Melhores suplementos de fosfatidilserina classificados para 2018 (Top 10 Brands)

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Esta é a nossa lista oficial dos suplementos mais vendidos de fosfatidilserina no mercado atualmente.

Essas marcas 10 foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de comércio eletrônico, os blogueiros de fitness adoram e têm as mais altas avaliações de usuários on-line.

Top produtos 10 Phosphatidylserine Comparados

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine

Swanson Triple-Força Phosphatidylserine

A fosfatidilserina de força tripla da Swanson fornece uma dosagem de suplemento de fosfatidilserina de 300 mg em uma cápsula de gelatina mole proveniente de soja. É rotulado como triplo-força porque fornece o padrão 100 mg dose tomada três vezes ao dia em um comprimido. O produto é fabricado com o ingrediente da marca Sharp-PS, cujos produtos foram reconhecidos pelo FDA como seguros.

óculos

  • 300 mg fosfatidilserina derivada da soja
  • cápsulas 30 por contentor
  • pureza garantida e potência
  • Ingrediente seguro e de marca
  • Boas críticas de clientes
  • Escolha da Amazon

Quem faz isso?

Swanson Vitamins é uma marca de saúde e bem-estar que oferece uma variedade de suplementos. Foi fundado em Fargo, Dakota do Norte, em 1969 por Leland Swanson, que foi introduzido a suplementos de saúde através do golfe - Swanson estava à procura de alívio para sua dor nas articulações, e descobriu a vitamina E.

ponto de partida

Este é um dos melhores suplementos de fosfatidilserina no mercado, fornecendo fosfatidilserina de marca de força tripla. Os produtos fabricados pela marca de ingredientes, Sharp PS, foram reconhecidos pelo FDA como geralmente seguros. É endossado como escolha da Amazon e tem boas críticas de clientes também.

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2. Fórmulas Jarrow Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 é uma dosagem padrão de suplemento de fosfatidilserina, oferecendo 100 mg de fosfatidilserina derivada de sementes de girassol por cápsula. É feito usando Cogni-PS e Sharp-PS-GREEN, que são marcas concentradas de fosfatidilserina sem soja.

óculos

  • 100 mg de fosfatidilserina derivada de girassol
  • cápsulas 60 por contentor
  • livre de soja
  • Feito com ingredientes seguros e de marca
  • Escolha da Amazon
  • Boas críticas de clientes
  • Acessível

Quem faz isso?

A Jarrow Formulas é uma marca de suplementos nutricionais com sede em Los Angeles, Califórnia, que oferece produtos como vitaminas, minerais, probióticos, concentrados de ervas padronizados, aminoácidos e enzimas. Foi fundado em 1977.

ponto de partida

Se você é alérgico a soja, este produto pode ser a melhor opção de suplemento de fosfatidilserina para você. Ele oferece a dosagem padrão de 100 mg fosfatidilserina usando ingredientes isentos de soja de marca segura. Endossado como escolha da Amazon, também é bem revisado pelos consumidores.

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3. Agora Foods Phosphatidyl Serine sem soja

Agora Fosfatidil Serina

A Now Foods Phosphatidyl Serine sem soja também é vegan e não-OGM e é fabricada com o ingrediente seguro da marca Sharp-PS-GREEN. Ele oferece comprimidos com uma dose de 150 mg e é enriquecido com vitamina C e cálcio.

óculos

  • 150 mg de fosfatidilserina derivada de girassol
  • 50 mg de ccio
  • 4 mg de vitamina C
  • comprimidos 60 por contêiner
  • Ingrediente seguro e de marca
  • Sem soja, vegan e não-OGM
  • Escolha da Amazon
  • boas críticas

Quem faz isso?

A NOW Foods é uma marca de suplemento natural que foi fundada na 1968 e desde então tem sido líder na indústria. A empresa se orgulha de ser ambientalmente amigável e socialmente consciente.

ponto de partida

Este é um suplemento de fosfatidilserina vegan, o que o torna único. Sua fortificada com os co-fatores nutricionais vitamina C e cálcio em um tablet vegetariano, endossado como escolha da Amazon e boas críticas de clientes.

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4. Fatores naturais Fosfatidilserina

Fatores naturais Phosphatidylserine

Fatores naturais A fosfatidilserina é uma dosagem padrão de suplementos de fosfatidilserina sem GMO, sem soja, feita usando Sharp-PS-GREEN (reconhecido pelo FDA como um suplemento seguro de fosfatidilserina derivado de girassol).

óculos

  • 100 mg de fosfatidilserina derivada de girassol
  • cápsulas 60 por contentor
  • Não-GMO e sem soja
  • Pureza e potência garantida
  • Escolha da Amazon
  • Boas críticas de clientes
  • Caro

Quem faz isso?

Fatores naturais é uma marca de suplemento natural com suas próprias fazendas localizadas no vale aluvial entre Otter Lake e Swan Lake em BC, Canadá. A empresa começou a se formar nos 1950s e oferece mais de categorias de produtos 19.

ponto de partida

Um suplemento de fosfatidilserina sem GMO e sem soja que oferece pureza e potência garantidas, este suplemento é uma boa escolha. É endossado como escolha da Amazon e apoiado por boas críticas de clientes, mas é mais caro.

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5. Puritan's Pride Neuro-Ps

puritano Orgulho Neuro-Ps (Phosphatidylserine)

O Puritan's Pride Neuro-Ps é um suplemento de fosfatidilserina de força tripla feito com fosfatidilserina derivada de soja. É fabricado com o complexo de fosfolipídios de lecitina de soja da Puritan Pride, Neuro-Ps, que é padronizado para conter 300 mg de fosfatidilserina.

óculos

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg fosfatidilserina)
  • cápsulas 60 por contentor
  • Força tripla
  • Livre de sabores e conservantes artificiais
  • Caro
  • Poucas avaliações de clientes

Quem faz isso?

A Puritan's Pride é uma marca de suplemento natural que foi fundada em 1973. Os produtos da empresa usam ingredientes provenientes de mais de países da 100.

ponto de partida

Este suplemento de fosfatidilserina de força tripla derivado de soja é padronizado para conter 300 mg por cápsula gelatinosa. É um bom suplemento de fosfatidilserina livre de sabores artificiais e conservantes, mas é caro e tem poucas avaliações de clientes.

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6. MRM PS

MRM PS 100 mg

O MRM PS é um suplemento de fosfatidilserina, derivado de soja e vegano fortificado com vitamina C. Ele contém um complexo de fosfolipídios, incluindo fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositol.

óculos

  • 480 mg complexo fosfolipídico (contém 100 mg fosfatidilserina)
  • cápsulas 60 por contentor
  • Vegan
  • Escolha da Amazon
  • Acessível
  • Poucas avaliações de clientes

Quem faz isso?

A MRM foi fundada em 2011. A empresa dedica-se ao uso de ingredientes não-OGM e orgânicos e oferece produtos sem glúten e veganos.

ponto de partida

Este suplemento contém um complexo de fosfolipídios, oferecendo quatro diferentes fosfolipídios, mas principalmente fosfatidilserina. É vegano e endossado como a escolha da Amazon. O suplemento é um dos mais acessíveis na lista, mas tem poucas avaliações de clientes.

7. Extensão de Vida Phosphatidylserine

Life Extension Phosphatidylserine vegetarianas Cápsulas

Extensão de Vida A fosfatidilserina é um suplemento de fosfatidilserina não transgênica e sem soja, feito usando Sharp-PS-GREEN, que é derivado de sementes de girassol. Sharp-PS-GREEN é reconhecido como seguro pelo FDA.

óculos

  • 100 mg de fosfatidilserina derivada de girassol
  • 100 cápsulas vegetarianas por recipiente
  • Não-GMO e sem soja
  • Escolha da Amazon
  • Caro
  • Contém ingredientes adicionais

Quem faz isso?

Life Extension é uma marca de saúde focada em melhorar a longevidade da vida. A empresa se orgulha de estar à frente da indústria médica por meio de pesquisas inovadoras e financiou mais de US $ 175 milhões em pesquisas antienvelhecimento e de doenças.

ponto de partida

Utilizando o mesmo ingrediente com a marca sem soja que muitos nesta lista, a Phosphatidylserine da Life Extension fornece uma dose padrão de 100 mg. É endossado como a escolha da Amazon também. No entanto, é mais caro e contém ingredientes adicionais.

8. Thorne Research - Iso-Phos - Isolado de fosfatidilserina

Thorne Research - Iso-Fos - Phosphatidylserine Isolar

Thorne Research Iso-Phos é produzido com fosfatidilserina derivada da soja. Ele fornece uma dose padrão de 100 mg por cápsula. Este produto é vegetariano, livre de glúten e contém poucos ingredientes adicionais.

óculos

  • 100 mg fosfatidilserina derivada da soja
  • cápsulas 60 por contêiner
  • Sem glúten
  • Vegetariano
  • Escolha da Amazon
  • Muito caro

Quem faz isso?

A Thorne Research foi fundada em 1984 e participou e investiu em pesquisas médicas para apoiar a inovação na indústria de suplementos nutricionais. Seus produtos são livres de glúten e outros alérgenos, como laticínios e ingredientes à base de nozes.

ponto de partida

Esta é uma fosfatidilserina superior de alta qualidade, endossada como a escolha da Amazon, oferecendo uma dosagem padrão de 100 mg de fosfatidilserina derivada de soja. No entanto, é extremamente caro.

9. Encapsulações puras - PS 100

Encapsulations puros - PS 100 (Phosphatidylserine)

Encapsulations Pure PS 100 é um dos suplementos de fosfatidilserina de alta qualidade no mercado, com um preço a combinar. Feito por uma marca hipoalergênica de confiança de muitos na comunidade médica, este é um produto de alta qualidade.

óculos

  • 100 mg fosfatidilserina derivada da soja
  • cápsulas 120 por contêiner
  • Sem glúten e não-OGM
  • Escolha da Amazon
  • Extremamente caro
  • Poucas resenhas

Quem faz isso?

Pure Encapsulations é uma marca de suplemento nutricional hipoalergênico que produz suplementos de alta qualidade baseados em pesquisa, projetados para fornecer resultados previsíveis. A empresa é confiável por muitos na comunidade médica.

ponto de partida

Este suplemento de fosfatidilserina hipoalergênico é fabricado por uma marca bem respeitada na indústria, livre de glúten ou ingredientes OGM. Ele é endossado como escolha da Amazon, mas tem poucas revisões e é um dos suplementos de fosfatidilserina mais caros do mercado.

10. Designs for Health - PS 150 Phosphatidylserine

Designs para Saúde - PS 150 Phosphatidylserine

Designs for Health PS 150 A fosfatidilserina é um suplemento de fosfatidilserina derivado de girassol que é vegetariano e fabricado nos EUA. É sem glúten, sem soja, sem leite e sem OGM.

óculos

  • 150 mg de fosfatidilserina derivada de girassol
  • 60 cápsulas vegetarianas por recipiente
  • Escolha da Amazon
  • Feito nos Estados Unidos
  • Sem glúten e não-OGM
  • Muito caro

Quem faz isso?

Designs for Health é uma marca de suplemento nutricional que foi fundada em 1989 por uma equipe de nutricionistas. Fornece produtos apoiados por pesquisas para seus consumidores.

ponto de partida

PS 150 Phosphatidylserine por Designs for Health é livre de soja, glúten e laticínios. Fornece 150 mg de fosfatidilserina derivada de girassol por cápsula vegetariana, fabricada nos EUA. No entanto, é um dos mais caros do mercado.

Guia de Suplementos de Fosfatidilserina

O que é Phosphatidylserine?

A memória é complicada - começa com a percepção, e então o seu cérebro decide o que codificar e salvar. Especialistas dizem que o hipocampo, uma parte do cérebro que se pensa ser responsável por importantes funções de memória de curto e longo prazo, analisa e decide o que codificar na memória.

O processo de codificação envolve células nervosas no cérebro que se comunicam umas com as outras através de conexões chamadas sinapses. Essas células nervosas no cérebro são cobertas por uma substância gordurosa chamada fosfatidilserina (também conhecido como PS), uma forma de aminoácido.

A fosfatidilserina desempenha um papel importante na função da memória. Ele protege as células nervosas do cérebro e ajuda a transportar mensagens entre as células, o que faz parte do processo de codificação da memória. A substância gordurosa também é conhecida como fosfolipídio e pode ser adquirida como suplemento.

Quando esta substância foi inicialmente produzida como um suplemento, veio das células cerebrais da vaca, mas agora é derivada principalmente de soja e repolho, de acordo com clínica Mayo. Os fabricantes mudaram para as plantas devido a preocupações com a doença da vaca louca, de acordo com WebMD. Essas fontes baseadas em plantas podem ter os mesmos benefícios, de acordo com estudos preliminares, mas são necessárias mais pesquisas.

A fosfatidilserina é encontrada naturalmente na maioria dos alimentos, mas não em altas concentrações. Feijão branco contém um pouco mais do fosfolipídeo do que outros, mas a concentração ainda é baixa. Produtos animais, como peixes, carnes de órgãos, ovos e leite também contêm fosfatidilserina. A substância também pode ser sintetizada em um ambiente de laboratório.

Como suplemento, a fosfatidilserina é vendida em forma de pílula e às vezes rotulada “Fosfatidil Serina”. Ela é frequentemente usada para declínio mental relacionado à idade e alívio do estresse, de acordo com Examine.com. Embora mais pesquisas sejam necessárias para determinar sua eficácia, pesquisas preliminares são promissoras.

Usos da fosfatidilserina

A fosfatidilserina pode diminuir o estresse e melhorar a memória em idosos, e pode melhorar o TDAH na infância, de acordo com Examine.com. Aqui estão mais informações sobre esses usos:

  • Declínio cognitivo: Um dos usos mais populares desses suplementos é proteger contra o declínio cognitivo relacionado à idade. UMA estudo em idosos com doença de Alzheimer descobriram que a suplementação de fosfatidilserina teve um efeito neuroprotetor, reduzindo de forma reduzida a taxa de declínio cognitivo. A maioria dos estudos analisou os suplementos derivados de bovinos, embora pelo menos ensaio de fosfatidilserina à base de soja mostrou resultados promissores. Mais pesquisas são necessárias.
  • Memória: Devido ao papel integral que a fosfatidilserina desempenha nas membranas das células cerebrais, apoiando e protegendo as funções de comunicação neural e memória, os suplementos de fosfatidilserina têm sido usados ​​para melhorar a memória. Pesquisas mostram que os suplementos de fosfatidilserina têm um pequeno efeito de melhoria na memória em pessoas com declínio cognitivo, de acordo com um estudo publicado no 2000. Embora muitos estudos anteriores tenham sido realizados com o uso de suplementos de fosfatidilserina derivados de vacas, a pesquisa sobre a fosfatidilserina derivada de plantas mostra que ela pode ter os mesmos benefícios, de acordo com WebMD. Os suplementos derivados de plantas podem funcionar de forma mais eficaz em pessoas com sintomas menos graves. No entanto, melhorias na memória não foram demonstradas em indivíduos saudáveis. Mais pesquisas são necessárias.
  • Transtorno do déficit de atenção / hiperatividade (TDAH): Os suplementos de fosfatidilserina apresentam potencial para o tratamento do TDAH na infância, especialmente quando complementados pelo óleo de peixe. Um par de estudos (1, 2) Constatou-se que os suplementos de fosfatidilserina reduziram os sintomas de hiperatividade e déficits de atenção em crianças com TDAH. Os suplementos de fosfatidilserina derivados de plantas demonstraram melhorar a atenção, o controle de impulsos e a hiperatividade em crianças e adolescentes com TDAH, de acordo com WebMD.
  • Estresse: Embora alguns suplementos de fosfatidilserina possam reduzir o estresse através do hormônio cortisol, um esteróide que está ligado à resposta do corpo ao estresse, a pesquisa mostra pode reduzir o estresse - mas não reduzindo os níveis de cortisol. Alguns estudos mostraram que os suplementos de fosfatidilserina podem reduzir o estresse de forma independente dos níveis de cortisol e freqüência cardíaca, de acordo com Examine.com. No entanto, mais pesquisas são necessárias.

Como tomar fosfatidilserina

A dose padrão de suplemento de fosfatidilserina é 100 mg três vezes ao dia, para um total de 300 mg por dia, de acordo com Examine.com. Estudos sobre os efeitos do suplemento em crianças com TDAH tipicamente usam entre 200 mg doses de fosfatidilserina, e adultos tomaram dosagens de 200 para 400 mg com sucesso em pesquisa.

Efeitos colaterais e precauções

Suplementos de fosfatidilserina têm sido utilizados em estudos com segurança até seis meses, de acordo com WebMD. Em doses acima de 300 mg, os suplementos de fosfatidilserina podem causar insônia e / ou distúrbios estomacais. Existe a preocupação de que os suplementos de fosfatidilserina derivados de vacas possam transmitir a doença da vaca louca, mas não há casos conhecidos de humanos que contraiam doenças animais a partir de suplementos de fosfatidilserina, de acordo com WebMD.

O que procurar em um bom suplemento de fosfatidilserina

Os bons suplementos de fosfatidilserina são à base de plantas e freqüentemente derivados de soja, sementes de girassol ou repolho. Se você é alérgico a produtos de soja, certifique-se de verificar o recipiente para garantir que o produto é livre de soja, porque alguns suplementos usam misturas de fosfatidilserina derivada de soja e girassol. Produtos de maior qualidade terão menos ingredientes adicionais e terão ingredientes claramente rotulados.

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Última atualização em

Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode encontrar mais do trabalho de Austin em Olympic-Creative.comou conecte-se com ele em LinkedIn.