirosina não-OGM, kosher e sem glúten. É feito em uma cápsula vegetariana que fornece 500 mg de tirosina.

óculos

  • 500 mg L-tirosina
  • Uma cápsula por dose
  • 100 Doses por embalagem
  • Uma cápsula por dose
  • cápsula vegetal
  • Non-GMO
  • Kosher
  • Sem glúten

Quem faz isso?

A Bluebonnet Nutrition é uma marca de suplemento de saúde natural que está no mercado há mais de 26 anos. A maioria de seus produtos são orgânicos, não-OGM, kosher e sem alérgenos.

ponto de partida

Feita de glúten ou OGM, esta pílula de tirosina 500 kosher é uma boa opção para muitos. O preço é meio-de-estrada.

10. Nutricost Pure N-Acetil L-Tirosina

Nutricost pura N-acetil-L-tirosina

Nutricost Pure N-Acetil A L-Tirosina é um suplemento de tirosina em pó que é fornecido com uma medida de colher para uma dose de 400 em mg.

óculos

  • 400 mg de tirosina
  • Uma colher por porção
  • 250 Doses por embalagem
  • Acessível
  • Feito nos EUA
  • Sem glúten
  • Non-GMO
  • De terceiros testada

Quem faz isso?

A Nutricost é uma marca de suplementos focada em oferecer produtos de saúde de qualidade a preços acessíveis. Seus produtos são apoiados por uma garantia de devolução do dinheiro 100%.

ponto de partida

No geral, este suplemento de tirosina faz parte da lista porque oferece tirosina de qualidade livre e barata. É feito nos EUA livre de glúten e OGM.

O que é tirosina?

Como um aminoácido, a tirosina é o bloco de construção das proteínas. (1Você come tirosina em alimentos ricos em proteínas, como frango, peru, peixe e leite. O nome desse aminoácido deriva da palavra grega “tyros”, que significa “queijo”.

O aminoácido foi inicialmente descoberto na caseína, a principal proteína presente no leite e no queijo. A descoberta foi feita pelo químico alemão J. von Liebig em 1846. (2)

Embora esteja presente nos alimentos, a tirosina também pode ser fabricada pelo corpo humano. Por isso, é considerado um aminoácido não essencial. O corpo usa a tirosina para produzir noradrenalina e dopamina, que são neurotransmissores importantes para regular o humor e o comportamento. (3)

O papel da tirosina na produção desses neurotransmissores críticos tornou o assunto de pesquisa sobre benefícios cognitivos e de saúde mental. Houve alguns estudos sobre os efeitos da tirosina suplementar sobre a cognição, estresse, memória de trabalho e até mesmo a pressão arterial. (3)

O suplemento também tem sido usado para o tratamento de um defeito congênito raro chamado Phenylketonuria (PKU), que faz com que um aminoácido chamado fenilalanina se acumule no corpo porque a pessoa não pode processá-lo. A fenilalanina é usada pelo corpo para produzir tirosina, portanto, as pessoas que não conseguem processá-la correm o risco de ter baixos níveis de tirosina. (1)

No geral, os suplementos de tirosina podem beneficiar várias necessidades e condições, mas são necessárias mais pesquisas.

Quais são os usos e benefícios da tirosina?

Suplementos de tirosina têm sido usados ​​principalmente para humor e benefícios cognitivos. Esses usos incluem:

  • Memória: Os suplementos de tirosina foram estudados para efeitos sobre uma forma de memória de curto prazo chamada memória de trabalho. Essa forma de memória é o sistema do cérebro para armazenar e gerenciar informações temporariamente para completar tarefas cognitivas complexas, como aprendizado, raciocínio e compreensão. (4) Um estudo examinou os efeitos dos suplementos de tirosina sobre os déficits de memória de trabalho induzidos pelo frio, ou seja, os seres humanos foram submetidos a temperaturas baixas e receberam testes de precisão correspondentes. O estudo descobriu que os suplementos de tirosina ajudaram a preservar a memória de trabalho, mas havia apenas seres humanos 8 envolvidos no estudo. (5)
  • Conhecimento: Vários estudos mostraram que a tirosina tem um efeito preservador nas funções cognitivas durante períodos de estresse físico. Um estudo conduzido em cadetes militares descobriu que a tirosina é benéfica para melhorar o humor e a função cognitiva durante o treinamento de combate. (6Outro estudo com militares mostrou que os suplementos de tirosina podem reduzir os efeitos dos estressores ambientais, como o frio e o oxigênio reduzido, no humor e na função cognitiva. (meio AmbienteFinalmente, um estudo mostrou que suplementos de tirosina podem melhorar a cognição para aqueles em condições de privação de sono. (7Todos esses estudos mostram benefícios promissores para a tirosina, mas também são todos estudos de curta duração conduzidos em apenas adultos jovens por um curto período de tempo. Mais pesquisa é necessária.
  • Fenilcetonúria (PKU): Aqueles nascidos com uma condição rara conhecida como Fenilcetonúria (PKU) são menos capazes de produzir tirosina em seus próprios corpos, então suplementos de tirosina têm sido usados ​​para compensar déficits potenciais. (1) Isso ocorre porque seus corpos têm dificuldade em processar um precursor de tirosina conhecido como fenilalanina e encontrado em muitos alimentos ricos em tirosina. Aqueles com PKU têm que restringir a quantidade de fenilalanina que consomem, o que reduz a quantidade de tirosina consumida e produzida. (8) Pesquisas mostraram que bons suplementos de tirosina podem aumentar os níveis de tirosina em pacientes com PKU, sem elevar os níveis de fenilalanina. (9, 10)

Como tomar tirosina

Os suplementos de tirosina são frequentemente tomados aproximadamente 30-60 minutos antes de qualquer estressor agudo nas dosagens de 500-2000 mg. Estudos usam doses de tirosina de 100-150 mg 60 minutos antes de estressores agudos, como o exercício. (3)

Efeitos colaterais e precauções

Altas doses de tirosina podem causar problemas digestivos, que podem ser atenuados dividindo-se a dosagem em incrementos de meia hora. Alguns outros efeitos colaterais podem incluir náusea, dor de cabeça, fadiga e azia.

O que procurar em um bom suplemento de tirosina

Bons suplementos de tirosina são feitos com L-tirosina em vez de N-acetil L-tirosina (NALT). A L-tirosina é também conhecida como tirosina de forma livre e é melhor absorvida do que a NALT. (11) Cada produto na nossa lista de dez melhores suplementos de tirosina usa L-tirosina.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode se conectar com ele em LinkedIn.