Melhor Suplementos de Quercetina Classificado para 2018 (Top 10 Brands)

Esta é a nossa lista oficial dos melhores suplementos de quercetina no mercado. Essas marcas da 10 têm o melhor feedback dos usuários e as melhores avaliações on-line.

Melhores produtos 10 Quercetin Comparados

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1. AGORA Food Quercetin W / Bromelain

NOW Foods quercetina W bromelina

AGORA Quercetina com Bromelaína fornece 800 mg de quercetina por porção. O tamanho da dose é de dois comprimidos. O frasco contém cápsulas 120.

óculos

  • Fornece 800 mg de quercetina por dose
  • Fornece 165 mg de bromelina por porção
  • Vegetariano
  • Non-GMO
  • Não contém alergenos comuns

Quem faz isso?

A NOW Foods tem uma gama de suplementos dietéticos superiores a 500. Eles são uma empresa com sede nos EUA que foi estabelecida no 1968. Desde então, eles se tornaram líderes na indústria de produtos dietéticos. Sua missão é capacitar as pessoas para levar uma vida mais saudável. Só neste ano, eles ganharam vários prêmios, incluindo o Clean Choice da Clean Eating Magazine e o Remedy Magazine's Digestion Award.

ponto de partida

Este é um excelente suplemento de quercetina. A adição de bromelina torna os bioflavonóides mais prontamente disponíveis para o seu corpo absorver. O produto em não-OGM, vegan-friendly, e não contém alérgenos comuns. Esta é uma ótima opção de suplemento de quercetina e é um bom preço.

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2. Jarrow Fórmulas Quercetina

Jarrow Formulas quercetina

A quercetina fornece 500 mg de quercetina por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 200.

óculos

  • Fornece 500 mg de quercetina por dose
  • Não contém alergenos comuns
  • Vegan-friendly
  • Não contém outros bioflavonóides
  • Bom valor

Quem faz isso?

A Jarrow Supplements está sediada em Los Angeles, Califórnia. A empresa foi estabelecida em 1977. Hoje, fornece suplementos nutricionais para países em todo o mundo. A linha completa da Jarrow inclui vitaminas, minerais, enzimas, probióticos, aminoácidos, concentrados de ervas e produtos de nutrição enteral.

ponto de partida

Estas são boas pílulas de quercetina. A dosagem é baixa o suficiente para que você possa aumentar de forma constante, se desejar. Eles são vegetarianos e não contêm alérgenos comuns. Infelizmente, este suplemento não contém outros bioflavonóides além da quercetina, o que significa que não é tão biodisponível quanto alguns dos outros suplementos de quercetina disponíveis no mercado.

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3. Melhor Quercetina / Bromelain do Médico

Melhor quercetina bromelina do médico

A Melhor Quercetina Bromelaína oferece 500 mg de quercetina por dose. O tamanho da dose é de dois comprimidos. O frasco contém cápsulas 90.

óculos

  • Fornece 500 mg de quercetina por dose
  • Fornece 250 mg de bromelina por porção
  • Vegan-friendly
  • Non-GMO
  • Sem glúten

Quem faz isso?

O Doctor's Best foi estabelecido no 1990 por um grupo de médicos. Todas as suas fórmulas de suplemento são baseadas em pesquisas científicas. Eles oferecem uma gama de mais de produtos 200, todos formulados com ingredientes de marca.

ponto de partida

O Doctor's Best é um poderoso suplemento de quercetina, porque também contém a bromelaína bioflavonóide, que cria uma sinergia que torna ambos os nutrientes mais fáceis de absorver. É feito por uma empresa respeitável e é livre de glúten e não contém alérgenos comuns.

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4. Complexo Solgar Quercetin com Ester-C

Complexo Solgar quercetina com Ester-C

O Complexo de Quercetina Solgar com Ester-C fornece 500 mg de quercetina por dose. O tamanho da dose é de dois comprimidos. O frasco contém cápsulas 50.

óculos

  • Fornece 500 mg de quercetina por dose
  • Contém outros bioflavonóides
  • Sem glúten
  • Non-GMO
  • Vegan

Quem faz isso?

A Solgar fornece mais do que suplementos alimentares 450 para varejistas em todo o mundo. Eles têm fabricado suplementos desde o 1947. Eles ganharam inúmeros prêmios por suas fórmulas, incluindo o prêmio Best of Supplements - Sleep Category por seu suplemento de melatonina.

ponto de partida

Este é um dos melhores suplementos de quercetina no mercado. Não só contém 500 mg de quercetina, mas também 50 mg de cálcio e 50 mg de bromelaína, rosa mosqueta, acerola, rutina e complexo bioflavonóide cítrico. É também vegan, não-OGM e sem glúten.

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5. Fonte Quercetina Ativada Naturais

Fonte Naturals Activated Quercetin

A Quercetina ativada pela Source Naturals fornece 1 g de quercetina por porção. Tamanho da dose é de três comprimidos. O frasco contém cápsulas 200.

óculos

  • Fornece 1 g de quercetina por porção
  • Contém bromelina
  • Contém vitamina C e magnésio
  • Sem alérgenos comuns
  • Sem aditivos artificiais

Quem faz isso?

A Source Naturals coloca o bem-estar de seus clientes em primeiro lugar. Eles são uma empresa com boa reputação nos EUA. Os produtos da Source Naturals são formulados com base em pesquisas científicas.

ponto de partida

Estas potentes pílulas de quercetina contêm um grama inteiro de quercetina por porção. Eles também contêm outros bioflavonóides para aumentar potencialmente a biodisponibilidade da quercetina.

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6. Quercetina Otimizada de Extensão de Vida

Life Extension Optimized quercetina

LifeExtension Optimized Quercetina fornece 400 mg de quercetina por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 60.

óculos

  • Fornece 400 mg de quercetina por dose
  • Contém vitamina C
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Life Extension Foundation foi criada em 1980. É uma organização sem fins lucrativos cuja missão é estender a vida humana saudável por meio de métodos científicos que podem erradicar doenças e controlar o envelhecimento. É uma das maiores organizações do mundo desse tipo.

ponto de partida

Outro bom suplemento de quercetina feito por uma empresa de prestígio. As cápsulas são feitas com ingredientes não OGM, são sem glúten e vegan. Este suplemento também é um bom valor para o dinheiro.

7. Solaray Quercetin Capsules

Solaray quercetina Cápsulas

Solaray Mega Quercetin fornece 1,200 mg de quercetina por dose. O tamanho da dose é de dois comprimidos. O frasco contém cápsulas 60.

óculos

  • Fornece 1,200 mg de quercetina por dose
  • Vegan-friendly
  • Contém outros bioflavonóides
  • grandes comentários

Quem faz isso?

A Solaray faz parte da família de marcas Nutraceutical. Eles são baseados no estado de Utah e estão no negócio desde 1973, com foco em suplementos de ervas misturados.

ponto de partida

Há uma razão pela qual este suplemento é chamado Mega Quercetina, é porque é um dos mais poderosos suplementos de quercetina no mercado, com um total de 1.2 gramas de quercetina. Também é um bom valor para o dinheiro.

8. Nutrição surpreendente Fórmulas surpreendentes Quercetina

Incrível Nutrição incrível Fórmulas quercetina

Fórmulas surpreendentes de nutrição surpreendente Quercetina fornece 500 mg de quercetina por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 120.

óculos

  • Fornece 500 mg de quercetina por dose
  • Vegan-friendly
  • Fabricado de acordo com as Boas Práticas de Fabricação
  • Contém enchimentos
  • boas críticas

Quem faz isso?

Amazing Nutrition afirma ser um dos principais vendedores de suplementos nutricionais da Amazon. Eles se dedicam a formular suplementos alimentares com ingredientes que seu corpo pode usar plenamente. Todos os seus produtos são testados quanto à pureza.

ponto de partida

Estas são pílulas de quercetina eficazes se você estiver procurando por um suplemento com um intervalo de dosagem menor. Eles são veganos e rigorosamente testados, mas, infelizmente, eles contêm enchimentos.

9. Encapsulações puras - Quercetina

Encapsulamentos Puros Quercetina

Encapsulamentos puros A quercetina fornece 250 mg de quercetina por dose. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 120.

óculos

  • Fornece 250 mg de quercetina por dose
  • Non-GMO
  • Sem aditivos
  • Vegan-friendly
  • Sem alérgenos comuns
  • Dose baixa

Quem faz isso?

Encapsulations Pure é uma empresa norte-americana que fabrica suplementos alimentares hipoalergênicos feitos a partir de ingredientes puros e de alta qualidade.

ponto de partida

Este suplemento de quercetina tem uma dosagem baixa por cápsula, o que é bom se você é novato em quercetina e quer começar de forma gradual e crescer gradualmente. É não-OGM, vegan e não contém aditivos ou alérgenos comuns.

10. Thorne Research - Quercetin Phytosome

Thorne Research - quercetina Phytosome

Thorne Research Quercetin Phytosome fornece 250 mg de quercetina por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 60.

óculos

  • Fornece 250 mg de quercetina por dose
  • Não contém outros bioflavonóides
  • Sem alérgenos comuns
  • Sem glúten
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Thorne Research é composta por uma equipe de profissionais médicos, pesquisadores científicos e engenheiros. Eles se dedicam a formular suplementos nutricionais feitos com ingredientes puros que foram testados por sua pureza e potência.

ponto de partida

A Thorne Research tem uma excelente reputação e, apesar de ser um bom suplemento de quercetina, contém cápsulas de baixa potência e, infelizmente, não contém uma combinação de bioflavonóides.

Guia de suplementos de quercetina

O que é quercetina?

A quercetina é uma forma de antioxidante flavonóide encontrado em plantas e alimentos, como pimentas, maçãs, cerejas escuras, tomates, vegetais de folhas verdes, frutas cítricas e cebola. É considerado um dos mais poderosos antioxidantes naturais, importantes para inibir os efeitos dos radicais livres.

Os radicais livres são grupos de átomos que possuem um número não pareado de elétrons. Por causa disso, eles são voláteis e seu elétron desemparelhado faz com que eles colidam com outras moléculas e roubem um de seus elétrons.

Quando isso acontece, a estrutura da molécula vítima é alterada, e agora se torna um radical livre. Isso pode rapidamente produzir um efeito dominó e milhões de moléculas podem ser alteradas rapidamente. Quando os radicais livres roubam elétrons de estruturas importantes, como DNA, enzimas e moléculas de proteínas, seu funcionamento normal é drasticamente alterado. Esses danos causados ​​pelos radicais livres podem resultar em doenças degenerativas, como câncer e doenças cardíacas.

Seu corpo é geralmente adepto de manter os radicais livres sob controle. Isso acontece com a ajuda de catadores de radicais livres. Os catadores neutralizam os radicais livres voláteis, tornando-os inofensivos. No entanto, os problemas começam a surgir quando seu corpo tem muitos radicais livres, e eles começam a causar danos ao sistema imunológico ou material genético. Para evitar isso, você precisa recrutar um sistema de defesa de antioxidantes, como a quercetina.

Usos e benefícios da quercetina

Além de ser um poderoso antioxidante, a quercetina tem inúmeros outros benefícios para a saúde. Aqui está um resumo dos benefícios da quercetina.

  • Antioxidante: A quercetina é um potente antioxidante, para ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados ​​pelos radicais livres.
  • Pressão sanguínea: Em um estudo 2007 publicado no Journal of Nutrition, os participantes com pré-hipertensão e hipertensão estágio 1 (44 pacientes no total), foram dadas 365 mg quercetina duas vezes por dia em um estudo de duas fases. Durante a primeira fase, cada sujeito recebeu a dose duas vezes ao dia de quercetina por um período de quatorze dias. Durante a segunda fase, os indivíduos foram inscritos em uma fase de suplementação ou uma fase placebo. As duas fases foram separadas por um período de washout de duas semanas. O resultado mostrou que a suplementação de quercetina reduziu a pressão arterial em hipertensos estágio 1. Mais pesquisas são necessárias.
  • Lípidos: Um estudo preliminar da 2012 publicado em Arhiv Medicinski, revelou que a quercetina pode diminuir os lipídios no sangue. Mais pesquisas são necessárias.

Uma série de outras alegações de saúde sobre a quercetina são freqüentemente circuladas por fabricantes de suplementos, incluindo a quercetina:

  • Aumentar a capacidade de execução
  • Melhorar os níveis de glicose
  • Aumento da oxidação de gordura
  • Melhora a hidratação total do corpo durante o exercício
  • Melhorar a frequência cardíaca
  • Melhorar a inflamação
  • Melhorar a qualidade do sono
  • Melhorar as concentrações de ácido úrico

Ensaios clínicos Testar essas alegações não foi capaz de encontrar qualquer evidência para apoiar qualquer um deles.

Como fazer exame de quercetina

Não há dosagem padronizada de quercetina recomendada. Examine.com sugere uma dose de suplemento de quercetina dentro do intervalo de 12.5 para 25 mg por quilograma de peso corporal.

Sua equipe de pesquisa também sugere que, se você estiver tomando um suplemento de quercetina, tomá-lo junto com outro bioflavonóide, como o chá verde, resveratrol, bromelina ou genisteína, pode aumentar os benefícios aumentando sinergicamente a potência.

Efeitos colaterais e precauções

A quercetina é geralmente considerada segura quando administrada por via oral na dose sugerida. Efeitos colaterais comuns incluem dor de cabeça, tontura, falta de ar e dor de estômago.

A quercetina pode aumentar a permeabilidade intestinal. A barreira intestinal no intestino é de apenas uma célula de espessura. Exercício pesado prolongado pode desencadear intestino gotejante. Isso ocorre quando a barreira intestinal fica comprometida. Os sintomas incluem gases, inchaço, diarréia crônica, dores musculares e articulares, fadiga e dores de cabeça. Um estudo 2011 publicado no American Journal of Physiology mostrou que tomar um suplemento de quercetina durante o exercício de forma exaustiva pode prejudicar a barreira intestinal e aumentar o risco de síndrome do intestino gotejante.

Tomar um suplemento de quercetina enquanto estiver em Terapia de Reposição Hormonal (TRH) pode aumentar o seu estradiol e inibir a eficácia de outras formas de estrogênio, e assim deve ser evitado.

Consulte o seu médico antes de tomar um suplemento de quercetina, se você estiver tomando o bloqueador do canal de cálcio felodipina para pressão alta.

O que procurar em um bom suplemento de quercetina

Quando você está procurando por um suplemento de quercetina de alta qualidade, uma coisa importante a considerar é a forma que ele toma. A forma de quercetina que é mais prontamente absorvida pelo corpo humano é a quercetina di-hidratada. O glicosídeo da quercetina, aglicona e rutinosídeo não são tão biodisponíveis.

Você também deve procurar um suplemento que não seja OGM e seja feito com ingredientes orgânicos que tenham sido testados quanto à pureza. Os melhores suplementos de quercetina não contêm aditivos, alérgenos comuns ou cargas desnecessárias.

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick é um ex-atleta da D1, e um profissional de fitness com mais de 10 + anos na indústria da saúde e fitness. Depois de obter seu diploma de bacharel, ele se dedicou a contribuir com informações precisas, concisas e pesquisadas para a indústria do fisiculturismo. Quando ele não está pesquisando supps, você pode encontrá-lo em Quora dando de volta à comunidade.