Melhores suplementos Spirulina classificados para 2018 - Top 10 Brands

Salte à frente dos melhores produtos da Spirulina

O que é Spirulina?

Spirulina é o nome comum para duas espécies de microorganismos: Arthrospira platensis e Arthrospira maxima. Embora muitas vezes chamada de alga verde-azulada, a espirulina que é usada como suplemento dietético pertence tecnicamente ao grupo Cianobactéria, um tipo de bactéria não infecciosa que recebe o nome da sua cor azulada.

Spirulina pode ser encontrada naturalmente crescendo perto de lagos e em áreas tropicais como uma biomassa ou uma coleção de organismos. Pode ser cultivado e usado como alimento integral ou transformado em pó ou suplementos dietéticos. O potencial da espirulina foi percebido há muito tempo pelos astecas, que a utilizavam como fonte alimentar comum, e até fabricavam bolos dela!

Se alguma coisa merece o rótulo "superalimento", é definitivamente spirulina. Contém quantidades significativas de proteínas, aminoácidos essenciais, vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais, polissacarídeos e glicolipídios. Até 70% do peso seco da espirulina é proteína, quase três vezes mais que proteína de carne bovina! Também rica em ferro e carboidratos e fornecendo cerca de 290 calorias por gramas 100 de spirulina, spirulina tornou-se um jogador-chave na conversa para resolver os problemas de segurança alimentar e escassez.

Devido ao seu alto valor nutricional e facilidade de cultivo, os cientistas da NASA propuseram que a spirulina possa ser cultivada e usada como fonte de alimento pelos astronautas em missões espaciais!

Spirulina também é comumente usado como um suplemento dietético, vindo sob a forma de comprimidos ou espirulina em pó seco. Spirulina platensis é a espécie mais comumente utilizada em suplementos alimentares.

Os melhores suplementos de espirulina fornecem proteínas, aminoácidos, vitaminas, ferro e outros minerais e lipídios benéficos, como o ácido gama-linolênico (GLA). Alguns suplementos de espirulina podem ser enriquecidos com nutrientes e minerais extras, aumentando os benefícios da espirulina integralmente seca ou do extrato de espirulina.

Usos e Benefícios da Spirulina

A Spirulina é um superalimento azul-verde que tem sido objeto de mais de artigos científicos revisados ​​por pares e de inúmeros estudos de pesquisa. Alguns usos primários de spirulina incluem:

  • Rico em nutrientes: Spirulina é uma planta incrivelmente rica em nutrientes. Em uma única colher de sopa de spirulina seca, você encontrará 4g de proteína, quantidades elevadas de vitamina B1, B2 e B3, cobre, ferro, magnésio e muito mais. Grama por grama, spirulina é um dos alimentos mais nutritivos da terra, se não . mais nutritivo. Por este motivo, a espirulina é adicionada a muitas misturas de superalimentos, barras energéticas e suplementos de saúde. Em suma, a espirulina serve como uma excelente fonte de vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar.
  • Antioxidante e anti-inflamatório: A Spirulina é considerada como tendo efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios potentes. O principal composto ativo da spirulina é chamado ficocianina, que é o mesmo composto que dá à spirulina sua cor única. Ficocianina tem efeitos anti-inflamatórios potentes, e também protege contra danos oxidativos causada por radicais livres. O estresse oxidativo pode aumentar o risco de uma variedade de problemas de saúde, incluindo câncer, levando muitos especialistas a acreditarem que antioxidantes como os encontrados na espirulina podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer.
  • Colesterol: Acredita-se que a espirulina tenha um efeito benéfico nos níveis de colesterol, potencialmente redução do colesterol LDL e triglicerídeos. Também tem sido eficaz em elevando os níveis de colesterol bom (HDL), enquanto reduz o colesterol ruim. Assim, a espirulina pode ajudar a reduzir vários fatores de risco para doenças cardíacas e outros problemas graves de saúde.
  • Câncer: Spirulina mostrou alguma promessa na prevenção do desenvolvimento de câncer, particularmente cânceres bucais. Um estudo na Índia analisou pessoas 87 com lesões pré-cancerosas em suas bocas. Após 1 ano de suplementação de espirulina, 45% dos participantes apresentaram regressão completa das lesões pré-cancerosas, comparado a apenas 7% do grupo de controle. A espirulina tem mostrado uma promessa significativa em tratar cânceres bucais, mas alguns pesquisadores acreditam que ela pode ter potencial para uma ampla gama de cânceres. Mais pesquisas são necessárias.
  • Pressão sanguínea: Existem algumas evidências que sugerem que a espirulina ajudar a baixar a pressão arterial. Este efeito é atribuído a O efeito da spirulina na produção de óxido nítrico, que ajuda os vasos sanguíneos a dilatar e a relaxar. Mais pesquisas são necessárias.
  • Exercício: Spirulina pode ajudar a impulsionar o desempenho e a resistência do exercício. Os danos oxidativos nos músculos podem ser induzidos pelo exercício, o que contribui para a fadiga muscular. A atividade antioxidante da Spirulina é pensada para afastar este dano oxidativo, permitindo que os atletas realizem por mais tempo sem se cansarem.
  • Açúcar sanguíneo: Vários estudos em animais apontaram a espirulina como um ferramenta potencial no controle dos níveis de glicose no sangue e sintomas de diabetes. Em alguns casos, a espirulina superou os medicamentos prescritos para diabetes. Evidência clínica de testes em humanos é limitada, mas um pequeno estudo encontrou redução significativa nos níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2. Mais pesquisas são necessárias.

No geral, a spirulina é incrivelmente nutritiva e tem uma série de potenciais benefícios para a saúde. É um dos poucos alimentos que realmente merece o rótulo de "superalimento". O conteúdo nutricional, por si só, é suficiente para considerar a ingestão de spirulina, quanto mais o potencial para benefícios notáveis ​​à saúde.

Quem pode se beneficiar da Spirulina?

  • Pessoas com alergias - Estudos indicaram que a espirulina pode modular a função imunológica, melhorar os sintomas da rinite alérgica através de um mecanismo desconhecido.
  • Pessoas com diabetes e / ou doença cardiovascular - Ensaios clínicos apontaram para os efeitos da espirulina na redução da glicose e do colesterol.
  • Pessoas que sofrem de desnutrição - Devido ao seu alto conteúdo de nutrientes essenciais, a spirulina é um suplemento nutricional de alto valor. Isso é especialmente significativo em indivíduos HIV-positivos que estão desnutridos.
  • Pessoas que vivem em áreas com alto teor de arsênico na água potável - O estudo mencionado anteriormente mostrou que a espirulina pode ser usada para tratar pessoas com intoxicação crônica por arsênico devido à água potável contaminada.
  • Pessoas com sistema imunológico fraco Spirulina possui efeitos de aumento da imunidade, o que pode ser benéfico no combate a infecções virais e cânceres. Além disso, a spirulina pode possuir atividade antiviral direta.

* Nenhuma evidência existente atualmente suporta o uso de spirulina como terapia autônoma ou como um substituto para terapia convencional para qualquer uma das indicações acima. Consulte o seu médico antes de fazer qualquer alteração no seu regime de tratamento.

Tomando Spirulina

Suplementos de espirulina muitas vezes vêm sob a forma de comprimidos ou pó seco. Pílulas são mais convenientes para consumir, enquanto pó pode ser misturado em smoothies, saladas, pão e usado como tempero em muitos alimentos. A escolha depende da preferência pessoal e ambas as formas devem produzir resultados semelhantes.

Você pode se referir a Guia de spirulina do Examine.com para mais informações sobre dosagem.

Spirulina Efeitos colaterais e precauções

Na 2011, o Comitê de Especialistas em Informações sobre Suplementos Dietéticos (DSI-EC) da US Pharmacopeial Convention (USP) atribuiu uma classificação de segurança de classe A para spirulina, indicando que as evidências científicas disponíveis não indicam um sério risco à saúde.

Por si só, a espirulina é amplamente segura para o consumo e livre de efeitos colaterais. No entanto, podem surgir problemas se a spirulina estiver contaminada com metais pesados ​​ou outros contaminantes tóxicos. O envenenamento por chumbo, arsênico ou mercúrio pode resultar do consumo de spirulina contaminada. Outro possível contaminante de espirulina é a microcistina, uma toxina que danifica o fígado.

O que procurar em um bom suplemento de Spirulina

Bons produtos serão fabricados por empresas conceituadas que sigam estritamente as boas práticas de fabricação (GMP) e estejam virtualmente livres de contaminação por metais pesados ​​e microcistinas.

Melhores produtos 10 Spirulina Comparados

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1. Agora Spirulina Orgânica Certificada de Alimentos

Melhores suplementos de espirulina para comprar

NOW Foods faz um dos melhores suplementos orgânicos de espirulina. Este produto é puro pó de spirulina 100%, fornecendo o espectro completo dos benefícios da spirulina. A NOW Foods Organic Spirulina é não-GMO, certificada orgânica e testada livre de metais pesados, microcistinas e outros contaminantes.

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  • 1 lb 100% puro espirulina em pó
  • Cada porção (7 g) contém:
    • 7 g spirulina orgânica
    • G proteína 4
  • orgânico certificado
  • Non-GMO
  • Rico em nutrientes
  • Sem glúten, milho, ovos e laticínios
  • Vegan
  • Kosher e halal
  • Acessível

Quem faz isso?

Fundada em Illinois em 1968, a NOW desde então tem mantido um modelo de negócios de propriedade familiar e orientado para a qualidade. A NOW Foods leva a sério sua responsabilidade de fornecer aos consumidores produtos premium que os ajudem a sustentar sua saúde. Mantendo-se em linha com sua reputação, eles fazem um dos principais produtos no mercado. Suas instalações são certificadas por GMP e empregam as mais rigorosas medidas de garantia de qualidade.

Bottom Line: Este é um dos melhores suplementos orgânicos de spirulina que você pode comprar. A NOW Foods é uma fabricante respeitável; Você pode ter certeza de que seus produtos passaram por testes rigorosos e estão livres de contaminantes.

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Onde encontrá-lo
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2. Dr. Mercola Spiru-Blue

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O Dr. Mercola Spiru-Blue é outro suplemento de espirulina de qualidade. Estas boas pílulas de espirulina contêm Astaxantina, um composto carotenóide que tem sido associado com benefícios cardiovasculares e de reforço da imunidade. Dr. Mercola Spiru-Blue é orgânico, não-OGM, sem glúten, e foi testado para metais pesados ​​e outros contaminantes. Os comprimidos são revestidos com ficocianina, um extrato de espirulina que possui propriedades antioxidantes.

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  • Cada dose (4 comprimidos) contém:
    • 2 g spirulina orgânica
    • 4 mg astaxantina e outros carotenóides
    • 300 mg de ficocianina
    • G proteína 1
    • 4,600 IU vitamina A
  • Orgânico
  • Non-GMO
  • Sem glúten

Quem faz isso?

O Dr. Joseph Mercola é um médico nascido em Chicago e um autor publicado. Seu interesse em fornecer produtos de saúde natural decorreu de melhorias de testemunho em seus pacientes que modificaram suas dietas e se tornaram mais fisicamente ativos. Os produtos Dr. Mercola são bem considerados na comunidade de suplementos.

Bottom Line: Este é um poderoso suplemento de espirulina que é feito por um fabricante respeitado no cenário da saúde. Os produtos do Dr. Mercola são guiados pela pesquisa científica e experiência clínica e seguem rigorosas medidas de controle de qualidade. Para quem procura um ótimo produto, isso se encaixa no projeto.

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3. Triquetra Health Organic Spirulina Tablets

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Triquetra Health A Spirulina fornece um superalimento rico em nutrientes numa forma prática de comprimido. Este produto vegano é eficaz, livre de toxinas, metais pesados ​​e outros contaminantes, tornando-o um dos principais suplementos orgânicos de espirulina. Este produto passou pelos requisitos rígidos de certificação orgânica de todos os principais organismos de certificação orgânica. Com processos de teste rígidos e medidas de garantia de qualidade, você pode ter certeza de que seu produto é puro e livre de contaminação.

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  • Cada dose (4 comprimidos) contém:
    • 2 g spirulina orgânica
    • G proteína 1
    • 770 IU vitamina A
    • 300 mg de ficocianina
    • 13 mg GLA
  • Organizações orgânicas certificadas pela 4
  • 100% Livre de bactérias, toxinas e metais pesados
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Sem glúten
  • Halal

Quem faz isso?

Triquetra Health faz alguns dos melhores suplementos de saúde baseados na natureza. Sua garantia de qualidade é que todos os seus produtos são orgânicos, livres de glúten e OGM, feitos sem produtos químicos sintéticos, e satisfazem os mais rigorosos critérios de certificação de qualidade. Mantendo-se em linha com isto, este produto é um dos melhores produtos de spirulina que você pode comprar.

Bottom Line: Você não pode errar com a Triquetra Health Spirulina. Este suplemento orgânico de espirulina de topo foi submetido a testes excepcionais para garantir que obtém o suplemento de espirulina mais puro e eficaz.

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4. Swanson Organic Spirulina

Swanson-orgânico spirulina

A Spirulina da Swanson é um produto orgânico com certificação 100% que é popular entre os entusiastas da spirulina. Ele vem na forma de comprimidos fáceis de engolir, fornecendo uma formulação eficaz. A spirulina contida neste produto é Spirulina Vegetariana Orgânica Parry, que é amplamente considerada como uma das principais formulações.

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  • Cada dose (2 comprimidos) contém:
    • 500 mg Spirulina de Parry
    • <1 g proteína
  • orgânico certificado
  • Vegetariano
  • Acessível
  • Dosagem menor

Quem faz isso?

A Swanson Health Products foi fundada em 1969. Leland Swanson, o fundador, sofria de artrite, o que limitava sua capacidade de praticar o esporte que ele era apaixonado, o golfe. Ele decidiu que queria fazer produtos de apoio à saúde que pudessem ajudar as pessoas a permanecer saudáveis ​​e aproveitar suas vidas.

Como uma empresa familiar, a Swanson Health Products está totalmente comprometida em fazer suplementos dietéticos de primeira qualidade para ajudá-lo a perseguir suas paixões na vida.

Bottom Line: Este é um suplemento muito bom que é mais barato do que muitas outras marcas. Ele vem em uma forma de dosagem menor, o que pode ser um pouco inconveniente. Ainda assim, essas são ótimas pílulas de espirulina.

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5. Healthforce Spirulina Manna

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HealthForce Spirulina Manna é um pó puro de espirulina 100% seco que é rico em proteínas e vários outros nutrientes. O padrão de qualidade TruGanic ™ da HealthForce garante que este produto tenha passado por testes rigorosos e esteja livre de pesticidas, irradiação e transgênicos. Também é 100% vegan e sem glúten.

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  • Cada porção (6.5 g) contém:
    • 5 g spirulina
    • G proteína 8
    • 5,000 IU vitamina A
    • 8 mg de vitamina C
    • 3 mg de ferro
  • 100% puro espirulina em pó
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Sem glúten
  • Mais caro que outras marcas

Quem faz isso?

Na 1990, dois jovens visionários com uma paixão pelo bem-estar e pela vida natural se encontraram em uma conferência de saúde pela primeira vez. Eles então iniciariam o HealthForce, estilo popular, e o orientariam através da dedicação e do trabalho árduo para se tornar um dos principais fabricantes de suplementos naturais.

A HealthForce acredita na fabricação de produtos de qualidade para ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável. Eles desenvolveram o padrão de qualidade TruGanic, que exige que seus produtos passem por testes rigorosos para garantir qualidade e pureza.

Bottom Line: HealthForce Spirulina Manna é um suplemento incrivelmente eficaz. O pó de spirulina 100% puro neste produto é o mais próximo possível da natureza. O preço é um pouco mais alto que o de outras marcas.

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6. Fonte de Espirulina Orgânica Naturals

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A Spirulina Orgânica da Source Naturals é um pó de spirulina orgânico com certificação 100% pura. A forma de pó seco é tão natural quanto possível, o que faz deste um suplemento de espirulina de qualidade. Cada porção contém quase 70% de proteína em peso e um alto teor de minerais, vitaminas e outros nutrientes.

A Spirulina Orgânica da Source Naturals é vegetariana e é livre de glúten, levedura, soja, milho, ovo, laticínios ou trigo. É feito sem quaisquer conservantes, corantes ou sabores artificiais.

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  • Cada porção (3 g) contém:
    • 3 g spirulina orgânica
    • G proteína 2
    • 7,500 IU vitamina A
    • 3 mg de ferro
  • 100% puro espirulina em pó
  • orgânico certificado
  • Vegetariano
  • Hipoalergênico
  • Um pouco caro

Quem faz isso?

Fundada em 1982, a Source Naturals rapidamente se tornou pioneira na indústria de suplementos dietéticos. A Source Naturals foi uma das empresas líderes em fazer formulações que contêm várias ervas e vitaminas. Seus produtos de alta qualidade ajudaram os indivíduos conscientes do bem-estar a assumirem o controle de sua saúde.

Bottom Line: Se você está procurando por um produto de spirulina eficaz, você não pode errar com a Source Naturals Organic Spirulina. Embora seja mais caro do que outras opções, ainda é um bom valor.

7. Espirulina Havaiana Pura

Espirulina Havaiana Pura

Com críticas extremamente positivas, o Pure Hawaiian Spirulina é um dos principais suplementos de espirulina. A opção de garrafa 400-tablet é o seu vendedor número um, pois oferece aos usuários cerca de dois meses de fornecimento de spirulina a um preço acessível.

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  • Cada dose (6 comprimidos) contém:
    • 3 g spirulina
    • G proteína 2
    • 2,250 mcg vitamina A
    • 225 mg de ficocianina
    • 32 mg GLA
  • Non-GMO
  • vegan amigável
  • Sem glúten, soja, lactose e sem conservantes
  • Testado livre de microcistinas, bactérias nocivas e metais pesados
  • Forma de dosagem pequena

Quem faz isso?

Pure Spirulina havaiana é feita por Nutrex Hawaii. Como o nome indica, a empresa foi fundada no Havaí em 1990 pelo Dr. Gerald Cysewski, especialista em microalgas e carotenóides. Nutrex Hawaii é um fabricante em conformidade com GMP que se concentra em misturar as mais recentes pesquisas científicas com práticas de fabricação de alto nível.

Bottom Line: Este é atualmente o suplemento de spirulina best-seller #1 na Amazon; quase pessoas 3,000 não podem estar erradas! A forma de dosagem é pequena, o que é um pouco inconveniente.

8. Solaren Spirulina

Solaray-spirulina

A Solaray Spirulina é outra candidata a um lugar entre as melhores pílulas de spirulina. Tomada na dose recomendada, estas cápsulas fáceis de engolir podem fornecer-lhe uma gama de benefícios da espirulina.

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  • Cada dose (3 cápsulas) contém:
    • 1,230 mg spirulina orgânico inteiro
    • 2,400 IU vitamina A
  • Contém vitaminas adicionadas
  • Orgânico
  • Verde blindado
  • Forma de dosagem moderada

Quem faz isso?

A Solaray foi fundada em Utah em 1973 e desde então tem sido um dos principais fabricantes de suplementos alimentares. Eles seguem as diretrizes de GMP e empregam protocolos rigorosos de testes e triagem, garantindo a pureza de seus ingredientes e a potência de seus suplementos.

Bottom Line: A Solaray Spirulina é outro bom complemento fabricado por uma empresa conceituada.

9. GNC Superfoods Spirulina

GNC-superalimentos-spirulina

GNC Superfoods Spirulina vem na forma de cápsulas de gelatina que contêm espirulina em pó. Devido ao seu alto teor de proteínas, fitonutrientes, minerais e vitaminas, este produto certamente merece o rótulo de “superalimento”.

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  • Cada cápsula contém 500 mg spirulina em pó
  • Sem glúten
  • Não contém açúcar, fermento, sabores artificiais ou cores
  • Fácil de engolir cápsulas
  • Forma de dosagem pequena

Quem faz isso?

Como empresa, a GNC se orgulha de seu compromisso com o rigoroso controle de qualidade. Seu status como líder da indústria se origina de sua dedicação à potência, segurança, rotulagem verdadeira, bem como a busca da mais recente e melhor pesquisa em ciência nutricional.

Bottom Line: GNC Superfoods Spirulina merece um lugar entre os melhores suplementos de spirulina. A pequena forma de dosagem torna um pouco menos conveniente de usar, mas isso é eclipsado pela sua potência.

10. Viva Naturals Spirulina Powder

Viva Naturals Spirulina Powder

A spirulina cultivada na Califórnia contida neste produto é livre de OGM e pesticidas, tornando-se um suplemento de espirulina excepcionalmente eficaz. O alto conteúdo de proteínas, vitaminas, minerais e outras fitomoléculas benéficas faz com que este seja um suplemento dietético muito denso em nutrientes.

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  • Cada porção (3 g) contém:
    • 3 g spirulina em pó
    • G proteína 2
    • 11,520 IU vitamina A
    • 5 g ficocianina
    • 3 mg GLA
  • Orgânico
  • Califórnia cresceu
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Sem glúten
  • Acessível
  • Algumas pessoas não gostam do seu gosto

Quem faz isso?

Estabelecida na 2011, a Viva Naturals é uma novata no jogo de suplementos alimentares. No entanto, sua obsessão com a qualidade e seu envolvimento em cada etapa do processo de fabricação resultou em sua rápida ascensão à popularidade na comunidade de saúde e bem-estar.

Bottom Line: Esta é uma ótima opção para quem procura um suplemento de espirulina forte. A spirulina 100% pura cultivada na Califórnia é muito eficaz, mas seu sabor pode não ser agradável para algumas pessoas.

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick é um ex-atleta da D1, e um profissional de fitness com mais de 10 + anos na indústria da saúde e fitness. Depois de obter seu diploma de bacharel, ele se dedicou a contribuir com informações precisas, concisas e pesquisadas para a indústria do fisiculturismo. Quando ele não está pesquisando supps, você pode encontrá-lo em Quora dando de volta à comunidade.