Melhores suplementos de niacina classificados para 2018 (Top 10 Brands)

Esta é a nossa lista oficial dos suplementos de niacina mais vendidos no mercado agora.

Estas marcas de niacina 10 foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de e-commerce, os blogueiros de fitness adoram-nas e têm as mais altas opiniões de utilizadores online.

Principais produtos 10 Niacin Comparados

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Nature's Bounty Niacin Flush Free

Recompensa Niacina flush gratuito 500 mg da natureza

Um dos melhores suplementos de niacina no mercado, o Nature's Bounty Niacin Flush Free fornece 500 mg de vitamina B-3 por porção. O tamanho da dose é uma cápsula. O frasco contém comprimidos 120.

óculos

  • Fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose
  • Inositol hexanicotinato niacina livre de flacidez
  • Sem glúten
  • Não é adequado para vegetarianos
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Nature's Bounty Co. fornece suplementos nutricionais há mais de 70 anos. Eles são uma empresa global com mais de associados 4,000 em todo o mundo. Suas marcas incluem Body Fortress®, Sundown Naturals®, Osteo Bi-Flex® e Puritan's Pride®. A empresa possui escritórios nos EUA e no exterior.

ponto de partida

Este é um poderoso suplemento de niacina que é feito com hexanicotinato de inositol, para que você não fique com o rubor irritante da pele. Nature's Bounty é uma empresa de longa data e respeitável que oferece suplementos dietéticos de qualidade a preços acessíveis. Infelizmente, não é adequado para vegetarianos e contém cargas desnecessárias.

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Onde encontrá-lo
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2. Melhor Niacin do Médico

Melhor Niacina real do médico

A melhor niacina do médico fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose. O tamanho da dose é uma cápsula. O frasco contém comprimidos 120.

óculos

  • Fornece 500 mg de niacina por dose
  • Tempo liberado
  • Non-GMO
  • Vegan-friendly
  • Sem glúten

Quem faz isso?

Os suplementos nutricionais da Doctor's Best são uma empresa norte-americana. A empresa foi fundada em 1990. Todos os seus suplementos são formulados usando pesquisa baseada em ciência. Cada um é testado com padrões rigorosos. Atualmente, a Doctor's Best oferece mais do que produtos dietéticos 200 em lojas de todo o mundo.

ponto de partida

Estes têm que ser alguns dos melhores comprimidos de niacina lá fora. Este suplemento tem tudo o que você precisa: uma dose potente, vitamina B3 de liberação temporária para que você possa evitar os efeitos colaterais, seja não-OGM, vegan e sem glúten. Além disso, também é oferecido a um ótimo preço. O que mais você poderia querer?

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3. Extensão de vida Vitamina B3 Niacina

Life Extension Vitamina B3 Niacina

Life Life Vitamin B3 A niacina fornece 500 mg de niacina por dose. O tamanho da dose é uma cápsula. O frasco contém comprimidos 100.

óculos

  • Fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose
  • Non-GMO
  • boas críticas
  • Não é adequado para vegetarianos
  • Bom preço

Quem faz isso?

A Life Extension Foundation foi criada em 1980. É uma organização sem fins lucrativos que visa estender a vida humana, encontrando maneiras científicas de erradicar doenças e controlar o envelhecimento. É uma das maiores organizações desse tipo no mundo. A empresa recebe financiamento privado para programas de pesquisa para identificar terapias novas e novas.

ponto de partida

Outro suplemento forte de vitamina B-3 feito por uma empresa com excelente reputação. Life Extension Vitamin B3 A niacina é não-transgênica e muito acessível. Infelizmente, não é adequado para vegetarianos.

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4. Nature's Way Niacinamida

Way Niacinamida da natureza

Nature's Way A niacinamida fornece 500 mg de vitamina B-3 por porção. O tamanho da dose é uma cápsula. O frasco contém comprimidos 100.

óculos

  • Fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose
  • Não rubor
  • Sem glúten
  • Sem cores artificiais, adoçantes ou sabores
  • Não contém alergenos comuns

Quem faz isso?

A Nature's Way é uma empresa norte-americana que utiliza biotecnologia de ponta de DNA, conhecida como TRU-ID, para testar seus ingredientes fitoterápicos em busca de pureza. Eles têm fabricado suplementos alimentares desde o 1968. Eles também são parceiros do Projeto Não-OGM da América do Norte.

ponto de partida

Nature's Way A niacinamida é um suplemento eficaz de niacina. É livre de alérgenos, glúten e aditivos artificiais e é feito com a forma não-flushing de vitamina B-3. É um produto de alta qualidade de uma empresa confiável e é oferecido a um bom preço.

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5. Sundac Naturals Niacin

Sundown Naturals Niacina

Sundown Naturals Niacin fornece 500 mg de vitamina B-3 por porção. O tamanho da dose é uma cápsula. O frasco contém comprimidos 200.

óculos

  • Fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose
  • Libertação lenta
  • Contém 106 mg de cálcio
  • Sem glúten
  • Apropriado para vegetarianos

Quem faz isso?

A Sundown Naturals é uma empresa sediada nos EUA. Eles oferecem uma variedade de vitaminas e minerais que não são GMP, sem glúten e não contêm alérgenos comuns ou aditivos artificiais. Existem instalações de fabricação auditadas de forma independente pela UL-Registrar LLC.

ponto de partida

Estas são muito boas pílulas de niacina feitas por uma empresa com grande reputação. Eles são vegan-friendly e alérgeno, glúten e sem aditivos. Todos os ingredientes são orgânicos e são oferecidos a um ótimo preço.

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6. Now Niacin Foods

Agora Foods Niacina

NOW Foods Niacin fornece 500 mg de vitamina B-3 por porção. Tamanho da dose em um tablet. O frasco contém cápsulas 100.

óculos

  • Fornece 500 mg de vitamina B-3 por dose
  • Valor para o dinheiro
  • boas críticas
  • Não é adequado para vegetarianos
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A NOW Foods é uma empresa com sede nos EUA e no Canadá que fabrica suplementos alimentares desde a 1968. Eles utilizam laboratórios de testes de última geração para realizar mais de 16,000 testes rigorosos em seus ingredientes e suplementos acabados a cada mês.

ponto de partida

A NOW Foods é uma empresa com a qual você pode contar e este suplemento de niacina tem uma boa relação qualidade / preço. Infelizmente, não é vegetariana e contém enchimentos.

7. Rigby Niacin

Rugby niacina

Niacina de Rugby fornece 500 mg por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 1000.

óculos

  • Fornece 500 mg por porção
  • Bom valor
  • Liberação não estendida
  • Contém enchimentos
  • boas críticas

Quem faz isso?

Os Rugby Laboratories estão baseados em Livonia, MI. Eles têm feito suplementos dietéticos por mais de 40 anos. Eles são uma subsidiária da Cardinal Health ™. A empresa se orgulha de seu compromisso com altos padrões de fabricação e conduta ética.

ponto de partida

Esta é uma boa escolha se você quiser um suplemento de niacina com um grande número de cápsulas por um bom preço. Não é a liberação do tempo, então você precisará aumentar a dose lentamente para evitar a ruborização. Também contém enchimentos.

8. Solaray Niacin Capsules

Solaray Niacina Cápsulas

Cápsulas de niacina Solaray fornecem 100 mg de niacina por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém cápsulas 100.

óculos

  • Fornece 100 mg de niacina por dose
  • Não é adequado para vegetarianos
  • Contém enchimentos
  • boas críticas

Quem faz isso?

A Solaray é a principal marca da Nutraceutical Company. Foi fundada em Utah em 1973 e adquirida em 1993. A empresa fabrica uma gama completa de vitaminas, minerais e suplementos alimentares que podem ser comprados on-line e em lojas de alimentos saudáveis ​​nos EUA e no Canadá.

ponto de partida

Este suplemento não é o melhor valor para o dinheiro em comparação com outros suplementos do seu tipo, uma vez que contém apenas 100 cápsulas. Também contém enchimentos e a cápsula é feita de gelatina, por isso não é adequada para vegetarianos.

9. Fonte Naturais Niacina Vitamina B-3

Fonte Naturals Niacina Vitamina B-3

A Source Naturals Niacin fornece 100 mg de vitamina B-3 por dose. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém comprimidos 250.

óculos

  • Fornece 100 mg de vitamina B-3 por dose
  • Contém 21 mg de cálcio
  • Apropriado para vegetarianos
  • boas críticas
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Source Naturals foi estabelecida no 1982. A empresa já ganhou vários prêmios de prestígio. A Source Naturals formula combinações únicas de ingredientes para apoiar a boa saúde. Alguns de seus produtos mais populares incluem Essential Enzymes ™ e Life Force Multiple ™.

ponto de partida

Porque este é um suplemento de baixa dose, você pode construir gradualmente para evitar o efeito de fluchine. Ele também tem um bônus adicional de 21 mg de cálcio. É adequado para vegetarianos, mas contém enchimentos.

10. Solgar Niacin Vitamina B3

Solgar Niacina Vitamina B3

Solgar Niacin Vitamin B3 fornece 100 mg de vitamina B-3 por porção. O tamanho da dose é de um comprimido. O frasco contém comprimidos 100.

óculos

  • Fornece 100 mg de vitamina B-3 por dose
  • Não há aditivos artificiais ou conservantes
  • Sem glúten
  • Livre de alérgenos comuns
  • Apropriado para vegetarianos

Quem faz isso?

A Solgar fabrica suplementos alimentares desde o 1947. A empresa distribui seus produtos através da indústria de produtos naturais em todo o mundo. Todos os seus suplementos nutricionais são baseados em ciência.

ponto de partida

Este é um suplemento de alta qualidade feito com ingredientes naturais. Não contém aditivos, cargas ou alérgenos comuns. Por causa de sua dose baixa, você pode acumular sua ingestão gradualmente e evitar o efeito de rubor.

O que é niacina?

A niacina, também conhecida como vitamina B3 ou niacinamida, é uma vitamina solúvel em água que vem em três formas: niacinamida, ácido nicotínico e hexaniacinato de inositol. A niacina é uma das oito vitaminas essenciais do complexo B. Seu corpo usa niacina para transformar comida em energia.

As fontes naturais de niacina incluem atum, cogumelos, fermento, leite, carne de órgãos, peru, ervilha, alcachofra, toranja, pêssego e batata-doce. Normalmente, adultos americanos saudáveis ​​não correm o risco de desenvolver uma deficiência de vitamina B-3, portanto, a maioria das pessoas não precisa se preocupar com a ingestão de niacina. No entanto, certos medicamentos, como aqueles prescritos para tuberculose, podem aumentar o risco de deficiência de niacina.

Os sintomas de deficiência de vitamina B-3 incluem erupções cutâneas escamosas, diarréia, perda de memória e dor de cabeça. Se você estiver enfrentando esses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

Usos e Benefícios da Niacina

Cada parte do seu corpo precisa de niacina para funcionar corretamente. Ajuda as enzimas a funcionar corretamente. Especificamente, é um componente de coenzimas NADP e NAD, ambos os quais desempenham um papel importante no metabolismo celular. Há também uma série de outros benefícios específicos da niacina.

  • Colesterol LDL: Este tipo de colesterol está presente no sangue como lipoproteína de baixa densidade. Níveis elevados de colesterol LDL estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca coronária. A niacina tem sido usada para tratar colesterol alto desde os 1960s. Embora seja eficaz na redução do colesterol LDL por 5-20%, não é a primeira escolha de tratamento devido à sua possível efeitos colaterais. É geralmente usado para colesterol alto em pessoas que não podem tolerar estatinas. Doses terapêuticas são necessários para este fim.
  • O colesterol HDL: Além de diminuir os níveis de colesterol prejudiciais, a vitamina B-3 também aumenta os níveis benéficos de lipoproteínas de alta densidade. Altos níveis de HDL ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas. Niacina pode aumentar O colesterol HDL até 15-35%. Doses terapêuticas são necessárias para este fim.
  • Triglicerídeos: Este é um tipo de gordura na corrente sanguínea. Sobre um terço dos adultos nos EUA têm altos níveis de triglicérides. A vitamina B-3 pode diminuir os triglicerídeos em 20 – 50%. Isso é feito inibindo uma enzima que desencadeia a síntese de triglicerídeos. Doses terapêuticas são necessárias para este fim.
  • Doença cardíaca: Além de ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca ao reduzir o colesterol ruim, a niacina também pode beneficiar o coração de outras maneiras. Pode ajudar a reduzir endurecimento das artérias inibindo a inflamação e o estresse oxidativo.
  • Escreva 1 diabetes: Este tipo de diabetes é uma doença auto-imune. Isso fez com que o corpo atacasse e destruísse as células pancreáticas que criam insulina. Alguns estudos sugerem que a niacina pode ajudar a proteger essas células.
  • Função cerebral: Um estudo 2013 publicado no Neurobiology of Aging, sugeriu que a niacina pode apoiar a função cerebral saudável em pacientes que sofrem da doença de Alzheimer. Mais pesquisas são necessárias.
  • saúde da pele: Se tomado por via oral ou aplicado topicamente, a vitamina B-3 ajuda proteja a pele de dano do sol.
  • Artrite: Pesquisas preliminares sugerem que a niacina pode aliviar alguns dos sintomas osteoartrite. Mais pesquisas são necessárias.

Tomando niacina

De acordo com Healthline, a dosagem de niacina que você precisa com base na ingestão dietética de referência depende da sua idade e sexo.

  • Machos 14 anos e mais - 16 mg por dia
  • Mulheres 14 anos e mais - 14 mg por dia
  • Mulheres grávidas - 18 mg por dia
  • Mulheres que amamentam - 17 mg por dia

As doses terapêuticas de suplemento de niacina são superiores à quantidade diária recomendada e só devem ser tomadas sob a supervisão do seu médico.

Efeitos colaterais de niacina e precauções

Apesar de consumir niacina nas quantidades encontradas em fontes alimentares, tomar um suplemento de niacina pode causar efeitos colaterais, incluindo:

  • Niacina flush: O efeito colateral mais comum de tomar suplemento de vitamina B-3 é um rubor da pele causado pela dilatação dos vasos sanguíneos. Além de irritar o tórax, pescoço e rosto, a niacina pode causar formigamento ou sensação de queimação.
  • Irritação do estômago: Tomar niacina de liberação lenta pode causar náuseas e vômitos.
  • Dano de fígado: Tomar doses elevadas de vitamina B-3 (3 9 por dia) durante um longo período de tempo pode causar danos no fígado.
  • De açúcar no sangue: Tomar altas doses de vitamina B-3 pode resultar em controle deficiente do açúcar no sangue.
  • Gota: Tomar um suplemento de niacina pode levar ao aumento dos níveis de ácido úrico, o que pode causar ou agravar a gota.

O que procurar em um bom suplemento de niacina

Existem três formas de suplementos de vitamina B-3 disponíveis sem receita:

  • Ácido nicotinico
  • Nicotinamida
  • Hexanicotinato de inositol (niacina livre de fluído)

Estudos sobre a eficácia da vitamina B-3 na redução dos níveis de triglicerídeos usaram principalmente ácido nicotínico. A nicotinamida e o hexanicotinato de inositol são formas suplementares populares de vitamina B-3 porque não causam rubor. No entanto, há poucas evidências de que essas formas reduzam os níveis de triglicérides. Você deve verificar o rótulo do frasco do suplemento para ver qual forma de niacina ele contém.

O ácido nicotínico também está disponível em três formas diferentes:

  • Liberação Imediata (IR): O corpo absorve isso de uma só vez. Esta forma é mais propensa a causar efeitos colaterais, como rubor.
  • Liberação sustentada (SR): Isso é liberado gradualmente, o que pode reduzir o risco de alguns efeitos colaterais.
  • Liberação prolongada (ER): Isso é liberado por um período maior, mas só está disponível por prescrição.
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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode se conectar com ele em LinkedIn.