Melhores Suplementos de Kelp - Marcas Top 10 Classificado por 2018

Salte à frente dos melhores produtos de algas marinhas

Em seu clássico romance de ficção científica 1870, "Vinte Mil Léguas Submarinas", o romancista francês Jules Verne descreveu uma floresta submarina de proporções épicas e grande beleza. O protagonista do romance fala de algas tão altas quanto árvores, com algumas chegando a quinze metros de altura. As algas que ele falou não eram senão algas!

Kelps são uma família de algas marrons compreendendo em torno de diferentes subtipos de 30. Kelps crescem principalmente em águas de temperaturas mais frias em todo o mundo. Eles têm uma taxa de crescimento muito alta, e alguns podem alcançar até 65 metros de comprimento!

Kelps são ricos em iodo, cálcio, ferro e magnésio. Eles também são uma boa fonte de muitas vitaminas naturais. Kelps foram usados ​​por centenas de anos como alimento e por suas propriedades medicinais. Alguns produtos de algas são utilizados em muitas indústrias, incluindo pneus de carros e sorvetes!

O que é Kelp?

Os klps são há muito tempo a base da culinária asiática, já que os muitos benefícios das algas foram descobertos e popularizados desde o início. Como tal, suplementos de kelp foram introduzidos para aproveitar os vários benefícios de algas.

Kelps contém uma quantidade significativa de minerais, especialmente iodo e cálcio, assim como vitaminas e outros nutrientes. Kelp é considerado um "superalimento"; O seu significado como uma das melhores fontes de iodo é de particular importância para esta merecida reputação nutricional. Os bons suplementos de algas têm um teor de cálcio maior que o leite! Como a alga marinha é essencialmente uma planta, ela também possui um alto teor de fibra dietética.

Os suplementos de algas marinhas são derivados de algas marinhas naturais e fornecem os benefícios completos de algas. Eles são ótimas fontes de iodo, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B. Diferentes espécies de algas podem conter concentrações variadas de minerais, vitaminas e oligoelementos. Os suplementos de algas superiores são feitos usando plantas de algas secas inteiras, preservando seu conteúdo mineral e nutriente.

Usos e Benefícios do Kelp

Kelp é considerado um superalimento por muitos e tem uma variedade de usos potenciais. Alguns dos principais usos da alga marinha incluem:

  • Iodo: O iodo é um nutriente essencial que é comumente deficiente em dietas modernas. É tão importante, na verdade, que o Governo dos EUA começou a adicioná-lo ao sal de mesa ("Sal iodado") no 1920. Deficiência de iodo é bastante comum e pode ter algumas conseqüências sérias. Assim, é importante que todos consumam suficiente iodo e a alga seja uma excelente fonte do micronutriente. Suplementos de algas em pó foram usado para tratar hipotireoidismo e abordar os sintomas da deficiência de iodo e alga marinha é considerada a melhor fonte de alimento do nutriente.
  • Gestão de peso: Kelp pode ser benéfico na gestão de um peso saudável. Para aqueles com deficiência de iodo, o aumento da ingestão de iodo via alga marinha pode ajudar a melhorar a função da tireóide, o que pode melhorar os esforços de perda de peso. Além disso, uma certa proteína encontrada em muitas variedades de algas, chamada fucoxantina, tem sido mostrado para reduzir o tecido adiposo e tem propriedades anti-obesidade. Particularmente quando combinado com óleo de semente de romã, Fucoxantina pode ajudar no controle de peso em indivíduos com excesso de peso. Mais pesquisas são necessárias, mas é possível que a alga marinha seja benéfica para manter um peso saudável.
  • Diabetes: Algumas evidências clínicas sugerem que a alga marinha pode ser benéfico no tratamento do diabetes tipo 2. Um estudo coreano descobriu que a ingestão de algas em indivíduos diabéticos resultou no aumento das atividades das enzimas antioxidantes, melhor controle glicêmico e melhores níveis de açúcar no sangue. Mais pesquisas são necessárias.
  • Câncer: Algumas evidências sugerem que a alga marinha pode ajudar a crescimento lento do câncer no corpo, particularmente em relação ao câncer de próstata. Fucoidan, um componente natural de algas como alga marinha, ajuda a suprimir o crescimento de células cancerígenas. Kelp tem notável efeitos anticancerígenos no câncer de cólon e mamatambém devido à sua capacidade de ajudar a estimular a apoptose ou a morte de células cancerígenas. Mais pesquisas são necessárias, mas neste momento o potencial anticancerígeno da alga marinha é promissor.

Alguns tipos de algas também podem ter propriedades anti-inflamatórias, mas nem todas as variedades demonstram essas características. Independentemente disso, kelp pode ter uma variedade de benefícios, especialmente para aqueles que são deficientes em iodo.

Quem pode se beneficiar do Kelp?

  • Pessoas com problemas de tiróide. A deficiência de iodo no organismo pode levar a uma glândula tireóide hipoativa, que causa fadiga crônica, depressão, ganho de peso, desaceleração cognitiva e outras manifestações. Suplementos de algas eficazes são ótimas fontes de iodo.
  • Pessoas que desejam perder peso. Embora a evidência científica para o uso de algas como auxílio para perda de peso esteja faltando no momento, evidências de muitos usuários de algas sugerem que isso pode ajudar. Isso pode ser especialmente significativo quando o ganho de peso é uma manifestação de um problema de tireóide.
  • Pessoas com diabetes. Outro benefício de algas que é atualmente em estudo é a sua capacidade de ajudar a controlar o açúcar no sangue. Este efeito pode estar relacionado às propriedades antioxidantes da alga marinha. Suplementos de algas boas podem ser usados ​​juntamente com insulina e / ou antidiabéticos orais.
  • Envelhecimento adultos. Os efeitos antioxidantes, anticancerígenos e promotores da saúde óssea dos suplementos de algas podem ser especialmente benéficos para adultos mais velhos.
  • Aqueles com problemas de coagulação. Suplementos de algas marinhas podem diminuir o risco de formação de coágulos sanguíneos, derrames e ataques cardíacos. Diabéticos têm um risco maior de formação de coágulos sanguíneos, o que torna os suplementos de algas particularmente importantes nessas pessoas.
  • Todos os outros. Os efeitos gerais de promoção da saúde da alga marinha podem ser reivindicados por qualquer pessoa. Suas propriedades antivirais e anti-inflamatórias também podem ser usadas para combater infecções e condições inflamatórias.

Como fazer exame Kelp

Os suplementos de algas marinhas vêm na forma de cápsulas ou comprimidos que podem conter plantas de algas secas inteiras, iodo de kelp-sourced, ou algas secas inteiras com iodo adicional de kelp-sourced. Devido às variações nas espécies de algas usadas e no processo de fabricação, os suplementos de algas contêm concentrações variadas de iodo. A dose de iodo suplementada de algas por dose é claramente indicada no rótulo.

O ingestão diária média recomendada de iodo de qualquer fonte são microgramas 150. As diretrizes da FDA sobre dosagem de suplemento de algas indicam uma ingestão diária máxima de Microgramas 225 para adultos e microgramas 300 para mulheres grávidas e lactantes. Para pessoas com problemas de tireóide, um médico pode prescrever uma dosagem e uma marca de suplemento de algas adequadas.

Existem pilhas de algas benéficas?

Para pessoas com baixa função da tireóide e / ou ganho de peso devido a problemas de tireóide, uma boa opção pode ser uma pilha de algas com L-tirosina (hormônio da tireóide), que pode ser eficaz na correção da condição. O selênio também pode ser adicionado para a pilha de algas para otimizar ainda mais a função da tireóide e perda de peso.

Efeitos colaterais de algas

Suplementos de algas são em grande parte seguros para consumir. No entanto, problemas podem surgir de excesso de suplementação crônica além da dose máxima diária recomendada de iodo.

A função tireoidiana ideal depende da manutenção dos níveis de iodo dentro do intervalo correto. Muito pouco ou muito iodo pode causar disfunção tireoidiana, causando hipo ou hipertireoidismo, bócio e até mesmo aumentando o risco de desenvolvimento de câncer de tireoide. Pessoas com problemas pré-existentes de tireóide correm um risco maior de disfunção tireoidiana induzida por iodo.

Manifestações de um hipoatividade da tireoide pode incluir fadiga, depressão, ganho de peso inexplicável, constipação, cabelos quebradiços, intolerância ao frio e irregularidades menstruais.

An tireóide hiperativa pode causar ansiedade, tremores, batimento cardíaco acelerado, perda de peso, diarréia, perda de cabelo, intolerância ao calor, suor excessivo e irregularidades menstruais.

O que procurar em um bom suplemento de algas

Os suplementos de algas superiores usam algas provenientes do Oceano Atlântico. Também é importante verificar se o suplemento foi testado para arsênio e outros metais pesados. Para as pessoas que não foram prescritos um suplemento de algas para o tratamento de hipotireoidismo, pode ser melhor ficar com suplementos de algas que contêm doses mais baixas de iodo.

Os melhores suplementos de algas são livres de glúten e aditivos artificiais. Você também pode querer verificar se o suplemento vem em cápsulas ou comprimidos, e se é vegetariano ou kosher certificado.

Melhores produtos da Kelp 10 comparados

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1. Kelp da Natureza

Way Kelp da natureza

Nature's Way Kelp é um dos melhores suplementos de algas no mercado. Ele usa plantas inteiras de algas secas que crescem em águas oceânicas costeiras, assegurando que essas pílulas de algas lhe proporcionem os benefícios completos de algas. Estas cápsulas vegetais não OGMs contêm 600 mgs de algas secas inteiras e 300 microgramas de iodo. Fornecendo 200% do valor diário, esta é uma das melhores fontes de iodo. Este poderoso suplemento de algas é sem glúten e não contém açúcar, fermento, milho, laticínios, corantes artificiais ou conservantes.

Destaques

  • 300 microgramas de iodo
  • 35 miligramas de sódio
  • 600 miligramas de algas secas inteiras
  • Acessível
  • Boa fonte de iodo
  • Antioxidante
  • Algas secas do Oceano Atlântico
  • Arsênico e metal pesado livre
  • Vegetariano
  • Non-GMO
  • Glúten e laticínios livre

Quem faz isso?

Nature's Way é um fabricante premium de suplementos dietéticos. Como um dos primeiros fabricantes a usar o Tru-ID, você pode ter certeza de que as informações no rótulo são precisas e autênticas.

Fundada em 1968 por Tom Murdock, a Nature's Way tornou-se um fabricante de suplementos com base científica e com qualidade. Eles usam apenas os principais ingredientes e incorporam rigorosas medidas de controle de qualidade.

ponto de partida

Se você está procurando pelas pílulas de algas #1, Nature's Way Kelp é um forte candidato ao título. Este produto fornece uma das melhores fontes de iodo de algas secas inteiras do Atlântico a um preço acessível. Nature's Way garante que o seu suplemento de algas eficaz é livre de arsênico e metais pesados, tornando-o seguro para o consumo.

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2. AGORA Food Kelp

NOW Foods Kelp

NOW Foods faz um dos principais suplementos de algas disponíveis hoje. Contendo 325 microgramas de iodo, essas pílulas de algas vegetarianas são algumas das melhores fontes de iodo ao redor. AGORA Kelp é sem glúten, nozes e laticínios. Essas pílulas de kelp são não-OGM, kosher, veganas / vegetarianas e são fabricadas em instalações registradas GMP (Good Manufacturing Practice).

Destaques

  • 325 microgramas de iodo da alga marinha do Atlântico
  • Acessível
  • Grande fonte de iodo
  • Antioxidante
  • Alga marinha seca do Atlântico
  • Testado para arsênico e metais pesados
  • Glúten e laticínios livre
  • Non-GMO
  • Kosher
  • Vegetariano

Quem faz isso?

Desde sua fundação na 1968, em Illinois, a NOW mantém um modelo de negócios de propriedade familiar e orientado para a qualidade. A NOW Foods entende sua responsabilidade de fornecer aos consumidores produtos premium que suportam sua saúde. Como tal, eles fazem um dos melhores suplementos de algas que você pode comprar. Suas instalações são certificadas por GMP e empregam as mais rigorosas medidas de garantia de qualidade.

ponto de partida

Não só é um dos mais poderosos suplementos de algas e fontes de iodo, também é acessível e livre de alérgenos alimentares comuns. A NOW Foods é um fabricante ético que goza da lealdade e patrocínio de muitas pessoas preocupadas com a saúde. Sem dúvida, o NOW Kelp é um dos melhores suplementos de algas do mercado.

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3. Kelp ártico da vida no campo

País-Vida-Ártico-Kelp

Obtido a partir de alga marinha do Árctico, este suplemento de algas eficaz proporciona uma dose de iodo de 225 microgramas por comprimido, ou cerca de 150% do valor diário. Country Life Arctic Kelp é vegan, kosher, sem glúten e não-OGM. É livre de laticínios, açúcar, sal, soja, fermento, trigo e aditivos artificiais.

Destaques

  • 225 microgramas de iodo da alga marinha do Ártico
  • Acessível
  • Excelente fonte natural de iodo
  • embalagens recicláveis
  • Sem glúten
  • Non-GMO
  • Amigo Kosher e vegan

Quem faz isso?

A Country Life foi fundada em Long Island, NY em 1971. Eles foram o primeiro fabricante de suplementos a receber a certificação por ser completamente livre de glúten, marcando seu status de líder do setor.

A Country Life se compromete a usar apenas ingredientes limpos e frescos e a usar testes de laboratório para verificar sua autenticidade. Este produto é um reflexo dos valores fundamentais de integridade e qualidade da Country Life, tornando-se um dos principais suplementos de algas.

ponto de partida

A vida no campo é um potente suplemento de algas. A combinação de alta qualidade e acessibilidade torna esta uma escolha sólida para aqueles que procuram fontes naturais de iodo. Você não pode errar com o Country Life Arctic Kelp.

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4. Kelp Solgar Atlântico Norte

Solgar do Atlântico Norte Kelp

Solgar North Atlantic Kelp usa uma das melhores espécies de alga marinha para lhe fornecer toda a gama de benefícios de iodo. A alga Solgar North Atlantic é vegetariana, kosher e sem glúten. Não contém trigo, laticínios ou conservantes.

Destaques

  • 200 microgramas de iodo por comprimido
  • Fonte natural de iodo
  • Hipoalergênico e sem glúten
  • Kosher
  • Vegetariano

desvantagens

  • Um pouco mais caro que os concorrentes
  • Alguns consumidores relataram menos benefícios de usar isso contra outras marcas

Quem faz isso?

A Solgar, a fabricante deste produto, passou por anos 70 +. Sua abordagem baseada na ciência para a fabricação e seu compromisso com a qualidade lhes renderam uma reputação como uma das melhores.

ponto de partida

A Solgar é uma das empresas que produzem suplementos de algas muito bons. Se fosse um pouco mais barato, provavelmente ganharia um lugar mais proeminente na lista. No geral, Solgar North Atlantic Kelp é uma boa escolha.

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5. Swanson Kelp

Swanson Kelp

O Swanson Premium Kelp é uma fonte de iodo derivada da alga marinha do Atlântico. A Swanson fabrica essas boas pílulas de kelp em instalações certificadas pelo GMP e garante a precisão das informações no rótulo.

Destaques

  • 225 microgramas de iodo
  • 59 miligramas de algas marinhas inteiras do Atlântico
  • Acessível
  • Fonte Premium de iodo
  • Antioxidante
  • Alga marinha do Atlântico
  • Arsênico e metal pesado livre

desvantagens

  • Embalagem não indica se esta é sem glúten
  • Pode conter vestígios de marisco, pessoas com alergias de peixe devem tomar cuidado

Quem faz isso?

A Swanson Health Products foi fundada em 1969. Leland Swanson, o fundador, sofria de artrite, o que limitava sua capacidade de praticar o esporte que ele era apaixonado, o golfe. Ele decidiu que queria fazer produtos de apoio à saúde que pudessem ajudar as pessoas a permanecer saudáveis ​​e aproveitar suas vidas.

Como uma empresa familiar, a Swanson Health Products está totalmente comprometida em fazer suplementos dietéticos de primeira qualidade para ajudá-lo a perseguir suas paixões na vida.

ponto de partida

Swanson Kelp é um dos suplementos de algas mais eficazes. Como um bônus, essas pílulas de algas acessíveis vêm em uma embalagem atraente.

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6. Kelp de colheita selvagem do Oregon

Colheita selvagem Kelp do Oregon

Wild Harvest Kelp do Oregon é um dos suplementos de algas mais poderosos. Este suplemento de algas orgânico certificado vegano é certo para lhe fornecer uma dose saudável de iodo.

Destaques

  • 400 microgramas de iodo de alga marinha
  • 600 miligramas de alga orgânica
  • Alta dose de iodo
  • Vegan
  • Orgânico
  • Livre de glúten, laticínios e nozes

desvantagens

  • Caro
  • Forma de cápsula, você não pode cortá-lo ao meio para dividir a dose

Quem faz isso?

A Wild Harvest do Oregon, estabelecida na 1994, é uma empresa mais jovem do que muitos de seus concorrentes. No entanto, sua abordagem científica e humana primeiro garantiu sua reputação como um dos principais fabricantes de suplementos.

ponto de partida

Estas são as melhores cápsulas de algas orgânicas do mercado. Se você precisar de um suplemento de algas muito forte, isso deve estar no topo da sua lista.

7. Comprimidos de algas da vida da natureza

Kelp comprimidos Vida da natureza

Nature's Life Kelp usa kelp islandês para fornecer uma dose saudável de iodo e outros minerais. Como um dos suplementos de algas marinhas 10 superiores, isto dá-lhe os benefícios completos do iodo.

Destaques

  • 225 microgramas de iodo de alga marinha
  • 41 miligramas de alga marinha islandesa
  • Barato
  • Alga marinha islandesa
  • comprimidos vegetarianos

desvantagens

  • Gosto de peixe
  • Pode ter um risco maior de alguns efeitos colaterais

Quem faz isso?

A vida da natureza existe por volta dos anos 40. Eles têm a reputação de produzir suplementos de alta qualidade que espelham as últimas descobertas científicas.

ponto de partida

Kelp Natureza da Vida é um dos suplementos de algas fortes que muitas pessoas recomendam. Nesse ponto de preço, é mais barato que a maioria das outras marcas.

8. Purê de Marinha do Puritano

Orgulho Sea Kelp do Puritan

O Pride Sea Kelp da Puritan é um suplemento de algas premium e uma fonte natural de iodo. Estes são comprimidos de algas de qualidade para alguém que quer aumentar sua ingestão de algas sem o risco de exceder o valor máximo diário de iodo.

Destaques

  • Fornece microgramas de iodo 150 a partir de algas naturais
  • Acessível
  • Sem glúten, laticínios, peixe, soja e aditivos

desvantagens

  • Menos potentes do que outras marcas
  • Comprimidos podem ter um gosto ruim

Quem faz isso?

Desde a 1973, a Puritan's Pride produz suplementos dietéticos de alta qualidade. Todos os seus produtos são feitos nos EUA, e você pode até contatá-los para uma visita às suas fábricas!

ponto de partida

Esta é uma das opções de suplementos de algas para pessoas que não têm deficiência de iodo.

9. Kelp Solaray com ácido fólico

Solaray Kelp com ácido fólico

Solaray Kelp é um dos poucos suplementos de algas que contêm ácido fólico, que é essencial para a gravidez, apoiando o desenvolvimento saudável do feto. Isso, juntamente com os benefícios regulares de algas, faz da Solaray Kelp um dos melhores suplementos de algas.

Destaques

  • 400 microgramas de ácido fólico
  • 550 miligramas de alga marinha.
  • Grande fonte de iodo
  • cápsulas vegetais
  • Conservante livre

desvantagens

  • Mais caro do que suplementos apenas para algas

Quem faz isso?

A Solaray, sediada em Utah, foi fundada em 1973 e desde então foi pioneira em formulações de suplementos dietéticos encapsulados.

ponto de partida

Este é outro bom suplemento de algas que tem o benefício adicional de folato.

10. Nature's Plus Kelp

Naturas Mais Kelp

Nature's Plus faz grandes pílulas de algas que são grande fonte de iodo.

Destaques

  • 150 microgramas de iodo
  • 300 miligramas de alga marinha
  • Acessível
  • Vegetariano
  • Sem glúten
  • Hipoalergênico

desvantagens

  • Pode ser menos eficaz que outros suplementos de algas

Quem faz isso?

A Nature's Plus fabrica suplementos dietéticos premium em instalações de fabricação de última geração, em conformidade com as normas GMP, para garantir a máxima qualidade.

ponto de partida

Este é um dos melhores suplementos de algas para pessoas que querem obter os benefícios de iodo sem exceder o valor diário recomendado.

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick é um ex-atleta da D1, e um profissional de fitness com mais de 10 + anos na indústria da saúde e fitness. Depois de obter seu diploma de bacharel, ele se dedicou a contribuir com informações precisas, concisas e pesquisadas para a indústria do fisiculturismo. Quando ele não está pesquisando supps, você pode encontrá-lo em Quora dando de volta à comunidade.