Melhores Suplementos à Romã Classificado para 2018 (Top 10 Brands)

best-romã-suplementos-on-the-market

Esta é a nossa lista oficial dos suplementos de romã mais vendidos no mercado atualmente.

Essas marcas 10 foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de comércio eletrônico, os blogueiros de fitness adoram e têm as mais altas avaliações de usuários on-line.

Principais suplementos de romã 10 comparados

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Fonte Naturals Extracto de Romã

Extract Fonte Naturals Romã

Este é talvez o melhor suplemento de romã no mercado hoje. Ele contém 1 g de extrato de fruta de romã, resultando em 400 mg de ácido elágico por porção, e é um dos suplementos nutricionais mais vendidos em combinação com antioxidantes.

óculos

  • comprimidos 240 por contêiner
  • Mínimo de 400 mg de ácido elágico por dose
  • grandes comentários
  • Empresa de confiança
  • Apropriado para vegetarianos
  • Contém zero fermento, ovo ou laticínios
  • Não contém glúten, soja ou trigo
  • Não contém sal, açúcar, conservantes ou corantes artificiais
  • Feito nos Estados Unidos
  • Fabricado em Scotts Valley, CA

Quem faz isso?

Desde a sua criação na 1982, a Source Naturals introduziu muitas fórmulas premiadas. Seus produtos são criados e fabricados em Scotts Valley, CA. A Source Naturals tem padrões muito altos para seus suplementos. Desde matéria-prima até produtos acabados, eles executam vários testes em cada ingrediente para garantir um produto acabado de qualidade.

ponto de partida

Estes são alguns dos suplementos de romã mais vendidos e melhor avaliados no mercado. Os ingredientes são todos testados e não há enchimentos desnecessários. A Source Naturals é uma marca experiente e confiável no mercado de saúde e bem-estar. Você está adquirindo um produto de alta qualidade ao comprar o extrato de romã da Source Naturals.

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde comprar
amazon-logo-newer

2. Pó de romã orgânica Navitas Naturals

Navitas Naturals Orgânica romã em pó

Este é um grande 8 oz. saco de pó de romã orgânico com 2.15 mg de ácido elágico por porção. O pó pode ir em iogurte, smoothies, cereais, sobremesas ou curativos. Foi liofilizado para preservar a frescura.

óculos

  • 45 porções por saco
  • 15 mg de ácido elágico por dose
  • USDA certificada orgânica
  • Sem glúten
  • Liofilizado
  • Non-GMO
  • Kosher
  • Vegan
  • Sem adição de açúcar
  • Ótimos comentários de usuários

Quem faz isso?

Localizada em Novatos, CA, a Navitas Naturals foi fundada em 2003 e tornou-se uma empresa com um certificado da B Corporation. As empresas B certificadas são para empresas que possuem padrões rigorosos de impacto ambiental e social.

ponto de partida

Este pó é um dos principais suplementos orgânicos de romã. É fabricado por uma empresa muito transparente e determinada que é líder no setor. Tem excelentes críticas e é um dos suplementos nutricionais mais vendidos.

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde comprar
amazon-logo-newer

3. 21st Century Pomegranate Veg Capsules

21st século romã Veg Cápsulas

Com um poderoso 500 mg de romã, esta é uma escolha muito acessível. 400 mg de romã vem da semente, e 100 mg vem do extrato da fruta padronizado para 40% de ácido elágico.

óculos

  • cápsulas 120 por contêiner
  • 1 cápsula tamanho da dose
  • 400 mg semente de romã
  • 100 mg extrato da fruta
  • cápsula vegetal
  • Fabricado nos EUA em uma instalação certificada pela NSF
  • grandes comentários
  • Completamente testado
  • preço acessível

Quem faz isso?

21st Century HealthCare está localizado em Tempe (AZ). Sua fábrica é certificada pela NSF. A empresa está comprometida com a qualidade há mais de 27 anos.

ponto de partida

Este é um ótimo produto a um preço muito razoável. Tem ótimas críticas e é um best seller na categoria de suplementos nutricionais.

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde comprar
amazon-logo-newer

4. Extrato de romã de extensão de vida

Extrato de romã Life Extension

Romã Completa utiliza mais da romã, combinando extratos da fruta e da flor. Este é um dos melhores suplementos que contêm extrato de frutas 400 mg e 137.5 mg da mistura de romã. Cada porção é equivalente a beber mais do que um copo de suco de romã.

óculos

  • cápsulas 30 por contentor
  • 400 mg extrato de frutas de romã
  • 5 mg da mistura de romã
  • Non-GMO
  • marca de confiança
  • Pureza controlada
  • Fabricado nos EUA

Quem faz isso?

Life Extension é uma marca de confiança com mais de 35 anos no negócio. Seus materiais são clinicamente testados e a satisfação é garantida.

ponto de partida

Se você quiser um suplemento de romã que inclua todo o espectro de ingredientes, o Pomegranate Complete é para você. Esta é uma das opções de maior potência disponível, mas pode não ser tão acessível quanto outras opções.

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde comprar
amazon-logo-newer

5. Jarrow Formulas PomeGuard

Jarrow Formulas PomeGuard

O PomeGuard é outra opção forte, com 425 mg cápsula por dose. É derivado de romãs 100% Califórnia.

óculos

  • cápsulas 60 por contêiner
  • Cápsulas de vegetais
  • Extratos de romã 100% Califórnia
  • grandes comentários
  • Non-GMO
  • Não laticínios, trigo, soja, glúten ou ovo.

Quem faz isso?

Fundada na 1977, a Jarrow Formulas está localizada em Los Angeles, CA. Hoje eles têm mais de suplementos alimentares 400 sendo vendidos em todo o mundo.

ponto de partida

O PomeGurad é um suplemento de romã de alta qualidade com excelentes avaliações de usuários. O preço é baixo, mas você ainda receberá todos os benefícios da romã.

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde comprar
amazon-logo-newer

6. Neocell Pomegranate from The Seed Capsules

Neocell romã das cápsulas de sementes

Oferecendo uma das doses mais fortes disponíveis, o Neocell Romã da Semente fornece 1,000 mg de extrato de romã por porção em uma cápsula de gel.

óculos

  • cápsulas 90 por contêiner
  • Porção é cápsulas 2
  • 1000 mg de extrato de romã
  • Sem glúten
  • grandes comentários

Quem faz isso?

A Neocell foi fundada em 1998 e é baseada em Irvine, Califórnia.

ponto de partida

Este é um ótimo suplemento de romã altamente cotado que tem ótimas críticas. 1,000 mg por dose faz com que estes, no papel, sejam uma das doses mais fortes disponíveis.

7. Complexo Romã Design da Natureza

Complexo de Romãs Nature Design

Este é um complexo natural de romã 100% com 500 mg de romã por dose. Estes suplementos potentes são muito elogiados com muito elogio.

óculos

  • 500 mg de romã
  • cápsulas 60 por contêiner
  • Fabricado nos EUA
  • 100 naturais%
  • boas críticas

Quem faz isso?

A Nature's Design é uma das empresas mais vendidas no setor de saúde e bem-estar. Seus produtos são 100% natural sem enchimentos.

ponto de partida

Este é um suplemento altamente revisado com muitos elogios por sua eficácia.

8. Pomegranate de Spring Valley

Spring Valley romã

Este é um bom suplemento de romã com 500 mg por porção (250 mg da pele de romã e 250 mg da casca).

óculos

  • cápsulas 90 por contentor
  • 250 mg de romã por softgel
  • Empresa de confiança
  • Fabricado nos EUA

Quem faz isso?

Estabelecida na 1968, a Spring Valley Herbs está neste ramo há muito tempo. Baseada em Springfield, Missouri, a Spring Valley Herbs tem um extenso catálogo de vitaminas e suplementos.

ponto de partida

Embora não seja tão elogiado quanto alguns outros suplementos, o Spring Valley Pomegranate oferece 500 mg por porção.

9. Extrato de romã do orgulho puritano

Extrato de romã Orgulho de Puritan

Este é um suplemento de romã com uma dose de 250 mg. Isso parece estar na extremidade inferior da faixa de dosagem, mas os consumidores deixam ótimas críticas.

óculos

  • 250 mg de extrato de romã por cápsula
  • cápsulas 120 por contêiner
  • Empresa de confiança
  • Fabricado nos EUA
  • Bom valor

Quem faz isso?

Fundada na 1973, a Puritan's Pride produz multi-vitaminas e suplementos de qualidade há mais de 40 anos.

ponto de partida

Um bom complemento de uma empresa confiável. Embora, a 250 mg por dose, a dosagem seja na extremidade inferior.

10. Extrato de romã Solaray

Extrato de romã Solaray

Extrato de Romã Solaray oferece 200 mg de romã. Esta é uma dosagem relativamente baixa.

óculos

  • cápsulas 60 por contêiner
  • 40% de ácido elágico
  • fabricante confiável
  • Bom valor

Quem faz isso?

A Solaray foi fundada em 1973. A Solaray tem quase produtos 1,000 e é a marca principal da família Nutraceutical.

ponto de partida

Estes são uma dose baixa de extrato de romã, mas eles vêm a um preço acessível de uma empresa confiável.

O que é romã?

A romã é uma das frutas mais nutritivas do planeta. A fruta de casca vermelha é cultivada em um arbusto ou pequena árvore que pode crescer para mais de 30 pés de altura. A romã é nativa do Irã, mas também é cultivada em outras regiões do mundo.

A fruta em si é uma fruta que cresce entre o tamanho de uma lima e uma toranja. Geralmente não é considerado como uma baga devido ao seu tamanho, mas romã is tecnicamente uma baga.

O fruto comestível da romã é cercado por uma casca espessa, que tem duas partes: um pericarpo externo, duro, e um mesocarpo interior, esponjoso, que compreende a parede interna do fruto, onde os arcos estão ligados. Arils são as sementes comestíveis contidas dentro da romã.

Estas sementes de romã são a única parte comestível da romã e são conhecidas por serem doces e saborosas. A quantidade de açúcar é uma das razões pelas quais suplementos com o extrato são recomendados, em vez de suco de romã.

Quando usada em suplementos, a romã é extraída da casca, da semente e, às vezes, de uma mistura de ambas. Isso permite que os fabricantes extraiam nutrientes benéficos de partes da romã que não são comestíveis por conta própria.

Romã tem documentado o uso ao longo da história, já em 1500 BC, onde romã foi usada como tratamento para parasitas como tênia.

A romã é consumida pelo seu valor nutricional e medicinal. Tem muitos benefícios documentados e outros benefícios alegados que não foram avaliados por estudos clínicos.

Usos e benefícios da romã

A romã tem muitos usos potenciais, alguns dos quais são mais comprovados do que outros. Alguns benefícios da romã incluem:

  • Artrite e Dor nas Articulações: Um estudo destaca os benefícios do extrato de romã e mostrou exercer efeitos antiinflamatórios (1). Outro estudo mostrou que o extrato de romã protege a cartilagem e inibe a artrite (2).
  • Inflamação: A inflamação crônica é uma causa de muitas doenças prejudiciais. Estudos mostraram que a romã tem fortes propriedades anti-inflamatórias, a maioria das quais são dadas pelos antioxidantes nas punicalaginas (3).
  • Recuperação Muscular: Na Universidade do Texas, foi realizado um estudo em que os levantadores de peso receberam 500 mg de romã ou um placebo para avaliar os benefícios da romã para a recuperação (4). Após os dias 5, os pesquisadores fizeram os participantes realizarem um exercício rigoroso. Após o treino, os pesquisadores acompanharam a recuperação da força dos levantadores. Eles descobriram que os consumidores de placebo não se recuperaram tão bem quanto os levantadores que tomaram o 500 mg de romã. Isso sugere que a romã pode ter efeitos benéficos na recuperação pós-treino, mas mais pesquisas são necessárias.
  • Memória: Neste estudo foi mostrado que 2 g de extrato de romã previne as lacunas na memória após a cirurgia (5). Este efeito pode ser atribuído ao alto teor de antioxidantes da romã, que um outro estudo três vezes mais potente do que o chá verde ou o vinho tinto (6). Mais pesquisas com modelos clínicos de longo prazo são necessárias para avaliar esses resultados.
  • Pressão sanguínea: Verificou-se neste estudo que o uso consistente de romã reduziu os níveis de pressão arterial em apenas duas semanas (7). Mais pesquisas são necessárias.

Há mais benefícios que são reivindicados, mas eles não têm evidência clínica adequada para apoiá-los.

Em geral, os suplementos de romã precisam de mais pesquisas antes de conhecermos todo o seu potencial de benefícios.

Como tomar romã

Suplementos de romã vêm em forma de pó, comprimido ou cápsula. Eles devem ser tomados seguindo as recomendações do fabricante.

A dose diária de romã não é estabelecida. Embora este estudo tenha utilizado 710 - 1,420 mg de extracto de romã por dia (8).

Tenha em mente que algumas partes da romã usadas para criar o extrato podem ser mais potentes do que outras, então a eficácia da dose pode variar.

Efeitos colaterais e precauções

Suplementos de romã são normalmente seguros quando consumidos pela boca ou usados ​​topicamente na pele.

Algumas pessoas são alérgicas à romã e podem ter uma reação.

Os sintomas podem incluir coceira, inchaço e dificuldade para respirar.

Não há informações confiáveis ​​suficientes sobre extrato de romã em mulheres grávidas ou amamentando.

Além disso, romã pode afetar a pressão arterial.

Certifique-se de verificar com seu médico antes de usar suplementos de romã.

O que procurar em um bom suplemento de romã

Para encontrar o melhor produto de romã, você vai querer encontrar empresas confiáveis ​​e bem estabelecidas na comunidade de saúde e bem-estar. Tendo isso em mente, escolhemos alguns produtos de empresas que são respeitáveis ​​no setor.

Além da reputação, considere a quantidade de dosagem, outros ingredientes incluídos e o custo do suplemento.

Além dos critérios já listados, considere todas as certificações que possam ser importantes para você, como sem glúten, vegan, não-OGM, etc.

Esse artigo foi útil?
Deixe-nos saber se você gostou do artigo. Essa é a única maneira de melhorarmos.
Sim
Não

Última atualização em

Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode encontrar mais do trabalho de Austin em Olympic-Creative.comou conecte-se com ele em LinkedIn.