Top 10 suplementos termogênicos no mercado - os mais vendidos do 2019

Como você já deve saber, se alimentar bem e se exercitar regularmente são aspectos fundamentais da saúde geral e devem ser suas principais prioridades.

No entanto, para algumas pessoas, às vezes, alguma ajuda suplementar é benéfica.

Esta é a nossa lista oficial dos melhores queimadores de gordura termogênicos no mercado.

Essas marcas termogênicas 10 foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de comércio eletrônico, os blogueiros de fitness adoram e têm as mais altas avaliações de usuários on-line.

10 Melhores Queimadores de Gordura Termogênica Comparados

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Instantâneo Knockout

Instant-Knockout

Knockout Instantânea é amplamente considerado como um dos melhores suplementos de termogenia e perda de peso disponíveis. Originalmente formulado para lutadores de artes marciais mistos, o Instant Knockout contém uma mistura potente de ingredientes totalmente naturais que trabalham juntos para ajudá-lo com seus objetivos.

Destaques:

  • Desfrute de treinos mais longos - Aumenta a energia na academia
  • Garantia Dia 90 - 3 negócio Mês cobertos pela garantia
  • Envio para todo o planeta*
  • Usado em MMA

Pacote promoções:

  • fonte do mês 1 - Box 1
  • fonte do mês 2 - 2 Caixas + entrega gratuita (EUA & UK)
  • fonte do mês 3 - Caixas 3 + Caixa LIVRE 1 + Entrega GRÁTIS (em todo o mundo *) + T-Shirt grátis + 90 dias de garantia

Ingredientes: Uma porção contém:

  • Extrato de Chá Verde 500mg
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Bean Coffee
  • 1800mg glucomannan
  • 6 ingredientes mais naturais, incluindo vitaminas do complexo B, zinco, cafeína anidra, crómio e piperina.

Quem faz isso: Knockout Instantânea é feita por Roar Ambição, uma empresa de suplemento baseada no Reino Unido. Com foco em ingredientes naturais, Roar Ambition faz atualmente dois produtos altamente eficazes, altamente bem-sucedidas; Instante Knockout, e TestoFuel. Esta empresa pequena, mas em rápido crescimento está na vanguarda da ciência fitness, e com base nos sucessos de seus produtos atuais, estamos completamente animado para ver o que eles vêm para cima com o próximo!

Bottom line: No geral, o Instant Knockout é uma usina termogênica. Esta fórmula simples, totalmente natural e altamente potente consegue trabalhar rapidamente. Também classificamos como #1 em nossos lista de queimadores de gordura dos homens. Também acontece de ser um grande queimador de gordura da mulher.

Roar Ambition, a empresa por trás do produto, é tão certo de que você está indo para o amor Knockout instantâneo que eles oferecem uma 90-dia dinheiro garantido de volta!

Nota: Instant Knockout está disponível apenas no site oficial. Você não poderá encontrá-lo nas lojas ou em outros lugares online.

Repartição Completa: Instant Knockout Review

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2. Kor Nutrition Thermakor

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Thermakor é um dos melhores produtos termogênicos disponíveis. É alta em nossa lista dos melhores suplementos de perda de peso por muitas razões. Este produto contém uma fórmula avançada que ajuda a ajudá-lo em seus esforços de perda de peso.

Destaques:

  • Formulação líquida única para absorção mais rápida
  • Grande valor para o dinheiro
  • Ajuda você a atingir suas metas de perda de peso
  • 30 dias de garantia dinheiro de volta

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 300mg extrato de chá verde
  • 100mg garcinia cambogia,
  • 200mg Razberi-K
  • 300mg café verde extrato de feijão
  • 150mg cafeína anidra
  • Muito mais, incluindo hordenine, salicin, sinefrina, e mais. Estes ingredientes todos trabalham juntos para fornecer todos os muitos benefícios de Thermakor.

Quem faz isso: A Thermakor é fabricada pela Kor Nutrition, um novo fabricante de suplementos, que cresce rapidamente. A Kor Nutrition tem sede em Michigan e emprega uma equipe de profissionais de saúde dedicada à criação de suplementos inovadores e efetivos. Atualmente, a Kor Nutrition só oferece seu suplemento de dieta Thermakor -, mas com base nos impressionantes resultados mostrados pelos usuários da Thermakor, estamos ansiosos para ver o que Kor Nutrition trará no mercado a seguir!

Bottom line: No geral, Thermakor é um termogênico muito bom e uma das nossas principais recomendações para quem procura um suplemento termogênico. Além disso, não se esqueça da garantia de devolução do dinheiro do dia 30!

Repartição Completa: Revisão de Kor Nutrition Thermakor

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3. Cellucor Super HD

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O Super HD é uma das mais fortes termogenias disponíveis e uma das principais recomendações. Este suplemento conveniente, acessível e eficaz começa a funcionar imediatamente.

Destaques:

  • Acessível
  • Muito conveniente, com apenas 2 cápsulas por dia
  • Feita por Cellucor, uma das melhores empresas de suplementos lá fora

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting mistura, consiste em verdinho, extrato de chá verde, e extrato de raiz de dente de leão.
  • Blend 250mg SuperHD Sensorial Impacto, consiste em tirosina, yohimbe, cayenne, extrato de raiz de rhodiolaE muito mais.

Quem faz isso: Super HD é feita por Cellucor. Com base no Texas, Cellucor foi fundada em 2002 e tornou-se rapidamente uma das maiores e melhores empresas do setor. Hoje, eles oferecem uma seleção impressionante de suplementos de saúde, que vão desde queimadores de gordura de proteínas em pó e além. Embora mais conhecido por sua linha de produtos C4, Cellucor oferece tudo. Com vários prêmios de prestígio sob a sua cintura, e um enorme grupo de clientes fiéis e fãs, não é nenhum segredo que Cellucor é um dos melhores no negócio!

Bottom line: No geral, o Super HD é um dos queimadores de alto teor de gordura no mercado. Além disso, é muito conveniente, pois requer apenas cápsulas 2 por dia, em comparação com 3-6 + com produtos concorrentes. E por último, mas não menos importante, o fato de a Super HD ser feita pela Cellucor, uma das melhores empresas da indústria, torna esta uma escolha fácil para as nossas principais recomendações 3.

Repartição Completa: Cellucor Super HD comentário

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4. Cortes de Animal de Nutrição Universal

Universal Nutrition Animal Cuts Fat Burner

A Universal Nutrition Animal Cuts é um suplemento termogênico premium de uma das maiores e mais confiáveis ​​empresas do setor de suplementos. Animal Cuts contém um grande número de ingredientes ativos, com 8 complexos proprietários separados para atingir vários aspectos da termogênese, energia e metabolismo.

Destaques:

  • 750mg complexo estimulante, com cafeína, noz de cola, guaraná e mais
  • 750mg complexo metabólico, com extrato de folhas de chá verde, extrato de grãos de café e mais
  • 350mg complexo tireoidiano, com L-tirosina, extrato de folha de oliveira e mais
  • Complexo de derramamento de água 800mg, com raiz de dente-de-leão, raiz de uva ursi e mais
  • 500mg complexo nootrópico, com DMAE, bacopa monnieri e mais
  • 300mg cortisol inibidor do complexo, com raiz de ashwagandha, extrato de casca de magnólia e mais
  • 300mg CCK impulsionando complexo, com cha-de-bugre, pectina de maçã e muito mais
  • Complexo de biodisponibilidade 500mg, com raiz de gengibre, cayenne e mais
  • Vem em pacotes para uso conveniente
  • Empresa de confiança
  • Misturas proprietárias, doses individuais de ingredientes não são listadas

Que o faz: Animal Cuts é feito pela Universal Nutrition, uma das maiores empresas de suplementos do setor. Eles estão no mercado desde a 1977 e têm um longo histórico de oferecer produtos populares de alta qualidade.

Bottom Line: Este é um produto avançado com um grande número de ingredientes. Existem misturas para abordar todos os aspectos mais importantes do gerenciamento de peso. Com isso dito, a falta de informações claras sobre as quantidades de dosagem para cada ingrediente pode ser uma desvantagem para algumas pessoas.

Repartição Completa: Universal Nutrition Animal Cuts comentário

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5. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutrição Trans4orm é um complexo termogênico de várias etapas para aumentar o potencial de queima de gordura.

Destaques:

  • Mistura de vários estágios alvos múltiplos aspectos da queima de gordura
  • Inclui vitaminas B

Desvantagens:

  • Um pouco sobre o lado caro

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 500mg extrato de folha de chá verde
  • 500mg tirosina
  • 175mg cafeína anidra
  • 20mg synephrine
  • Muito mais, com muitos compostos poderosos e extratos, há muito demais para listar aqui!

Quem faz isso: Trans4orm é feita por eVLution Nutrition, uma empresa nova e up-and-coming que está vindo a fazer ondas na indústria de suplementos. Fundada em 2013, EVL explodiu em popularidade, indo a ganhar vários prêmios da indústria e construir uma legião fiel de clientes e fãs. Com um desempenho impressionante fora do portão, estamos animado para ver o que surge com EVL nos próximos anos!

Bottom line: No geral, se você está procurando algumas das pílulas de dieta mais eficazes lá fora, o Trans4orm é uma excelente escolha. Com uma tonelada de ingredientes potentes, você pode contar com esse produto para atingir os aspectos mais importantes da queima de gordura, ajudando você com seus objetivos de perda de peso. É um pouco caro, mas vale a pena.

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6. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

O QuadraLean Thermogenic é uma mistura termogênica avançada e poderosa de uma empresa confiável. Ele oferece uma mistura de gerenciamento de peso, mistura de energia, mistura de neuro e mistura de termogênese para abordar vários aspectos da perda de peso. Ele também contém dosagens adequadas de cada ingrediente (assim como quantidades claramente listadas, em vez de misturas proprietárias), para que você possa garantir uma dose efetiva de cada ingrediente incluído.

Destaques:

  • 500mg CLA
  • 500mg tartarato de L-carnitina
  • 200mg cafeína natural do chá verde
  • 300mg bitartarato de colina
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg grãos do paraíso
  • 25mg extrato de fruta pimenta caiena
  • GMP Certified
  • Ingredientes incluídos em dosagens adequadas e clinicamente estudadas
  • fabricante confiável

Que o faz: Este produto é fabricado pela RSP Nutrition, uma empresa confiável especializada em suplementos de ciência esportiva. Fundada na 2008, a RSP está comprometida em criar produtos que valorizam o desempenho. Eles são conhecidos por produtos acessíveis, mas altamente eficazes e um foco na satisfação do cliente.

Bottom Line: Este é um termogênico de alta qualidade que, na verdade, é muito mais do que apenas um simples termogênico. Ele contém ingredientes para abordar vários aspectos do controle de peso, energia, metabolismo e muito mais. Cada ingrediente está claramente listado no rótulo e as dosagens estão incluídas em quantidades consideradas clinicamente adequadas.

7. Jacked Factory Burn-XT

Fábrica de Jacked Burn Xt termogênico

Burn-XT é um queimador de gordura termogênico mais vendido por uma boa companhia. Possui ingredientes ativos 5 em uma fórmula relativamente simples, mas potente. O tamanho da dose é de apenas 2 cápsulas, por isso é conveniente tomá-lo regularmente.

Destaques:

  • 700mg acetil-L-carnitina
  • 450mg extrato de chá verde
  • 270mg cafeína anidra
  • 50mg extrato de fruta pimenta caiena
  • 5mg extrato de pimenta preta
  • Teor muito alto de cafeína
  • Feito em uma instalação certificada pela GMP
  • A garantia de reembolso
  • Best-seller na Amazon

Que o faz: Este produto é fabricado pela Jacked Factory, fabricante de suplementos premium cientificamente dosados. Jacked Factory concentra-se em produtos para fisiculturistas e entusiastas do fitness. Eles oferecem produtos de alta qualidade e devolvem suas ofertas com uma garantia de devolução do dinheiro!

Bottom Line: Este é um suplemento termogênico eficaz de uma marca conhecida. É um dos best-sellers da Amazon e por boas razões! Também recebeu ótimas críticas de clientes e de especialistas do setor.

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-hardcore-Elite

Hydroxycut Elite Porno é um poderoso suplemento perda de peso de MuscleTech. Este produto utiliza uma mistura única de ingredientes para atacar os 3 pilares mais importantes da queima de gordura: a termogênese, metabolismo e energia. Em um produto fácil e conveniente, você vai receber toneladas de benefícios e estar bem no seu caminho para um novo corpo!

Destaques:

  • Acessível
  • Conveniente - pequenas cápsulas

Desvantagens:

  • Não inclui todos os ingredientes para controlar ânsias de fome

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 270mg cafeína anidra
  • 250mg forskohlii coleus
  • 200mg extrato de café verde
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe

Quem faz isso: Este produto é feito de MuscleTech, uma das maiores e mais respeitadas marcas no negócio. Durante anos, MuscleTech tem trabalhado duro para desenvolver produtos de ponta e manter a sua reputação de qualidade e consistência. Com mais de 20 anos de experiência na indústria e uma legião fiel de fãs, MuscleTech é uma empresa você pode confiar.

Bottom line: Este produto produziu nossa lista de queimadores de gordura com classificação máxima, porque é efetivo, tudo natural, e porque ele vem de uma empresa confiável e bem respeitada.

Repartição Completa: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

9. Velha escola laboratórios vintage queimadura

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Gravar vintage é um bom queimador de gordura feito por Velha escola Labs. Combinando ingredientes de queima de gordura 9.

Destaques:

  • Contém ingredientes de perda de peso 9
  • Inclui cetonas framboesa, extrato de chá verde e muito mais
  • De terceiros testada
  • A garantia de reembolso
  • Zero artificiais substâncias, aditivos ou conservantes

Desvantagens:

  • Caro

Ingredientes: Uma porção contém:

  • 330mg extrato de folha de chá verde
  • 270mg café verde extrato de feijão
  • 200mg framboesa cetonas
  • 150mg cafeína
  • Outros ingredientes, incluindo extrato de folha de oliveira, extrato de folha de bacopa, extrato de frutas garcinia, chrysin e extrato de raiz de forskohlii.

Quem faz isso: Gravar Vintage é feito por Labs da velha escola, um fabricante com sede na Califórnia de suplementos fitness. Por mais de 40 anos, OSL tem sido focado em fazer "suplementos que fazem sentido", usando ingredientes provados, doses clinicamente eficazes e fórmulas inovadoras. Labs Old School é uma empresa que verdadeiramente coloca seus clientes em primeiro lugar.

Bottom line: No geral, queimadura Vintage é um grande produto a partir de uma grande empresa. Usando uma potente mistura de ingredientes naturais, sem conservantes, enchimentos ou junk sintético, Burn Vintage é um produto limpo e simples. É um dos melhores queimadores de gordura para homens e mulheres, mas, infelizmente, é bastante caro em comparação com as nossas recomendações principais.

10. MHP Thyro-Slim

MHP-Thyro-Slim

Thyro-Slim é uma gordura único suplemento de queima feita por MHP. Usando duas fórmulas únicas, uma projetada para uso diurno e outra para uso noturno (AM / PM), o Thyro-Slim é um produto inovador que visa aumentar seu potencial de queima de gordura 24 horas por dia.

Destaques:

  • Produto única dupla: fórmulas AM e PM
  • A fórmula AM visa aumentar a energia
  • PM fórmula não contém cafeína
  • Vem de uma empresa conhecida

Desvantagens:

  • 6 grandes comprimidos por dia
  • Mais caro do que a média

Ingredientes: Uma porção contém:

  • Thyrogenic (AM fórmula) contém ingredientes termogênicos, como cetonas de framboesa, extrato de chá verde, extrato de semente de guaraná e muito mais.
  • Thyrodrene (fórmula PM) contém uma mistura calmante de ervas, limpeza mistura, mistura e mistura restauração thyrogenic, composta de muitos ingredientes à base de plantas, tais como extrato de açaí, folha uva ursi, extrato de flor de camomila, E muito mais.

Quem faz isso: Thyro-Slim é feita pelo MHP, também conhecido como Máxima Performance Humana. Fundada por pro bodybuilder Gerard Dente, MHP utilizou fórmulas inovadoras e abordagens únicas para formular fitness suplementos eficazes por muitos anos agora.

Bottom line: No geral, Thyro-Slim é uma pílula de perda de peso inovadora. Com uma mistura de toneladas de diferentes ingredientes à base de plantas e naturais, há muito embalado neste único produto. Embora eficaz, é um pouco caro, e pode ser inconveniente tomar pilhas grandes 6 por dia.

Repartição Completa: MHP Thyro-Slim comentário

Guia thermogenics

O que é um termogênico?

Se você quiser perder peso, há muitas coisas que você pode fazer para se ajudar.

Beba mais água, coma porções menores, evite alimentos gordurosos, faça exercícios cardiovasculares, etc.

E depois há outro fator que muitas pessoas ignoram: suplementação.

Se você está olhando para perder alguns quilos de gordura teimosa ou olhando para transformar completamente seu corpo, usando um suplemento termogênico pode ajudá-lo em sua jornada.

Em essência, os termogênicos são uma categoria de suplementos de saúde projetados para aumentar o metabolismo.

O termogênico termo refere-se ao processo natural de termogênese, que é o processo de gastar energia (calorias) para produzir calor e manter funções corporais (1).

A termogênese é um processo normal em todos os mamíferos vivos. Uma taxa padrão de termogênese queimará uma quantidade média de calorias, tanto durante os períodos de exercício (ativo) quanto de repouso (inativo).

Geralmente, esses suplementos são compostos de uma variedade de suplementos de ervas e outros ingredientes naturais.

Eles muitas vezes contêm estimulantes, como a cafeína, que ajudam a aumentar o metabolismo e a fornecer mais energia.

Produtos termogênicos de alta qualidade proporcionarão uma mistura equilibrada de ingredientes naturais que funcionarão juntos para ajudar você a queimar mais gordura.

Como Thermogenics funciona?

Essencialmente, os suplementos termogênicos visam aumentar a taxa de termogênese no corpo, o que aumenta o gasto de energia tanto durante o exercício quanto no repouso (2).

Mais energia gasta = mais calorias queimadas - o que às vezes se traduz em mais peso perdido!

Então, basicamente, esses suplementos são projetados para ajudar você a queimar mais calorias, independentemente da atividade que você está fazendo, aumentando sua taxa metabólica.

Obviamente, você sempre queimará mais calorias quando estiver ativo.

Ingredientes comuns em produtos termogênicos

Suplementos termogênicos e outras pílulas de perda de peso usam misturas de diferentes ingredientes para alcançar os resultados desejados.

Vamos dar uma olhada em alguns dos ingredientes comuns usados ​​nesses produtos e como eles afetam o corpo.

  • Estimulantes - Estimulantes são encontrados na maioria dos melhores pílulas de dieta que funcionam bem e são amplamente considerados como alguns dos ingredientes mais importantes encontrados nestes suplementos. A cafeína anidra, extrato de guaraná, extrato de chá verde e extrato de café verde são os estimulantes mais comuns usados.
  • Extratos termogênicos e ervas - Muitos extratos herbais e compostos naturais são usados ​​nesses suplementos por seus efeitos positivos na termogênese. Estes ingredientes termogênicos, são aqueles como framboesa cetonas, coleus forskohlii, etc. A capsaicina (um ácido encontrado em pimentas picantes) também é freqüentemente adicionada por sua capacidade de aumentar a termogênese (3).
  • Supressores de apetite - Muitas vezes, inibidores de apetite são adicionados a esses produtos para ajudá-lo a manter sua dieta sob controle.
  • Ingredientes energizantes - A maioria das misturas contém cafeína, sobre a qual falamos na seção de estimulantes. Alguns produtos também incluem outros ingredientes energizantes, como o panax ginseng (4), Vitaminas do complexo B e muito mais.

Benefícios da Thermogenics

Os termogênicos são projetados para ajudar nos esforços de perda de peso, aumentando a taxa de termogênese e aumentando a queima calórica.

Cada produto usa uma fórmula diferente, mas o objetivo geral desses suplementos é o mesmo.

Termogênese

A termogênese é um processo metabólico natural no qual seu corpo queima calorias para produzir calor (5).

A termogênese é um processo rotineiro no corpo, mas alguns suplementos visam aumentar a taxa de termogênese, a fim de queimar mais calorias.

Vários ingredientes incluídos podem ajudar.

Pimenta caiena e capsaicina, ingredientes comuns em termogênicos, podem induzir a termogênese e promover a oxidação da gordura (5, 6).

Forskolin também pode afetar a termogênese pela ativação do AMP cíclico (7).

Estimulantes, um alimento comum dos termogênicos, ajudam a aumentar a termogênese em muitas pessoas (8).

É importante notar que muitos desses ingredientes têm um efeito muito leve sobre a estereese e é improvável que tenham um efeito importante nas taxas de queima calórica.

Ainda assim, em conjunto, eles podem ser benéficos.

Metabolismo

Suplementos termogênicos são projetados para apoiar um metabolismo saudável.

Alguns afirmam aumentar a taxa metabólica, queimando mais calorias. Isso é possível, mas muitas afirmações são exageradas.

Com isso dito, há algumas evidências para apoiar certos ingredientes usados ​​em termogênicos.

A cafeína pode ajudar a aumentar o metabolismo e ajudá-lo a queimar mais gordura. Um estudo descobriu que a cafeína aumentava a taxa de gasto de energia (metabolismo) em até 16% em um período de 1-2 (9, 10).

Parece que a cafeína de todas as fontes tem um efeito similar, então há pouca diferença entre tomar um suplemento contendo cafeína e simplesmente tomar uma xícara de café.

Extrato de chá verde também pode ajudar. Além dos benefícios derivados da cafeína, o extrato de chá verde contém o polifenol epigalocatequina galato (EGCG), que é benéfico para a saúde cardiovascular e metabólica e também pode ajudar a queimar mais gordura (11, 12).

Uma revisão de estudos independentes descobriu que uma combinação de chá e cafeína rica em catequina (encontrada no chá verde) teve um efeito sobre a oxidação de gordura. (13).

Controle de Peso

Além dos vários benefícios discutidos acima (provenientes principalmente de cafeína, chá verde e capsaicina), outros ingredientes têm algum potencial para perda de peso.

Garcinia cambogia pode ajudar a causar perda de peso modesta, principalmente por ajudar a suprimir o apetite e reduzir o acúmulo de alguma gordura corporal em indivíduos obesos (14, 15).

Outros ingredientes também podem ser benéficos, mas são necessárias mais pesquisas.

É importante notar que muitos benefícios potenciais dos termogênicos não são definitivamente comprovados pela ciência clínica. Há também muita desinformação e marketing de hype envolvidos na indústria.

Por fim, nenhum termogênico oferecerá muitos benefícios se você também não estiver se alimentando bem e se exercitando regularmente. Em combinação com uma dieta saudável e um plano de exercícios, os termogênicos poder ajudá-lo a perder um pouco mais de peso - mas eles estão longe de ser uma solução mágica de perda de peso.

Quem pode se beneficiar de Thermogenics?

Qualquer pessoa que queira perder peso pode se beneficiar da adição de um bom suplemento termogênico à sua dieta.

Aqui são as pessoas que podem se beneficiar ao máximo:

  • Homens de todas as idades - Qualquer homem com mais de 18 anos de idade que queira perder alguns quilos, ou mesmo perder uma quantidade significativa de peso, pode se beneficiar de um bom queimador de gordura. Os homens tendem a carregar excesso de gordura em seus estômagos, levando à temida “barriga de cerveja”. Se você quer se livrar de sua barriga de cerveja de baixo 100 +, um termogênico pode ajudar.
  • Mulheres de todas as idades As mulheres também podem se beneficiar enormemente da termogênica. As mulheres naturalmente carregam mais gordura corporal do que os homens, muitas vezes em suas áreas de quadris, bumbum e estômago (16). Qualquer mulher acima de 18 que queira perder peso pode fazê-lo com a ajuda de um bom suplemento, dieta adequada e exercícios.
  • Atletas e levantadores de peso - Atletas, levantadores de peso e entusiastas do fitness de todos os tipos podem se beneficiar de tomar termogênicos. Quem gosta de ficar em forma provavelmente apreciaria o aumento do metabolismo que vem de mãos dadas com esses suplementos. E especialmente para fisiculturistas, que muitas vezes têm que consumir grandes quantidades de alimentos para embalar os músculos, os termogênicos podem ser essenciais para ajudar a evitar o ganho de gordura. Estes suplementos também são altamente úteis durante ciclos de corte e granel.
  • Homens e mulheres envelhecimento - Quando atingimos uma certa idade, nossos metabolismos começam a desacelerar. Este é um processo completamente natural, e é inevitável para a maioria das pessoas. Se você notou que seu metabolismo não é o que costumava ser, você pode ter que alterar sua dieta para manter seu peso e ficar em forma. Usando um termogênico pode ajudar a mantê-lo magro e definido, aumentando naturalmente o seu metabolismo.

Há algum efeito colateral?

Antes de começar a tomar qualquer tipo de suplemento, você deve estar ciente de quaisquer possíveis efeitos colaterais.

A grande maioria dos suplementos pode ter pelo menos algum tipo de efeito colateral - embora realmente dependa da pessoa e do produto.

Cada produto contém diferentes ingredientes e cada pessoa reage de maneira diferente a esses ingredientes.

Com isto dito, estes são alguns dos efeitos colaterais mais comuns dos suplementos termogênicos:

  • Dificuldade em dormir

A maioria dos queimadores de gordura usa estimulantes em suas fórmulas, pois os estimulantes ajudam a aumentar o metabolismo.

No entanto, se tomadas no final do dia, esses estimulantes (como a cafeína) podem dificultar a hora de dormir à noite.

Para evitar isso, simplesmente não tome esses suplementos depois do meio da tarde.

Basta pensar nisso como café - você não beberia uma xícara de café depois do jantar, então você não deve tomar um suplemento que inclua cafeína após o jantar.

  • Desidratação

A desidratação pode ocorrer em pessoas que tomam termogênicos por alguns motivos.

Esses produtos visam aumentar a termogênese, que aquece o corpo e queima mais calorias - mas também pode levar à desidratação. Certifique-se de beber bastante água e líquidos enquanto estes suplementos.

Em alguns casos, outros efeitos colaterais podem ocorrer. Novamente, isso realmente depende de como seu corpo reage aos ingredientes usados.

Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer se você tomar muito de um produto. Siga sempre as instruções escritas na embalagem do produto, e Nunca consumir mais do que a dose recomendada de qualquer suplemento.

Nota: Nós não recomendamos tomar suplementos apresentados neste site sem falar com um médico primeiro!

Como tomar um suplemento termogênico

Em geral, você vai querer seguir as instruções do produto individual que você escolher.

A maioria das pílulas queimador de gordura irá instruí-lo a tomar o produto em doses 2 ou 3 ao longo do dia.

Normalmente, você deve começar com um no café da manhã e outro 1 ou 2 na hora do almoço.

Lembre-se que, uma vez que muitos dos termogênicos mais fortes contêm cafeína, você deve evitar tomá-los no final do dia para evitar a agitação durante a noite.

Além disso, tenha em mente que a maioria dos queimadores de gordura de alta qualidade foi projetada para ser usada em ciclos de 1-3 meses e não mais.

Os termogênicos não devem ser tomados diariamente por mais de um mês ou dois. Se você continuar a tomá-los por muito tempo, seu corpo se acostumará com eles e eles não serão mais eficazes.

A linha inferior é que você deve siga sempre as instruções. Não tome mais do que a dose recomendada, a menos que você pergunte ao seu médico em primeiro lugar, e lembre-se de usar thermogenics apenas para períodos de curto prazo.

Que a procurar em um bom Tabletes Termogénicos

A fim de encontrar o termogênico correto para você, você deve estar ciente dos principais fatores a serem observados ao fazer uma escolha.

Há muitas opções por aí, algumas boas, outras ótimas, e algumas um completo desperdício de dinheiro!

Nós encorajamos você a ler resenhas de queimadores de gordura e ser informado sobre os produtos que você escolher usar.

Aqui estão algumas coisas para procurar ao fazer sua compra:

  • ingredientes - obviamente, você deve primeiro olhar atentamente para o rótulo dos ingredientes. O que há no produto? Ele contém ingredientes comprovados e clinicamente estudados para ajudar na perda de gordura? Quanto de cada ingrediente contém? As pílulas de queimador de gordura de alta qualidade incluem uma variedade de ingredientes comprovados.
  • A reputação da marca - quem faz o produto? Eles são uma empresa confiável? Há muitas empresas que fabricam esses produtos, mas os melhores queimadores de gordura vêm, bem, das melhores empresas! Nossa lista acima contém APENAS produtos de empresas de qualidade - mas se você optar por fazer sua própria pesquisa, seja cauteloso.
  • Valor para o dinheiro - quanto custa isso? Enquanto você não deve necessariamente procurar a opção mais barata, você deve sempre comparar os custos para ver o preço por porção / por dia. Tenha em mente que se você quer que o queimador de gordura mais rápido, você vai pagar um pouco mais do que a média.
  • O conteúdo de cafeína - A maioria destes suplementos contém cafeína, mas você deve estar ciente de quanto a cafeína é em cada porção. Há cerca de 80-160mg de cafeína em uma xícara de café preto, o que é útil para comparar produtos (17).
  • Conveniência de uso - a maioria dos termogênicos exigirá que você tome doses de 2 + ao longo do dia. No entanto, alguns produtos requerem doses 3 ou 4 + por dia, o que pode tornar-se um aborrecimento.

Considerações Finais

Agora que você viu nossa lista de todos os principais suplementos termogênicos no mercado, é hora de fazer uma compra!

Por último, gostaríamos de lembrar que a indústria dos suplementos está em constante mutação. A fim de permanecer atual, recomendamos que você marcar esta página em seu web browser e volte sempre.

Obrigado pela leitura, e boa sorte na sua jornada de perda de peso!

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode se conectar com ele em LinkedIn.