Melhores suplementos intra-treino - Top 10 Brands para 2018

best-intra-treino suplementos-on-the-mercado-a-dia
Esta é a nossa lista oficial dos melhores suplementos intra-treino no mercado. Essas marcas da 10 têm o melhor feedback dos usuários e as melhores avaliações on-line.

Suplemento intra-treino #1

Scis Xtend BCAAs

Scivation Xtend Bcaas

Compre agora

Clique aqui para ver o resto

Todos sabemos que quando se trata de ser saudável e ficar em forma, o exercício é um fator chave. Obviamente, a dieta também desempenha um papel importante, mas se você está tentando construir o corpo de seus sonhos, você definitivamente terá que gastar uma boa quantidade de tempo na academia.

Seguindo uma rotina regular de exercícios pode ser difícil para começar, mas uma vez que você adquirir o hábito, é fácil de manter. Uma vez que você estabeleceu um plano de exercícios e desenvolveu um bom hábito de bater o ginásio regularmente, o próximo passo é fazer o que puder para aumentar seus resultados e exercer melhor, mais rápido e mais inteligente.

Uma das maneiras mais fáceis e acessíveis para melhorar os resultados que você vê nos seus esforços na academia é adicionar suplementos à sua dieta. Existem todos os tipos de suplementos de fitness, que vão desde pós de proteína até queimadores de gordura para suplementos de recuperação. Hoje, estamos aqui para falar sobre suplementos intra-treino, e como eles podem ajudá-lo a ter sucesso na academia.

O que é um suplemento intra-treino?

Como o nome sugere, os suplementos intra-treino são produtos projetados para serem tomados durante seus exercícios. Eles visam aumentar seu desempenho e ampliar sua resistência, permitindo levantar mais, correr mais rápido, etc., além de gastar mais tempo no exercício. Muitos dos melhores suplementos intra-treino também incluem ingredientes para iniciar a recuperação, mesmo antes de você terminar de se exercitar!

Existem vários tipos de suplementos intra-treino, e alguns que combinam vários aspectos para criar misturas mais versáteis. A maioria das bebidas intra-treino visam os vários aspectos da nutrição intra-treino, fornecendo ingredientes para mantê-lo alimentado (energia), suplementos que melhoram o desempenho para ajudá-lo a conseguir mais na academia e suplementos de aminoácidos para proteger seus músculos e obter um salto- Comece na recuperação.

A maioria destes produtos vêm em forma de pó, e deve ser misturado com água ou leite e consumida imediatamente antes ou durante o treino. Por conveniência, nós recomendamos o uso de um BlenderBottle para misturar seus suplementos para tomar durante um treino. Isso ajudará você a manter seus shakes misturados no ginásio para que eles não se aglutinam-se.

Alguns Ingredientes Comuns em Intra-Workouts

Intra-workouts contêm uma grande variedade de ingredientes. Embora os perfis de ingrediente variem, a maioria dos produtos contém uma mistura dos seguintes tipos de ingredientes:

  • Aminoácidos (especialmente BCAAs) -Os aminoácidos são adicionados frequentemente, tanto em pós de proteína isolados ou como suplementos de aminoácidos. Aminoácidos desempenham muitas funções no organismo, Mas são particularmente importantes para a construção muscular. Aminoácidos de cadeia ramificada, ou BCAAs, desempenham um papel vital na síntese de proteínas e a construção de tecido muscular. Suplementos contendo aminoácidos podem ajudá-lo a estender os seus treinos, e obter um jump-start na recuperação.
  • Creatina -A creatina é um dos intensificadores de desempenho mais utilizados. Conhecida pela sua capacidade de melhorar o desempenho atlético e ajudá-lo a levantar mais peso, a creatina é um ingrediente comum encontrado em intra-exercícios. Beta-alanina, mais conhecido por sua capacidade de melhorar o desempenho muscular de curto prazo é também normalmente adicionados.
  • Carboidratos -Os hidratos de carbono, ou carboidratos, são uma parte essencial destes suplementos. Carboidratos são uma grande fonte de energia natural. Eles são rapidamente digeridos e convertidos em glicose, uma das fontes preferidos do corpo de energia. Intra-workouts usar carboidratos fast-digestão, tais como maltodextrina, Que são digeridos rapidamente, fornecendo energia imediata para o seu exercício.
  • Eletrólitos -Muitas vezes, electrólitos, tais como magnésio, potássio, etc, são adicionados a estes suplementos para melhorar a hidratação. Eletrólitos ajudá-lo a manter-se hidratado, O que pode ajudar a aumentar o comprimento de seus exercícios ao mesmo tempo proteger o seu corpo de desidratação e sobre-exaustão.

Benefícios de produtos Intra-treino

Esses produtos podem oferecer uma ampla gama de benefícios. Os resultados variam de acordo com o produto que você está tomando, seu corpo individual e seus objetivos. Em geral, os suplementos intra-exercício podem fornecer energia, resistência e recuperação dos ingredientes.

Suplementos intra-treino são projetados para ajudar você a se exercitar de forma mais eficaz. Eles alegam estender a resistência, aumentar a energia e melhorar o desempenho atlético. Algumas alegações são exageradas, mas há alguns usos legítimos para esses produtos que são apoiados pela ciência clínica. Alguns usos primários e benefícios dos suplementos intra-treino incluem:

Resistência

Um dos principais objetivos dos suplementos intra-treino é apoiar a resistência para treinos mais longos. Cada fórmula é diferente, mas existem alguns ingredientes comumente usados ​​que podem ser benéficos no apoio à resistência atlética.

Carboidratos como a maltodextrina ajudam a fornecer energia imediata para o exercício. Carboidratos são essencial para o glicogênio muscular, a principal fonte de combustível usada durante o exercício. Os carboidratos em pó usados ​​nos intra-treinos são projetados para serem absorvidos e digeridos rapidamente para obter energia rápida.

Os BCAAs também são benéficos para a resistência. Um estudo relatou que os participantes da pesquisa que receberam BCAAs relataram 15% menos fadiga do que o grupo de controle. Outro deu BCAAs aos participantes antes do exercício e anotou um 17% de aumento na duração do exercício no grupo que recebeu suplementos. Outros estudos verificaram esses achados, com um ensaio clínico descobrindo que os ciclistas receberam BCAAs Ciclado por mais 12% do que o grupo placebo.

atuação

Intra-exercícios também são projetados para ajudar a apoiar e melhorar o desempenho do exercício. Isto é conseguido através de vários ingredientes diferentes - e, novamente, cada fórmula é diferente.

A L-citrulina é uma adição comum. O aminoácido foi mostrado para melhorar o desempenho, com um estudo mostrando uma redução de 1.5% no tempo gasto completando um teste de ciclismo. A creatina é outra adição importante. A creatina é um dos impulsionadores de desempenho mais estudados e mais eficazes. 1 2003 investigação revisão descobriram que a suplementação de creatina aumentou a força em 8%, o desempenho de levantamento de peso em 14% e o de um único repetidor no supino em até 43%.

Embora esses resultados possam parecer bons demais para ser verdade, tenha em mente que a creatina é extremamente bem estudada - e muito eficaz. De fato, Notas Examine.com que a creatina está entre os suplementos mais eficazes em qualquer categoria! Com isso dito, não está claro se tomar creatina durante um treino é melhor ou pior do que tomar de antemão. Muitos especialistas dizem que o tempo não é muito importante para a creatina.

Recovery

Embora seu uso principal seja estender a resistência e o desempenho, muitos treinamentos internos também incluem ingredientes que podem ajudar a acelerar o processo de recuperação.

Aminoácidos de cadeia ramificada são uma adição importante. Vários estudos (1, 2, 3) descobriram que os BCAAs ajudam a reduzir a dor muscular após o exercício. Os BCAAs também melhoram o desempenho em testes de resistência repetidos 24-48 horas após o exercício inicial por até% 20. Isso indica que os BCAAs podem acelerar o processo de recuperação e ajudar os músculos a se recuperarem mais efetivamente. Proteína em pó e outros aminoácidos também podem ser benéficos para a recuperação.

Suplementos intra-treino podem beneficiar alguns atletas e entusiastas do fitness. No entanto, eles não substituem a nutrição adequada antes e depois do treino. Você deve sempre garantir que você está recebendo nutrientes suficientes de fontes alimentares, e só usar esses intra-workouts além para uma dieta saudável.

Quem pode se beneficiar de suplementos intra-treino?

Se você está se perguntando o que grupos de pessoas podem beneficiar a maioria desses tipos de suplementos, aqui está sua resposta:

  • Treinadores de Força -Formadores Força, levantadores de peso, fisiculturistas, etc - basicamente, qualquer pessoa que passa muito tempo no ginásio vai ver o maior benefício de tomar um intra-treino. Estes suplementos são projetados para melhorar a qualidade do seu treino, e estender sua resistência - e, portanto, melhorar seus resultados. Se você quer ser capaz de se exercitar por longos períodos de tempo, ou se quiser melhorar o seu desempenho, encomendar um destes suplementos hoje!
  • Atletas -Atletas, corredores e qualquer pessoa que regularmente faz atividades de resistência intensas podem se beneficiar com uma boa bebida intra-treino. Melhor desempenho, mais energia e melhor recuperação - o que não gosta disso?
  • Homem e mulher -Homens e mulheres podem se beneficiar muito desses suplementos. Os suplementos intra-exercício para homens serão praticamente o mesmo que os suplementos intra-treino para as mulheres, pois geralmente não há ingredientes específicos de gênero usados.

Há algum efeito colateral?

Os efeitos colaterais da intra-exercícios são geralmente leves, ea maioria dos usuários não sentir quaisquer efeitos negativos em tudo. Com isso dito, existem alguns efeitos colaterais que podem ocorrer, incluindo:

Pele formigando

Muitos intra-exercícios incluem beta-alanina, que é conhecido por causar uma ligeira sensação de formigueiro na pele logo após ele é consumido. Isto é completamente normal, e completamente inofensivo, mas é bom estar ciente de. Uma vez que seu corpo se acostuma com beta-alanina, você provavelmente não vai sentir essa sensação mais.

Inchaço

A creatina, um ingrediente comum encontrada nestes suplementos, pode causar menor inchaço em algumas pessoas. Isso ocorre porque a creatina faz com que seus músculos reter mais água - que é uma das principais razões que funciona tão bem como um ingrediente de reforço do desempenho. No entanto, este peso da água extra pode se sentir como inchaço para alguns, e você pode ter algum ganho de peso de água temporária. Tudo o que vai embora quando você parar de tomar creatina.

Esses são os dois efeitos colaterais comuns relatados, mas outros são possíveis. Os efeitos colaterais mais graves pode ocorrer se você tomar mais do que o tamanho da dose recomendada. Nunca tome mais do que o recomendado!

Nota: Nós não recomendamos tomar suplementos apresentados neste site sem falar com um médico primeiro!

Como fazer exame de produtos Intra-treino

Estes suplementos devem ser tomados durante o treino. Dependendo da duração da sua sessão de exercício típico, você tem que escolher o melhor momento para a sua situação individual. Se você costuma se exercitar por menos de uma hora, você pode querer ter o seu serviço à direita quando chegar ao ginásio, para que ele tenha tempo para começar a trabalhar.

Para aqueles que exercitar por 1-2 + horas em um momento, você deve tomar uma dose do suplemento de cerca de um terço do caminho através de seu treino. Assim, em um treino típico 90 minutos, você deve beber o seu shake ou menos na 30 minutos mark.You deve tomá-lo antes de começar a sentir-se cansado. Se você esperar até que você já está ficando cansado, não vai ser tão eficaz, porque leva um tempo para chutar.

Mais uma vez, recomendamos que você use um BlenderBottle para misturar o seu shake-se no ginásio. Caso contrário, você estará lidando com uma confusão clumpy!

Quanto à dosagem / servindo tamanho, você deve Tome sempre a dose recomendada. Verifique a embalagem do produto para o tamanho da dose e quantidade de dosagem recomendada. Não tome mais do que o recomendado, a menos que você falar com um médico primeiro!

ir para:Frascos e Misturadores Top 10 Shaker

O que procurar em um bom suplemento intra-exercício

Para selecionar o suplemento intra-treino mais eficaz para você, você terá que comparar as várias opções e tomar uma decisão informada. Nós já montamos uma lista dos principais produtos intra-treino no mercado, mas cabe a você escolher o que é melhor para você. Para ajudá-lo a escolher, aqui estão algumas coisas a serem procuradas:

  • Ingredientes incluídos -Primeiro, veja de perto o que está em cada suplemento. Isso inclui carboidratos, BCAAs, creatina, etc.? Em caso afirmativo, em que quantidade? Compare e contraste os vários produtos e as fórmulas individuais de cada um.
  • Valor para o dinheiro -Embora você não necessite necessariamente de suplementos de intra-treino baratos, você quer encontrar um produto que se ajuste ao seu orçamento. Quando você está comparando várias opções, faça a matemática e descubra o custo por cada serviço. Em geral, para um suplemento de intra-treino de alta qualidade, você deve pagar entre $ 0.75- $ 1.50 por porção, dependendo do que esteja nele.
  • Reconhecimento de marca -Preste atenção ao que faz o produto, e qual a sua reputação na comunidade é. Você vai querer encontrar produtos de boa, empresas de confiança. Todos 10 das nossas recomendações (ver abaixo) vêm de empresas muito respeitáveis ​​e de qualidade, mas se você comprar em outro lugar não se esqueça de fazer sua própria investigação.
  • Gosto / textura -Uma vez que você estará tomando esses suplementos com freqüência, você deve tentar encontrar um que experimente bem e misture bem. Obviamente, isso pode ser um pouco difícil, sem realmente tentar o produto por si mesmo. A leitura de avaliações de suplementos intra-treino pode ajudar, pois dá uma idéia de como o público em geral gosta do gosto de vários produtos.

Melhores produtos 10 Intra-Workout Comparados

Cabeças, háligações da filialneste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. Scis Xtend BCAAs

Scivation Xtend Bcaas

Scis Xtend BCAAs é a nossa escolha do suplemento intra-treino #1 disponível. Este suplemento efetivo, único e acessível complementa nossa lista de recomendações por muitos motivos. Oferecendo uma mistura de carboidratos, mistura de eletrólitos, BCAAs e mais, Xtend BCAAs dá ao seu corpo tudo o que precisa para passar e ter um treino incrível.

Destaques:

  • 7 gramas por porção de BCAA
  • Adicionado glutamina e citrulina malato
  • Excelente custo-benefício
  • Vem em uma boa escolha de sabores
  • Mixes facilmente
  • Nossa recomendação geral topo

O que está nele: Uma porção contém:

  • 25g carbo triplex mistura, consiste em maltodextrina, dextrina aglomerado de milho ceroso.
  • 1170mg mistura de eletrólitos, consiste em cloreto de potássio, cloreto de sódio e muito mais.
  • 7g BCAAs (2: 1: 1 proporção), consiste em 5g leucina, isoleucina 1.75ge 1.75g valina.
  • 5g glutamina
  • 1g citrulina malato

Quem faz isso: A Xtend é feita pela Scivation, uma empresa dedicada à "construção de melhores corpos através da ciência e da inovação". A Scivation desenvolve, fabrica e distribui uma ampla gama de suplementos físicos. Eles cuidam no estágio de desenvolvimento para criar suplementos verdadeiramente de alta qualidade e efetivos que podem ajudar seus clientes a alcançar (e exceder) seus objetivos de fitness.

Bottom line: No geral, Scivation Xtend BCAAs está entre os suplementos intra-exercícios mais bem classificados para homens e mulheres. Como você pode ver na lista acima, este produto contém ingredientes que visam todos os aspectos mais importantes de melhorar a qualidade do exercício. Este produto altamente eficaz e acessível é a nossa recomendação principal - tente hoje!

Repartição Completa: Xtend Scivation

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, obtemos uma pequena comissão.

Onde encontrá-lo
amazon-logo-newer

2. Gaspari Nutrition SizeOn Desempenho Máximo

-Performance Nutrition Gaspari---SizeOn Máxima

SizeOn Maximum Performance é um poderoso intra-treino e recuperação suplemento feito por Gaspari Nutrition. Combinando proteínas, BCAAs, aminoácidos, creatina e mais em um único produto, a Gaspari apresentou uma fórmula verdadeiramente única.

Destaques:

  • BCAAs adicionado e outros aminoácidos
  • Mixes facilmente
  • Grandes opções de sabor
  • Acessível

O que está nele: Uma porção contém 62.2g SizeOn Mistura patenteada, consiste de:

  • Proteína de matriz de aceleração de síntese, consiste em proteína de soro de leite hidrolisado, leucina, isoleucina, valina, e muito mais.
  • Complexo resistência PhosphoDrive, consiste em creatina, creatina quelato de magnésio de dissódico fosfato de creatina.
  • OsmoDrive complexo hidratação avançada, consiste em taurina, de potássio, de cálcio, de sódioE muito mais.

Quem faz isso: SizeOn Maximum Performance é feita por Gaspari Nutrition. Desde 1998, Gaspari tem sido no negócio de construção de melhores suplementos para ajudar os clientes a construir corpos melhores! Combinando as fórmulas originais com novos ingredientes e técnicas inovadoras, Gaspari Nutrition está na vanguarda da ciência do exercício.

Bottom line: No geral, o desempenho máximo do SizeOn é um ótimo produto e um dos principais suplementos intra-treino por aí. Sua fórmula exclusiva aproveita o poder da creatina, BCAAs e muito mais para ajudar a melhorar a qualidade e a duração dos exercícios.

Repartição Completa:Gaspari Nutrition SizeOn

Ⓘ Se você comprar algo usando os links abaixo, obtemos uma pequena comissão.

Onde encontrá-lo
amazon-logo-newer

3. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA

Cellucor-COR-Performance-Beta-BCAA

Cellucor COR-Performance Beta-BCAA é um produto poderoso e eficaz e um dos melhores suplementos intra-treino no mercado. Com um 5g impressionante de aminoácidos de cadeia ramificada por porção, além de beta-alanina e malato de citrulina adicionados, o Beta-BCAA é embalado com ingredientes para ajudá-lo a exercer mais efetividade.

Destaques:

  • BCAAs 5g por porção
  • Acessível
  • Ingredientes da mais alta qualidade usados
  • Excelentes opções de sabor
  • Muito fácil de misturar

O que está nele: Uma porção contém:

  • 5g BCAAs, incluindo 5g leucina, valina 1.25g de 1.25g isoleucina. Estes aminoácidos de cadeia ramificada de forma livre são absorvidos rapidamente, começando a trabalhar imediatamente.
  • 2g citrulina malato
  • 6g beta-alanina
  • 750mg HICA (A-hidroxiisocaproic acid), um metabolito de leucina.

Quem faz isso: COR-Performance Beta-BCAA é feita por Cellucor, um dos maiores nomes no negócio. Cellucor torna tudo do pó de proteína de suplementos de recuperação, e eles são mais conhecidos por sua linha C4 super-popular de supps pré-treino. Cellucor construiu uma sólida reputação de produtos de qualidade e excelente serviço ao cliente, e com uma das melhores equipes de P & D na indústria, eles estão constantemente a sair com novos produtos inovadores para suprir a crescente indústria de fitness.

Bottom line: No geral, o Cellucor Beta-BCAA é um suplemento intra-treino muito bom e uma das nossas principais recomendações. Aproveitando o poder natural dos aminoácidos de cadeia ramificada, beta-alanina, malato de citrulina e muito mais, este produto começa a funcionar rápido e pode produzir resultados impressionantes. Além disso, é feita pela Cellucor, uma das marcas favoritas da comunidade de fitness.

Repartição Completa:Cellucor Beta-BCAA

Ⓘ Se você comprar algo usando o link abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde encontrá-lo
amazon-logo-newer

4. Rich Piana 5% Nutrição ALLDAYYOUMAY

Rich-Piana-5-Nutrição-ALLDAYYOUMAY

ALLDAYYOUMAY é um bom suplemento intra-exercício feito por % Nutrição 5 de Rich Piana. Este produto é formulado para dar-lhe um impulso de fortalecimento muscular, a qualquer hora do dia, e funciona muito bem tanto como uma intra-treino ou um suplemento pós-treino.

Destaques:

  • Pode ser usado em qualquer momento do dia
  • Vitaminas e minerais adicionados
  • Acessível

Desvantagens:

  • Sem carboidratos para a energia

O que está nele: Uma porção contém:

  • 6g BCAAs num 10: rácio 1: 1. Inclui 5g leucina, isoleucina 500mg de 500mg valina.
  • Mistura de aminoácidos 8g, consiste em cisteína, glutamina de carnitina.
  • 960mg amino ácido blend apoio, consiste em extrato de água de coco, bromelina, taurina e muito mais.
  • Mistura tampão 5g intra-celular, consiste em creatinol-O-fosfato de beta-alanina.

Quem faz isso: ALLDAYYOUMAY é feita por 5% Nutrition, uma grande empresa de suplementos de fitness fundada pelo encarroçador lendário Rico Piana. A empresa tem como objetivo fornecer os atletas mais trabalham com as ferramentas que precisam para encontrar o sucesso.

Bottom line: Em geral, ALLDAYYOUMAY é um excelente produto. Pode ser usado antes, durante ou após o treino, dando-lhe muita flexibilidade. Sua fórmula única oferece muito valor, mas tem preços muito acessíveis. A única desvantagem é que ele não contém carboidratos, por isso não lhe dará muita energia durante o treino como algumas outras recomendações.

Repartição Completa:5% Nutrição AllDayYouMay

Ⓘ Se você comprar algo usando o link abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde encontrá-lo
amazon-logo-newer

5. Estado Anabólico Nutrabolico

Nutrabolics-Anabolic-State

Nutrabolics Anabolic Estado é um suplemento de construção de músculo projetado para ser tomado durante ou logo após seus exercícios com BCAAs, HICA e Lysine adicionados.

Destaques:

  • Carboidratos 0 / açúcar / calorias
  • Acessível
  • Grandes sabores

Desvantagens:

  • Sem carboidratos para a energia mid-treino

O que está nele: Uma porção contém:

  • 6g BCAAs Rácio (2 1:: 1), incluindo 3g leucina, isoleucina 1.5g e5g valina. Os aminoácidos da cadeia ramificada são conhecidos por seus vários atributos úteis.
  • 3g glutamina, um aminoácido.
  • 500mg HICA (ácido alfa-hidroxiisocapróico), o HICA é um metabolito de leucina.
  • 500mg lisina, um aminoácido essencial.

Quem faz isso: O estado anabólico é feito pela Nutrabolics, uma empresa de suplementos de fitness de grande escala com alcance mundial. Em apenas 10 anos, a Nutrabolics explodiu no mundo da aptidão e agora tem clientes fiéis em mais do que os países 50. Eles se esforçam para estar na vanguarda da ciência da aptidão física e estão constantemente trabalhando na próxima grande coisa.

Bottom line: No geral, Nutrabolics Anabolic State é um ótimo produto. Contém uma dose sólida de BCAAs de grande impacto que são altamente eficazes, além de muitos outros ingredientes úteis. Não contém carboidratos, por isso será menos energético do que algumas de nossas outras recomendações - mas ainda é uma ótima opção.

Ⓘ Se você comprar algo usando o link abaixo, recebemos uma pequena comissão.

Onde encontrá-lo
amazon-logo-newer

6. RSP Nutrition Regen

RSP-Nutrição-Regen

RSP Nutrição Regen é um poderoso BCAA e durante o suplemento de treino. Feito pela RSP Nutrition, líder no setor de fitness, o Regen embala bastante. Com uma mistura poderosa de BCAAs, citrato de citrulina, glutamina e muito mais, o Regen tem tudo para melhorar seu desempenho - tudo em um pacote fácil e saboroso!

Destaques:

  • Sem estimulantes
  • Bioperine para maior biodisponibilidade
  • Sabores grande degustação
  • Mixes facilmente
  • Muito acessível

Desvantagens:

  • Sem carboidratos para a energia
  • BCAAs menos que a média

O que está nele: Uma porção contém:

  • 750mg BCAAs, Incluindo leucina, isoleucina de valina.
  • Matriz de geração de óxido nítrico, consiste em citrulina malato, sulfato de agmatina, de norvalina.
  • Reposição e recuperação matriz, consiste em glutamina, cloreto de sódio, cloreto de potássio, e muito mais.

Quem faz isso: Regen é feita por RSP Nutrition, uma grande empresa que fez a sua missão de fornecer suplementos de prémio de nutrição inovadoras para uma ampla gama de clientes. Fundada por atletas, a equipe dedicada a RSP Nutrição sabe exatamente o que os atletas e levantadores de peso precisa para ter sucesso, e eles se esforçam todos os dias para fornecer essas ferramentas.

Bottom line: No geral, Regen é um bom suplemento intra-treino e uma opção muito acessível que pode produzir bons resultados, mas tenha em mente que Regen contém significativamente menos BCAAs do que a maioria dos produtos nesta lista.

7. Laboratório Controlado Wraath Roxo

Controlled-Labs-Purple-Wraath

roxo Wraath é um poderoso suplemento intra-treino feitas por Controlled Labs. Embalado com BCAAs, aminoácidos, beta alanina, citrulina malato e muito mais, roxo Wraath alvos múltiplos aspectos de desempenho e recuperação de oferecer um produto bem-arredondado, eficaz.

Destaques:

  • Melhora a absorção de nutrientes
  • Absorve rapidamente
  • Acessível

Desvantagens:

  • Apenas disponível no sabor uva

O que está nele: Uma porção contém:

  • Complexo 7g PurpleEAA (complexo de aminoácidos), que consiste em leucina, isoleucina, valina, arginina, e muito mais.
  • Complexo PurplEndurance, consiste em alanina beta, malato de citrulina, gengibre e muito mais.

Quem faz isso: Roxo Wraath é feita por Controlled Labs, fabricante sediada em Nova York de fitness e saúde suplementos. Controlled Labs concentra no uso de ingredientes provados para criar suplementos eficazes e acessíveis.

Bottom line: No geral, roxo Wraath é um bom produto que contém muitos dos ingredientes que são mais essenciais em um bom suplemento intra-treino. É uma opção muito acessível e eficaz, mas infelizmente ele só está disponível no sabor uva.

8. Beast Sports Nutrition Aminolytes

Beast-Sports-Nutrição-Aminolyte

Aminolytes é um / suplemento simples e eficaz BCAA intra-treino feitas por Besta Sports Nutrition. Combinando doses pesadas de BCAAs, aminoácidos essenciais, eletrólitos e mais, Aminolytes fornece seu corpo com as ferramentas de que necessita para acertar o ginásio duro e encontrar o sucesso.

Destaques:

  • Podem ser tomados durante ou após os treinos
  • Muito acessível
  • Gosto muito

Desvantagens:

  • Sem carboidratos para a energia
  • Apenas disponível nos sabores 3

O que está nele: Uma porção contém:

  • 6g BCAAs, consiste em leucina, isoleucina de valina.
  • Mistura de aminoácidos 8g, consiste em lisina, beta alanina, metionina e mais. Esta mistura fornece muitos aminoácidos essenciais mais beta alanina.
  • 25g mistura de eletrólitos, consiste em fosfato de sódio, fosfato de potássio de fosfato de magnésio.

Quem faz isso: Aminolytes é feita por Beast Sports Nutrition. Este fabricante suplemento premiado tem mais de 20 anos de experiência no desenvolvimento de suplementos de alta qualidade e produtos de saúde.

Bottom line: No geral, o Aminolytes é um bom produto que realmente pode ajudar a melhorar seus resultados com o exercício. Ele contém todos os ingredientes mais importantes que podem dar-lhe um impulso na academia. Não contém carboidratos, por isso não será tão dinâmico como algumas das nossas principais recomendações.

9. DS Splyce intra-workout AAs

DS-Splyce-Intra-treino-AAs

Splyce é um suplemento de aminoácido intra-treino simples feito por Sports Impulsionada. Aproveitar o poder natural de BCAAs, taurina, TMG e muito mais, Sports Conduzido montou um produto eficaz e simples para melhorar o seu desempenho e ajudá-lo a alcançar melhores resultados.

Destaques:

  • Acessível
  • Mixes facilmente

Desvantagens:

  • Caro para o que é
  • Ingredientes menos ativa do que a maioria dos suplementos sobre esta lista
  • Somente 2 sabores disponíveis

O que está nele: Uma porção contém:

  • 8g Splyce mistura proprietária, consiste em leucina, isoleucina, valina, taurina, trimetilglicina, e mais. Essa mistura proprietária aproveita o poder dos aminoácidos de cadeia ramificada.

Quem faz isso: Splyce é feita pelo Sports conduzido, um fabricante suplemento recém-fundada. Com um começo humilde em 2008, Impulsionada Sports passou a ganhar a Marca Breakout do Ano de Bodybuilding.com em 2011. Hoje, eles ainda são uma empresa relativamente pequena, mas eles são conhecidos por uma qualidade sobre a quantidade abordagem.

Bottom line: Em geral, Splyce é um produto simples que pode ajudar a melhorar o seu desempenho atlético, suportar a resistência e promover a recuperação. Com isso dito, não contém quase tantos ingredientes comprovados como a maioria das nossas principais recomendações. Pelo preço, é um valor decente, mas definitivamente há melhores opções.

10. MusclePharm Amino1

MusclePharm-Amino1

Amino1 é uma nova recuperação / intra-treino misturar bebida simples e eficaz feita pela MusclePharm. Com BCAAs e misturas para promover energia e hidratação, o Amino 1 funciona bem como um reforço intra-treino ou uma bebida de recuperação pós-treino.

Destaques:

  • Mixes facilmente
  • Vem de uma grande empresa

Desvantagens:

  • Caro para o que é

O que está nele: Uma porção contém:

  • 3g BCAAs, incluindo 5g leucina, valina 1g de 500mg isoleucina.
  • 4,775mg mistura de energia celular, consiste em glicina, citrulina malato, alanina, carnitinaE muito mais.
  • 2,323mg amino hidrato de mistura, consiste em pó de água de coco, taurina, extrato de raiz de beterraba e muito mais.

Quem faz isso: Amino1 é feita por MusclePharm, um dos maiores fabricantes na indústria de suplementos. Com milhões de fãs leais e um impressionante catálogo de produtos de alta qualidade, MusclePharm é um verdadeiro líder na indústria.

Bottom line: Em geral, Amino1 é um bom produto fornecendo uma dose sólida de aminoácidos e um impulso considerável de energia. Para o preço, nós pensamos que há melhores opções lá fora.

Considerações Finais

Se você está pensando em adicionar um suplemento intra-treino à sua dieta, recomendamos escolher uma das nossas principais recomendações e experimentá-lo. Nós pensamos que você ficará agradavelmente surpreendido com os resultados que você vê!

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados *

Este site usa o Akismet para reduzir o spam. Saiba como seus dados de comentário são processados.