Melhores multivitaminas para homens classificados - 2018 Top 10 Brands

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Ir para o topo 10 Multivitamins para homens

Como você já pode estar ciente, o caminho para a saúde física tem muitos fatores importantes. Ao exercitar-se de forma regular é muito importante, ficar em cima da sua dieta é provavelmente o fator mais importante para a saúde geral. Mesmo com um programa de exercicios rigoroso, você simplesmente não alcançará seus objetivos e será saudável sem observar de perto os alimentos e suplementos que você coloca em seu corpo.

Especialistas em fitness, cientistas e o governo concordam que a dieta é o fator mais importante na saúde geral e no bem-estar. Reparar uma dieta pobre pode tem o maior efeito na perda de peso, crescimento muscular e saúde em geral.

Na sociedade moderna, a nossa dieta mudou a partir de uma mistura equilibrada de alimentos integrais, carnes magras e produtos ricos em nutrientes para uma mistura de tudo o que os alimentos são convenientes e saboroso. Muito está faltando a partir da dieta típica moderno em termos de nutrientes e vitaminas. Hoje, a grande maioria das pessoas consomem muita gordura, açúcar e alimentos processados ​​insalubres, e muito pouco nutrientes e alimentos ricos em vitamina.

A necessidade de vitaminas

De acordo com o Governo dos Estados Unidos, mais de 1 / 3rd da população dos EUA é considerada obesa. Enquanto o excesso de alimentos processados ​​ea falta de actividade física são os grandes culpados, deficiência de nutrientes também é parte do problema. A maioria das pessoas simplesmente não recebem bastante vitaminas e minerais dos alimentos que ingerimos. O CDC assinala que, em os EUA, ferro e vitamina D foram as deficiências nutricionais mais comuns observadas, mas que muitas outras vitaminas e minerais importantes são severamente falta de nossas dietas modernas.

Uma dieta saudável é importante para todos, mas para os entusiastas do fitness e fisiculturistas, manter uma dieta saudável e consumir vitaminas e minerais adequados é absolutamente essencial. Fisiculturistas precisam de mais micronutrientes do que o indivíduo médio, porque eles são mais ativos e mais difícil em seus corpos. Desde halterofilistas colocar seu corpo sob mais pressão e tensão que a pessoa média, eles são mais propensos a lesões e outros problemas de saúde. Sem uma nutrição adequada, fisiculturistas vai ser mais propensos a sofrer prejuízo, e não será capaz de executar em seu potencial.

Se você é um joe média apenas começando na academia ou um fisiculturista dedicado à procura de fazer alguns ganhos suado, você precisa ter certeza de que você está recebendo os nutrientes adequados em uma base diária. Felizmente, há uma maneira fácil de preencher as lacunas em nossa dieta moderna, e manter níveis saudáveis ​​de vitaminas e minerais em nossos corpos: por tomar multivitaminas! Multivitamínicos são baratos, acessíveis e oferecem uma maneira fácil de garantir que você está recebendo bastante vitaminas em sua dieta.

Porque homens e mulheres têm diferentes necessidades dietéticas, Existem produtos multivitamínicos formulados especificamente para os homens, e os produtos especificamente para as mulheres. Neste guia, vamos passar por cima multivitaminas para os homens para ajudá-lo a encontrar o produto certo para você. Mas antes de entrarmos nos comentários multivitamínicos, vamos aprender um pouco mais sobre multivitaminas eo que eles podem fazer por você.

Quais são multivitaminas?

o que são multivitaminas

Multivitaminas são suplementos dietéticos que são usados ​​para aumentar a ingestão diária de vitamina. As vitaminas e os minerais são essenciais para a vida humana, e ajudar o corpo a realizar apenas sobre cada função regular. Vitaminas ajudá-lo a crescer, desenvolver, curar, manter saudável e funcionar normalmente.

A maioria das vitaminas que são consideradas essenciais por especialistas em saúde são encontradas em alimentos que a maioria das pessoas consomem em uma base regular. Muitas pessoas ficam bastante vitaminas dos alimentos que ingerimos, mas muitos não. Alguns médicos recomendam tomar um multivitamínico diariamente, para garantir que seu corpo esteja obtendo as ferramentas necessárias para funcionar corretamente e ficar saudável.

Se você sabe que você não obter o suficiente de uma determinada vitamina em sua dieta, você pode complementar com uma vitamina específica - por exemplo, você pode tomar um suplemento de vitamina D, se você sabe que você não obter quantidade suficiente de vitamina D (um vitamina essencial encontrado em alguns alimentos, e também absorvidos pela pele através da luz solar).

Para a saúde geral, alguns profissionais de saúde recomendam tomar um multivitamínico. Basicamente, uma multivitamina fornece quantidades diárias recomendadas de muitas vitaminas e minerais diferentes. Então, em vez de usar vários suplementos individuais, você pode tomar um multi para cobrir todas as bases e "preencher as lacunas" de sua dieta.

Geralmente, multivitaminas vir na forma de comprimidos, cápsulas, ou pós que você pode misturar em líquidos. Multi dos homens irá conter ingredientes para apoiar a saúde da próstata e regulam os níveis de testosterona, enquanto múltiplos de mulheres irá conter ingredientes para apoiar a saúde reprodutiva.

Por que os multivitamins são importantes?

As multivitaminas são importantes porque fornecem vitaminas e minerais essenciais. Eles ajudam a preencher as lacunas de nutrientes que as nossas dietas modernas deixam. As vitaminas ajudam nossos corpos a crescer, curar feridas, reconstruir músculos após o exercício, regular as funções corporais e muito mais. Muitas vitaminas são essenciais para a vida humana, enquanto outras são benéficas, mas não necessariamente essenciais.

Usos e benefícios de multivitaminas

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Multivitaminas podem fornecer uma grande variedade de benefícios. Os benefícios que você experimenta dependerão do seu corpo e dos níveis de certas vitaminas que você obtém naturalmente em sua dieta. Como a dieta de cada pessoa é diferente, é difícil fazer uma lista de benefícios específicos multivitamínicos, mas, em geral, aqui estão alguns dos benefícios das vitaminas e minerais reais dentro de um produto multivitamínico:

Estes produtos são alguns dos suplementos dietéticos mais populares disponíveis hoje. Em essência, esses produtos buscam fornecer uma ampla variedade de nutrientes úteis em um pacote conveniente. Há também multivitaminas projetadas especificamente para homens, que incluem mais nutrientes importantes para a saúde masculina. Alguns usos multivitamínicos primários incluem:

  • Deficiências nutricionais: O principal uso de multivitaminas é fornecer uma ampla gama de nutrientes e ajudar a prevenir deficiências. UMA deficiência nutricional ocorre quando o corpo não recebe o suficiente de um nutriente específico da dieta sozinho. Algumas deficiências, incluindo ferro, vitamina D, vitamina B12 e cálcio são bastante comumenquanto outros são mais raros. Um bom multivitamínico para os homens basicamente ajuda a combater as deficiências nutricionais “preenchendo as lacunas” de sua dieta, por assim dizer. Um estudo no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que os suplementos nutricionais ajudaram os adultos a atingir o IDR de certos minerais essenciais, incluindo magnésio e cálcio. Um multivitamínico não substitui uma dieta saudável, mas pode ajudar a preencher potencialmente algumas lacunas nutricionais.
  • A saúde dos homens: Os homens são naturalmente propensos a várias deficiências. Estatísticas mostram que os problemas mais comuns para os homens são ingestão insuficiente de magnésio, vitamina D, vitamina B12, iodo e potássio. Além disso, existem vários outros nutrientes que são importante para a saúde em geral.
  • Saúde da próstata: A saúde da próstata deve ser uma consideração para todos os homens, mas particularmente para aqueles acima de 50. Preocupações com a saúde relacionadas à próstata são bastante comuns, com câncer de próstata sozinho afetando aproximadamente 1 em homens 9. Vários nutrientes encontrados em multivitaminas masculinas podem ajudar a melhorar a saúde da próstata. A vitamina D pode ser útil para prevenir e controlar o câncer de próstata. Um carotenóide menos conhecido, o licopeno, pode ajudar a reduzir proliferação de células de câncer de próstata nos homens. O zinco pode desempenhar um papel na saúde da próstata também, embora a ciência seja mista. Muitos outros nutrientes também pode desempenhar um papel na saúde da próstata, embora mais pesquisas sejam necessárias. Uma palavra de advertência, no entanto: Há evidências que sugerem que altas doses suplementares de selênio e vitamina E podem aumentar o risco de câncer de próstata.
  • Saúde Sexual: Algumas multivitaminas para homens são comercializadas como auxiliares de saúde sexual, oferecendo a promessa de um impulso sexual melhorado, melhores ereções, etc. A maioria dessas alegações é exagerada. Alguns ingredientes, incluindo L-arginina, carnitina e niacina, têm algumas evidências que sugerem que eles pode melhorar o desejo sexual, mas a pesquisa é inconclusiva.
  • Performance atlética: Muitos multivitamínicos para homens contêm ingredientes adicionados para ajudar a apoiar o desempenho atlético e a energia. Adições comuns incluem aminoácidos, ginseng, carnitina e muito mais. Estes ingredientes não estão incluídos em todas as multivitaminas e são essencialmente adicionados para atrair os atletas e entusiastas do fitness.

Além de fornecer os benefícios listados acima, tomar multivitaminas pode ajudá-lo a reduzir seu risco de deficiências vitamínicas. Uma deficiência de vitamina é quando seu corpo não recebe o suficiente de uma determinada vitamina ou mineral essencial de sua dieta diária. Dependendo da vitamina, um A deficiência pode causar uma série de problemas de saúde.

É importante entender que todo mundo vai experimentar benefícios diferentes de multivitaminas. Se você é deficiente em várias vitaminas, como B12, folato e vitamina C, você terá benefícios de tomar um multi. Por outro lado, se você come uma dieta saudável e rica em vitaminas, você não pode ter qualquer benefício de tomar um multivitamínico.

No geral, as multivitaminas masculinas ajudam a preencher lacunas nutricionais que podem ser deixadas por dietas pouco saudáveis. Eles podem ajudar a melhorar vários aspectos da saúde - mas nunca devem ser pensados ​​como uma alternativa a uma dieta saudável. Seu foco deve estar sempre em uma dieta saudável e equilibrada!

Quem pode beneficiar de tomar multivitamínico um dos homens?

  • Homens de todas as idades -Homens de todas as idades podem se beneficiar de tomar multivitaminas. Boas vitaminas para os homens podem ajudar a promover a saúde da próstata, regular os níveis de testosterona, e melhorar a saúde geral e bem-estar. Existem produtos específicos formulados para diferentes grupos etários. Escolha um produto que se adapta à sua faixa etária e necessidades dietéticas ou pergunte ao seu médico para obter recomendações.
  • Dieters, vegans e vegetarianos -A maioria dos vegans, vegetarianos, e dietética pode beneficiar de tomar um multivitamínico. As dietas restritivas podem ter uma grande variedade de benefícios para a saúde, mas também pode deixá-lo aberto a deficiências de vitaminas. Muitas vitaminas essenciais, como a vitamina B12, são encontrados principalmente em carnes e laticínios. Se você não comer carne e / ou leite, você deve garantir que você está encontrando padrões de nutrição adequados por tomar um suplemento multivitamínico.
  • Halterofilistas -Culturistas e atletas de força em particular, pode grandemente beneficiar de tomar um multivitamínico. Quando você executa o exercício intenso, o seu corpo é tenso e empurrou para seu limite. Esta pressão repetida em seu corpo pode causar coisas boas (como grandes músculos!), Mas também pode causar problemas de saúde, se você não obter uma nutrição adequada em sua dieta.
  • Há muitos multivitaminas formulado especificamente para os homens, e muitos formulado especificamente para levantadores de peso. Uma multivitamina musculação irá geralmente conter todas as vitaminas e minerais convencionais, e, muitas vezes, incluem um complexo de aminoácidos para auxiliar no crescimento e reparação muscular.

Multivitaminas podem corrigir uma dieta pobre?

As multivitaminas podem ser muito benéficas para uma ampla gama de pessoas, mas é importante entender que elas não consertarão uma dieta pobre. Esses produtos são destinados a completar uma dieta saudável.

A saúde é um conceito holístico. Não há nenhuma pílula mágica que pode torná-lo saudável. Multivitaminas pode absolutamente ajudá-lo em uma série de maneiras, mas, eles não pode corrigir uma dieta pobre. Você deve se concentrar em melhorar a qualidade dos alimentos que você come para aumentar a sua ingestão natural de vitaminas e minerais antes de tomar múltiplos de.

Na verdade, se você comer uma, dieta rica em nutrientes equilibrada saudável repleta de frutas, legumes e grãos integrais, você não pode mesmo precisar de tomar um multivitamínico. No seu próximo check-up médico, se você tiver bloodwork feito, pergunte ao seu médico sobre seus níveis de vitamina, e perguntar-lhe se tomar um suplemento de vitamina pode ajudá-lo.

Como tomar multivitaminas

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A maioria das multivitaminas são tomadas em uma base diária. Você deve sempre seguir as instruções na embalagem do produto do multivitamínico específico que você está usando. Geralmente, você será instruído a simplesmente tomar um único comprimido uma vez por dia, ou 2 3-pílulas durante todo o dia. Para multi em pílula única de, alguns especialistas recomendam a divisão da dose na metade, e tendo ½ um comprimido duas vezes por dia. Isso não é necessário, mas pode ajudar seu corpo a absorver mais das vitaminas e fazer melhor uso deles.

Não tome mais do que a dose recomendada por dia, Tendo como muitas vitaminas podem causar efeitos secundários nocivos. Assim, se a múltiplas você está tomando é formulado para ser um "uma vez por dia", levá-lo uma vez por dia - não há nenhum benefício para tomar mais do que a dose recomendada.

Geralmente, é melhor tomar múltiplas de na parte da manhã, para ajudar a fornecer energia para o seu dia, e dar ao seu corpo tempo suficiente para digerir e utilizar as vitaminas. Além disso, é melhor não tomar multivitaminas - ou qualquer outro suplemento ou pílula para que o assunto - com o estômago vazio, como que pode causar dores de estômago e desconforto em algumas pessoas.

Nós recomendamos que você fale com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos apresentados no site.

Há algum efeito colateral?

Multivitaminas não deve provocar efeitos secundários na maioria das pessoas. No entanto, tendo demasiada de certas vitaminas podem causar efeitos colaterais negativos. Então, se você está consumindo uma grande quantidade de alimentos ricos em vitamina E tomar um multivitamínico, você pode ter um excesso de certas vitaminas ou minerais, que podem causar efeitos colaterais.

Os efeitos colaterais de um excesso de vitamina variam muito dependendo da vitamina específica e a pessoa individual. Os efeitos secundários podem variar de leve (dificuldade em dormir) a (danos permanentes do nervo) grave, dependendo da situação.

Em geral, os efeitos colaterais são leves. A maioria das pessoas não experimentará nenhum efeito colateral de tomar um multivitamínico, mesmo que coma uma dieta saudável. Se você começar a tomar doses tóxicas (doses muito altas) de certas vitaminas, você pode experimentar efeitos negativos mais sérios.

Cada vitamina tem uma RDA - ou ingestão diária recomendada (a quantidade diária ingestão recomendada) e um UL - ou limite tolerável superior (o valor máximo que você pode tomar antes de experimentar efeitos secundários). Se tomar mais do que o limite tolerável superior de certas vitaminas, que é onde os efeitos colaterais podem se tornar prejudiciais.

Tem uma WebMD lista completa dos limites de RDA e UL para a maioria das vitaminas e minerais. Use essa lista para comparar os seus níveis de ingestão diária com as quantidades recomendadas, e fale com o seu médico se você tiver quaisquer dúvidas ou preocupações.

Novamente, NÃO tome mais do que a recomendação de dosagem encontrada no seu frasco multivitamínico.

O que procurar em multivitamínico dos homens Boas

Quando se trata de escolher o melhor multivitamínico para você, há uma série de opções. Vamos passar por alguns coisas que você deve procurar em um multivitamínico:

  • Reconhecimento de marca -Você reconhece a marca? Eles são uma empresa boa e respeitável? As marcas multivitamínicas de gama alta serão diretas com o que elas incluem em seus produtos e terão uma boa reputação na comunidade.
  • Ingredientes Incluídos -Tome um olhar mais atento sobre os ingredientes incluídos no suplemento. Ele cobre todas as vitaminas básicas, como C, B1, B2, B3, B6, ácido fólico, zinco, cálcio, etc? Será que inclui todos os ingredientes benéficos adicionais, como aminoácidos, misturas de suporte de testosterona, etc?
  • Aplicação às suas necessidades -Escolha um produto que se aplica às suas necessidades e demográfica. Se você é um entusiasta apto, procure um multivitamínico musculação. Se você é um sénior, procure um 50 + múltiplas. Se você está apenas procurando uma mistura de base, procure um dos homens padrão uma vez por dia de vitamina.
  • Revisões Multivitamínico -Dê uma olhada nos comentários para os produtos que você está considerando. Esta é uma boa maneira de obter uma idéia de como o produto funciona sem tentar isso por si mesmo. No entanto, lembre-se que as multivitaminas irá afetar pessoas diferentes de formas diferentes, assim que tomar multivitaminas comentários com um grão de sal.

Top 10 multivitaminas por Homens

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10. Anavite Multivitamin by Gaspari Nutrition

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Anavite multivitamínico é um esporte poderosas e eficazes multi-vitamina feita por Gaspari Nutrition. Ele usa uma mistura especial de vitaminas, minerais e aminoácidos para atender às suas necessidades diárias. É especificamente formulado para halterofilistas.

Destaques:

  • Desenvolvido para os atletas e entusiastas do fitness
  • Contém mais do que nutrientes 25
  • Do complexo B, vitamina A, C, E, complexo de minerais, e mais
  • Contém beta-alanina e carnitina

Desvantagens:

  • Porção é comprimidos 3
  • Mais caro do que a média

O que está nele: Uma porção contém:

  • Alta potência multivitamina, consistindo de mais de 25 que suporta nutrientes de suporte. Inclui vitamina A, C, E, complexo de vitamina B e muito mais.
  • 45mcg vitamina K2
  • 1000mg carinitine tartarato
  • 1600mg beta-alanina

Quem faz isso: Anavite multivitamínico é feita por Gaspari Nutrition, uma grande empresa de suplemento desportivo. Desde 1998, Gaspari tem vindo a desenvolver fitness suplementos inovadores e efeito, variando de multivitaminas para a proteína em pó suplementos pré-treino. Hoje, eles são uma grande empresa com uma enorme sequência de clientes fiéis.

Bottom line: No geral, Anavite por Gaspari Nutrition é um bom multivitamínico para homens. Ele fornece todas as vitaminas e minerais essenciais que seu corpo precisa em uma base diária, bem como uma poderosa mistura de aminoácidos formulados para melhorar seu desempenho atlético e ajudar na recuperação.

9. Fórmula diária da Universal Nutrition

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Fórmula diária é uma multivitamina avançada de Universal Nutrition. Combinando um complexo multivitamínico e mineral com uma enzima digestiva única, a fórmula diária fornece uma dose diária completa e efetiva dos nutrientes que você pode precisar.

Destaques:

  • Multivitamínico completo e complexo mineral
  • Inclui 25 necessário vitaminas e minerais
  • Inclui uma enzima digestiva única
  • Ingredientes não desnecessárias ou enchimentos
  • Muito acessível
  • Complexo de vitamina B

Desvantagens:

  • Sem aminoácidos ou ingredientes específicos de levantamento

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, composto de vitamina A, C, D, E, K, B12 e muito mais.
  • Fórmula mineral completa, constituído por cálcio, magnésio, zinco e muito mais.
  • Complexo enzima digestiva, consistindo de papaína, malte diastase e lipase.

Quem faz isso: Fórmula diária é feita por Universal Nutrition, uma grande empresa de nutrição esportiva multinacionais. Embora seu foco principal é sobre os suplementos de fitness, tais como proteínas em pó e outros suplementos de treino, Universal Nutrition também fabrica uma variedade de produtos de saúde padrão para manter seus clientes saudável.

Bottom line: No geral, é um diário Fórmula, no-nonsense vitamina diária simples para os homens. Ele fornece doses eficazes de vitaminas e minerais 25 para suportar um corpo saudável. É a definição de um multivitamínico "standard", mas que carece de quaisquer ingredientes especiais que o colocam mais elevado na nossa lista de recomendações.

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8. Armor-V por MusclePharm


Armor-V é um multivitamínico diariamente formulado especificamente para os entusiastas do fitness por MusclePharm. Com um poderoso complexo de vitamina B para energia e uma mistura de suporte imune total, a Armor-V tem tudo o que precisa para treinar e complementar seus esforços de saúde.

Destaques:

  • Multivitamínico completo e mistura mineral
  • Adicionou vitamina B
  • Probióticos Adicionado
  • Ácidos graxos Omega-Adicionado 3-6 9-
  • Contém misturas de frutas e vegetais
  • Carregado com antioxidantes e probióticos
  • MusclePharm foi nomeado Marca do Ano em 2012 pela Bodybuilding.com

Desvantagens:

  • Porção é cápsulas 6
  • Caro

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consistindo de mistura de vitamina A, C, D, E, B e mais.
  • Complexo mineral completa, constituído por magnésio, zinco, cálcio e muito mais.
  • 769mg complexo Omega-3 6 9- - uma mistura de ácidos graxos Omega 3, Omega 6 e Omega 9.
  • 942mg verduras e legumes mistura de mistura de frutas e vegetais.
  • 293mg Armadura mistura

Quem faz isso: Armadura-V é feito por MusclePharm, uma das marcas mais vendidas na indústria de nutrição esportiva. Desde 2008, MusclePharm tem sido um líder da indústria, desenvolvimento de produtos de fitness de última geração e suplementos para uma ampla gama de clientes. Em seu curto período de tempo no negócio, MusclePharm tem recebido uma série de reconhecimentos e prêmios de especialistas do setor, bem como endossos de organizações como UFC.

Bottom line: No geral, Armor-V é um ótimo multivitamínico de musculação. Ele contém todas as vitaminas e minerais básicos necessários para a saúde, com ingredientes adicionais adicionados com levantamento de peso em mente. O grande tamanho da dosagem e o preço caro são os únicos motivos pelos quais a Armor-V não está mais classificada nesta lista.

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7. Tríade de laranjeiras de laboratório controlado

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Laranja Triad é um multivitamínico completo para levantadores de peso, desenvolvido pela Controlled Labs. Além de fornecer uma dose padrão de vitaminas e minerais necessários, Orange Triad contém ingredientes adicionados para suportar outros aspectos da sua saúde também.

  • Multivitamínico completo e complexo mineral
  • Ingredientes anti-inflamatórios
  • Sem ferro
  • Tudo-em-um fórmula

Desvantagens:

  • Porção é comprimidos 6 3 (comprimidos duas vezes por dia)
  • Um pouco sobre o lado caro

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consistindo em complexos de vitamina A, C, D, E, K, B e muito mais.
  • Complexo mineral completa, constituído por zinco, cobre, magnésio, cálcio e muito mais.
  • Complexo articular
  • Complexo Flex
  • Digestão e complexo imune

Quem faz isso: Laranja Tríade é feita por Controlled Labs, uma empresa de fitness esportes de médio porte especializada na formulação de produtos eficazes e acessíveis. Foco principal Controlled Labs 'é na produção de suplementos de fitness, de multivitaminas para proteínas em pó e muito mais.

Bottom line: No geral, Orange Triad é um bom multivitamínico para os homens. Ele fornece todos os elementos básicos, com ingredientes adicionados para ajudar os fisiculturistas e entusiastas do fitness manter saudável. O tamanho grande serviço pode ser inconveniente, mas este ainda é um grande produto.

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6. Vita JYM by JYM

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Vita JYM é um multivitamin diário projetado para suportar o desempenho atlético. Ele usa uma mistura única de vitaminas e minerais para apoiar a saúde, com foco em manter atletas e treinadores de força preparados para a tensão do exercício intenso.

Destaques:

  • Contém os micronutrientes mais críticos que os atletas precisam 25
  • Poderoso complexo B
  • Formulado por especialistas em saúde e fitness
  • Sinergicamente misturados para absorção ideal
  • Inclui 5mg de extrato de fruta de pimenta preta

Desvantagens:

  • Um pouco caro,

O que está nele:

  • Multivitamínico completo e mistura mineral, consistindo de vitamina A, C, E, K, um poderoso complexo B e muito mais.
  • Selecionar mistura mineral, composto de ferro, cobre, manganês e muito mais.
  • 5mg extrato da fruta pimenta preta (Bioperine)

Quem faz isso: Vita JYM é feita por JYM Suplemento Science, uma empresa relativamente nova nutrição esportiva de propriedade e operados por Jim Stoppani, PhD. JYM é uma das empresas de mais rápido crescimento na indústria. Eles usam a ciência comprovada para formular produtos de ponta que são eficazes, criativo e acessível.

Bottom line: No geral, Vita JYM é um bom multivitamínico para indivíduos que procuram melhorar em um estilo de vida saudável e ganhar uma vantagem no ginásio. Vita contém os micronutrientes mais importantes 25 que os atletas precisam para se destacar, e nenhum dos ingredientes desnecessários ou potencialmente prejudiciais que incluem algumas multivitaminas.

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5. Jardim da Vida Código de Vitamina-Homens

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Vitamina Código Homens é um poderoso cru inteiro multivitamínico comida feita por Jardim da Vida. Ele usa nutrientes derivados de alimentos integrais para fornecer os homens com necessidades nutricionais diárias. É cru, sem glúten, laticínios livre, e feitos sem enchimentos ou ligantes, tornando-se uma boa escolha para as pessoas com dietas restritivas.

Destaques:

  • Inteira crua fórmula alimentos - vitaminas e nutrientes extraídos de alimentos, NÃO sinteticamente criado
  • Desenvolvido especificamente para homens
  • Minimamente processado - completamente cru, cru e sem tratamento
  • Contém probióticos vivos e enzimas
  • Formulado de fácil digestão
  • Contém frutas orgânicas e vegetais mistura

Desvantagens:

  • Um pouco sobre o lado caro
  • Não contém mistura de aminoácidos formulados para levantamento de peso

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, constituído por uma poderosa mistura de complexos B, vitaminas A, C, D, E e muito mais.
  • Mistura mineral completa, consistindo em cálcio, zinco, magnésio, selênio e muito mais.
  • Frutas orgânicas 560mg RAW e vegetal mistura
  • 110mg RAW mistura probiótico e enzima

Quem faz isso: Vitamina Código Men multivitamínico é feita pelo jardim da vida, um fabricante popular de suplementos de fitness, saúde alimentos e outros produtos relacionados com a saúde. Por muitos anos, Jardim da vida tem sido um líder na indústria de suplementos de saúde, com foco sobre o uso de toda alimentos, matérias-primas e fontes orgânicas.

Bottom line: No geral, a vitamina Código Men é um grande multivitamínico para os homens que procuram um produto mais natural. Tanto quanto multivitaminas matérias-ir, Jardim da vida tem sido um pioneiro em uma indústria próspera agora. Este produto oferece uma excelente maneira de dar o seu corpo o que ele precisa, naturalmente. Infelizmente, o relativamente elevado preço deste produto mantém inferior na nossa lista.

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4. Men's One by Rainbow Light

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Um multivitamínico Energia dos homens a partir de Rainbow Light é um multivitamínico poderoso livre de ferro para os homens. Ele contém uma mistura potente do complexo B para o aumento da energia e resistência, bem como uma multivitamina equilibrada de bem-estar geral.

Destaques:

  • Poderosa mistura de complexos B
  • Aprazível no estômago e fácil de digerir
  • Ferro livre
  • Contém 25 milhões de probióticos bioativos por dose
  • Bom valor para o dinheiro

Desvantagens:

  • Não inclui aminoácidos ou outros auxiliares de recuperação

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo, consistindo de vitamina A, C, D, E, K, um poderoso complexo B e muito mais.
  • Complexo mineral completa, constituído por cálcio, zinco, magnésio e muito mais.
  • 25 milhões de probióticos ativos incluindo protease, amilase e muito mais.

Quem faz isso: Um dos homens multivitamínico Energia é feita por Rainbow Light, uma grande empresa de suplemento nutricional. A missão declarada do Rainbow Light é construir um Estado mais forte da saúde para seus clientes, utilizando como muitos ingredientes e práticas quanto possível naturais e sustentáveis.

Bottom line: No geral, Men's One Multivitamin é uma ótima opção para homens que procuram um multivitamínico padrão. Este produto oferece um poderoso complexo de vitamina B. A falta de aminoácidos e outros ingredientes específicos para levantamento de peso é uma desvantagem, no entanto.

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3. MuscleTech Platinum Multivitamin

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MuscleTech Platinum multivitamínico é uma fórmula multivitamínica completa para homens. Usando uma mistura avançada de todas as vitaminas e minerais padrão necessários para suportar a saúde, com aminoácidos adicionados, ingredientes à base de plantas e uma mistura de enzimas, o Multivitamínico Platino vai muito além do típico uma vez ao dia, oferecendo resultados que você pode ver e sentir.

Destaques:

  • Uma fórmula multivitamínica e mineral completa
  • Inclui aminoácidos
  • Inclui uma matriz herbal potente
  • Inclui uma mistura completa de enzimas
  • Feita por MuscleTech, uma das melhores empresas de nutrição esportiva lá fora
  • Grande valor para o dinheiro

Desvantagens:

  • Porção é cápsulas 3

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo e fórmula mineral, consistindo em vitamina A, C, D, E, B6, B12, ácido fólico, cálcio, zinco, magnésio e muito mais.
  • Matriz de suporte Amino, consistindo em glicina, malato de L-citrulina, HCl de L-arginina e muito mais.
  • Complexo enzimático consistindo em amilase e papaína.

Quem faz isso: Platinum multivitamínico é feita por MuscleTech, um dos nomes maiores e mais respeitadas na indústria de suplemento. Por muitos anos, a talentosa equipe da MuscleTech tem sido duro no trabalho a desenvolver produtos de ponta para atender as necessidades da indústria de saúde crescente.

Bottom line: No geral, a MuscleTech Platinum é o melhor multivitamínico dos homens para aqueles que procuram um produto que cobre o básico, além de aumentar a força na promoção da saúde com o uso de ingredientes à base de plantas. MuscleTech é conhecido por criar alguns dos melhores suplementos de fitness no mercado, usando fórmulas simples e efetivas.

Repartição Completa:MuscleTech Platinum multivitamínico

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2. Universal Nutrition Animal Pak

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Animal Pak é um poderoso multivitamínico de Universal Nutrition. Usando uma mistura única de nutrientes ao longo 55, Animal Pak é formulado especificamente para atender as necessidades dos fisiculturistas e atletas.

Destaques:

  • Mais de nutrientes 55
  • Inclui mistura de aminoácidos
  • Inclui mistura de otimizador de desempenho
  • Inclui enzimas digestivas
  • No mercado desde 1984
  • Tome 1 Pak para os treinos diários, ou 2 Paks para sessões de treinamento intenso

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo e fórmula mineral, consistindo de vitamina A, C, D, E, B6, B12, zinco, cálcio e muito mais.
  • Amino mistura de ácido, consistindo de lisina, metionina, leucina, valina e muito mais.
  • Desempenho otimizador de mistura, composto por ginseng, carnitina, argentina e mais
  • Mistura de enzimas digestivas, composto de betaína HCI, pepsina e muito mais.

Quem faz isso: Animal Pak é feita pela Universal Nutrition, um fabricante em grande suplemento de fitness fundada em 1977. Em seus anos quase 40 na indústria, a equipe da Universal Nutrition tem sido duro no trabalho a desenvolver suplementos inovadores e altamente eficazes.

Bottom line: Em geral, o Animal Pak é um multivitamínico efetivo para os homens que procuram uma mistura abrangente para atender às necessidades nutricionais diárias, enquanto ajudam o desempenho atlético. É um pouco caro, em comparação com a recomendação multivitamínica de nossos homens #1, mas a variedade e a qualidade dos nutrientes em Animal Pak fazem com que valha a pena o preço.

Repartição Completa:Universal Nutrition Animal Pak

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1. Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men é um multivitamínico poderoso, equilibrado e eficaz, uma vez por dia, para homens. Ele usa uma combinação de ingredientes ativos 75 para ajudar atletas e bodybuilders. Uma mistura poderosa de vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e extratos botânicos fazem do Opti-Men um produto equilibrado e completo.

Destaques:

  • Grande valor para o dinheiro
  • Fácil de transportar
  • Vitaminas e minerais 22
  • Mais 75 ingredientes activos
  • Feita por Optimum Nutrition, uma das melhores marcas do setor
  • 1,000mg aminoácidos de forma livre
  • Leve ao longo do dia para otimizar a absorção de nutrientes
  • Poderosas vitaminas do complexo B

O que está nele: Uma porção contém:

  • Multivitamínico completo e fórmula mineral, consistindo de vitamina A, C, D, E, K, B6, B12, cobre, ácido fólico, cálcio, zinco e muito mais.
  • Phyto mistura, consistindo de alho, chá verde em pó, extrato de semente de uva e muito mais.
  • Amino mistura de ácido, consistindo em L-arginina, L-glutamina, L-valina, L-leucina, L-isoleucina e muito mais.
  • Viri mistura, consistindo de palma de serra, ginseng coreano, ginkgo biloba e muito mais.
  • Mistura de enzimas, composto de papaína, bromelina, lipase e muito mais.

Quem faz isso: Opti-Men é feita por Optimum Nutrition, um líder na indústria de suplementos. Optimum Nutrition, ou NO para breve, é uma das maiores e mais respeitadas empresas na indústria de fitness nutrição. Sua equipe experiente utiliza ingredientes cientificamente comprovado em doses eficazes para entregar os melhores resultados. De seu best-seller linha Gold Standard de fitness suplementos para vitaminas inovadoras, como Opti-Men, Optimum Nutrition realmente define o padrão de qualidade e eficácia na indústria de suplementos.

Bottom line: No geral, a Opti-Men supera a nossa lista dos melhores multivitamínicos para os homens porque fornece vitaminas e minerais necessários para suportar um estilo de vida saudável e ativo.

Repartição Completa:Optimum Nutrition Opti-Men

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Onde encontrá-lo
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Considerações Finais

Agora que você sabe mais sobre multivitamins, você possui as ferramentas e os conhecimentos necessários para tomar uma decisão educada. Qualquer produto nesta lista seria uma boa escolha - escolher o multivitamínico certo para você depende de suas necessidades, preferências e orçamento. Além disso, lembre-se sempre disso multivitaminas são suplementos para uma dieta saudável. As multivitaminas podem ajudar a melhorar sua saúde e desempenho, mas não conseguem corrigir completamente uma dieta pobre.

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