Melhores Suplementos Psyllium - Top 10 Marcas Classificado por 2018

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Você está procurando os melhores suplementos de psyllium no mercado este ano? Então esta é a lista certa para você. Você também pode obter mais informações saltando para o nossoPsyllium Supplements Guide.

Principais produtos 10 Psyllium Comparados

Cabeças, háligações da filialneste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. AGORA Foods Psyllium Husk

EMPRESA Foods casca de psyllium

NOW Foods casca de psyllium é um suplemento em pó tomado com ou misturado em um líquido. Alguns de seus atributos incluem:

  • Contém sete gramas de fibra dietética (28 por cento da dose diária recomendada)
  • Uma porção consiste em duas colheres de sopa rasas
  • Não é fabricado com levedura, trigo, glúten, de soja, de milho, leite, ovos, peixe, marisco, ou árvore ingredientes porca
  • É um produto vegetariano / vegan

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2. Organic India Whole Husk Psyllium

Organic Índia Whole Psyllium Husk

Índia orgânico inteiro Psyllium Husk é um certificado por cento 100 orgânica suplemento em pó que deve ser misturado em oito onças de água ou outro líquido, quando tomado. Seus atributos incluem:

  • 100 por cento orgânica
  • projeto Non-GMO certificada
  • Sem pesticidas sintéticos, herbicidas, fertilizantes químicos ou tratamentos são usados ​​para crescer o seu psyllium
  • Porção é uma colher de sopa
  • Uma dose contém quatro gramas de fibra dietética (16 por cento do valor diário sugerido)
  • sem glúten e
  • Kosher

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3. Suplemento diário Metamucil 100% Natural Psyllium Husk

Fiber Diário Metamucil Suplemento 100% Psyllium Husk Natural

Este suplemento metamucil vem em sabores diferentes. É uma forma de pó de psyllium que devem ser misturados em um líquido. Algumas das coisas a saber sobre este suplemento são:

  • Porção é uma colher de sopa
  • Uma dose contém três gramas de fibra dietética (12 por cento do valor diário sugerido)
  • Pode ser tomado várias vezes ao longo do dia
  • 100 por cento natural
  • Sugar livre
  • Sem glúten e
  • Vegetariano

4. Cápsulas de creme de psyllium melhores para a energia solar

Sunergetic Melhor casca de psyllium Cápsulas

Este suplemento vem em forma de cápsula, o que elimina alguma da confusão de suplementos em pó. As cápsulas também são uma ótima alternativa para pessoas que não gostam da consistência ou sabor do pó misturado com o líquido. Ele ainda deve ser tomado com um copo cheio de água. Alguns dos atributos da Sunergetic incluem:

  • Feito nos Estados Unidos
  • Sunergetic oferece um sem perguntas, garantia dinheiro de volta
  • Contém miligramas 725 de psyllium por cápsula

5. Viva Fishers Organic Psyllium Husk

Psyllium Husk Viva Labs Organic

Este suplemento de uma fibra natural todos que vem em forma de cápsula. Viva Labs utiliza um método de-descasque única para isolar a casca de outros elementos da planta, sem o uso de produtos químicos ou solventes agressivos. Isso ajuda a manter a integridade nutricional do psyllium. Algumas coisas a saber sobre este suplemento incluem:

  • Cada dose diária contém 2.2 gramas de fibra dietética (oito por cento da ingestão diária recomendada)
  • A dosagem recomendada é de três cápsulas de duas vezes por dia, tomadas com oito onças de líquido.

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima Psyllium Husks

Specs & Highlights

  • 625mg Psyllim por porção
  • Fibra Natural Supplement Fonte

7. Bulksupplements Pure Psyllium Husk Powder

Bulksupplements Psyllium Pure Husk Pó

Este suplemento vem na forma de pó e é para ser misturado com oito onças de água ou outro líquido.

  • Lab testado para verificação e pureza garantida.
  • Uma porção é de cinco gramas, um pouco menos do que uma colher de sopa, contendo 1.1 gramas de fibra dietética (quatro por cento do valor diário recomendado)
  • Sugar livre
  • Sem soja, leite, glúten, ou aditivos

8. Jiva USDA ORGANIC Whole Husk Psyllium

Jiva USDA Organic Whole Psyllium Husk

Este suplemento vem na forma de pó e deve ser tomados com um copo cheio de água ou outro líquido.

  • 100 por cento orgânica
  • Vegan
  • Sem glúten
  • não-OGM
  • Dairy livre
  • Sugar livre
  • Sem conservantes
  • Sem corantes artificiais ou sabores artificiais
  • Sem adoçantes artificiais

9. NutrionN Psyllium Husk Capsules

NutriONN CÁPSULAS casca de psyllium

Estes são cápsulas de suplementos contendo 1450 miligramas de psyllium para cada duas cápsulas.

  • Ingredientes não artificiais acrescentados
  • Feito nos Estados Unidos
  • Oferece um dinheiro 100 por cento de volta garantia
  • Contém 50 por cento mais psyllium que outras marcas líderes que significa que você não tem que ter como muitos por dia.
  • dosagem sugerida é de duas cápsulas duas vezes por dia com oito onças de água

10. Pure Naturals Psyllium Husk

Naturals puros Psyllium Husk

Este suplemento psyllium vem em forma de cápsula e deve ser tomado com um copo cheio de água ou outro líquido.

  • Não há cores artificiais, sabores, ou adoçantes
  • Nenhuma soja, leite, lactose, glúten de trigo, levedura, ou de peixe
  • Sódio livre
  • Contém 500 miligramas de psyllium em cada cápsula
  • A dosagem sugere-se uma cápsula por dia tomada com alimentos

O que é Psyllium?

O Psyllium é um tipo de fibra feita a partir de cascas de sementes da planta Plantago ovata. Ele contém tanto de fibra solúvel e insolúvel, ambos os quais são importantes para a saúde excelente digestivo. De acordo com a Clínica Mayo, O Instituto de Medicina recomenda 38 gramas de fibra por dia para homens com idade inferior a 50 e 30 gramas por dia para homens com idade superior a 50. Para as mulheres com idade inferior a 50, a recomendação é 25 gramas por dia e para as mulheres com idade superior a 50 a recomendação é 21 gramas de fibra. Embora a maior parte da ingestão de fibra diária de uma pessoa deve vir de várias frutas e legumes, psyllium pode ajudar a aumentar a sua ingestão diária. Esta fibra ajuda a manter o sistema digestivo funcionando sem problemas.

Psyllium tem sido conhecido como um laxante de formação de volume. Ele funciona através da absorvendo água no trato digestivo, tornando os movimentos intestinais mais fácil de passar. Pode ser tomado para um único turno de constipação, ou ele pode ser tomado todos os dias para promover a regularidade.

Embora o psyllium tenha sido tradicionalmente conhecido por suas propriedades laxantes, pesquisas atuais mostram que é benéfico para outros sistemas no corpo.

Tomando psyllium demonstrou contribuir para a perda de peso. Isso ocorre porque o psyllium absorve o líquido no trato digestivo, fazendo com que você se sinta cheio por mais tempo.

suplementos de psyllium deve sempre ser tomado com um copo oito onças cheia de água ou outro líquido, independentemente de que forma é usado. Isso é porque ele pode se expandir na garganta se torna-se apresentado e causar asfixia.

Coisas a procurar em um bom suplemento Psyllium

Com todos os diferentes suplementos psyllium no mercado, pode ser difícil saber o que procurar. Os melhores suplementos de psyllium preservar sua estrutura para manter seus nutrientes e componentes ativos intactos. Se você tem alergia a certos ingredientes, certifique-se de olhar para o rótulo para determinar se ele irá interferir com as suas necessidades dietéticas específicas.

Como tomar Psyllium

Psyllium é prontamente disponível em muitos sobre os suplementos de contador. Psyllium vem em algumas formas diferentes, incluindo pós, hóstias, e cápsulas tradicionais. É importante beber bastante água quando tomar psyllium uma vez que leva em excesso de água no sistema digestivo. Os pacientes devem beber um copo oito onças cheio de água com psyllium para que ele não inchar na garganta, causando asfixia.

A decisão de tomar psyllium na sua forma de pó ou cápsulas é uma preferência pessoal. Enquanto alguns suplementos em pó adicionam tempero à mistura, muitos não o fazem. Algumas pessoas não se importam o sabor dela, mas não se importam com a consistência. Para essas pessoas, as cápsulas podem ser mais fácil de consumir.

Embora a forma de pó, devem sempre ser misturadas com, pelo menos, oito onças de um líquido, que é bom para misturá-lo com mais de um líquido, se a espessura é de um putting.