Melhores Suplementos Glucomannan - Top 10 Marcas Classificado por 2018

Esta é a nossa lista oficial dos suplementos mais vendidos de glucomanan no mercado agora.

Estas marcas 10 de glucomanano foram classificadas porque dominam os gráficos de vendas de comércio eletrônico, os blogueiros de fitness adoram-nas e têm as mais altas opiniões de usuários on-line.

Top 10 Glucomannan Products Comparado

Cabeças, há ligações da filial neste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. AGORA Alimentos Glucomannan Powder

NOW Foods Glucomanan Pó

AGORA Glucomannan Pure Powder fornece 2 gramas de pó de glucomanana por ½ colher de chá de porção. O frasco contém cerca de 114 porções.

óculos

  • Fornece 2 gramas de glucomanan em pó por porção
  • Sem glúten
  • Vegan-friendly
  • Sem alérgenos comuns
  • Nenhum enchimentos

Quem faz isso?

A NOW Foods foi fundada em 1968 e rapidamente se tornou líder na indústria de suplementos de saúde. Desde então, a empresa tem se comprometido em desenvolver produtos de saúde de alta qualidade para beneficiar seus clientes.

ponto de partida

Este é um dos melhores suplementos de glucomanana do mercado. Contém raiz konjac pura e nenhum outro ingrediente. Você pode adicioná-lo a refeições ou shakes ou fazer suas próprias cápsulas. É adequado para vegetarianos e veganos e é oferecido a um preço muito acessível.

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Onde encontrá-lo
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2. Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan fornece 2000 mg por porção. Cada dose é de tampas 3. O frasco contém cápsulas 360.

óculos

  • Fornece 2000 mg de glucomannan por dose
  • Sem alérgenos comuns
  • Sem glúten
  • Não é adequado para vegetarianos

Quem faz isso?

Vitacost fornece vitaminas, minerais e suplementos de ervas. Além da marca Vitacost, eles produzem as marcas Synergy e Root 2. A empresa oferece mais de itens de saúde e bem-estar 40,000, muitos dos quais são orgânicos, não-OGM e sem glúten. Eles freqüentemente têm ofertas especiais e descontos disponíveis quando você faz o pedido online.

ponto de partida

Se você estiver procurando por um suplemento de glucomanan em forma de cápsula e você não é vegan ou vegetariano, esta é uma boa escolha. Vitacost oferece suplementos a preços de desconto e este é um bom glucomannan pílulas.

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3. Melhor Naturals Glucomannan Powder

Best-Naturals-Glucomannan-Powder

Best Naturals Glucomannan Powder fornece 2 gramas de glucomannan da raiz konjac. O tamanho da dose é de ½ colher de chá. O frasco contém cerca de 228 porções.

óculos

  • Fornece 2 gramas de glucomannan por porção
  • Sem alérgenos comuns
  • Sem conservantes
  • Sem glúten
  • Vegan-friendly

Quem faz isso?

A Best Naturals é um fabricante de produtos de saúde com sede em New Jersey. Seus produtos confiáveis ​​são feitos em instalações compatíveis com o cGMP, e todos os produtos são completamente pesquisados ​​e testados.

ponto de partida

Este é outro suplemento poderoso de glucomanana. Best Naturals tem uma grande reputação e este suplemento faz jus a ela. Ele contém apenas pó de raiz de konjac puro e é adequado para pessoas com alergias alimentares e restrições alimentares. Também é bom valor ao dinheiro.

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4. Caminho da Natureza Raiz Glucomannana

Way Glucomannan Raiz da natureza

Nature's Way Glucomannan Root fornece 2 gramas de raiz konjac por porção. O tamanho da dose é de cápsulas 3. A garrafa tem tampas vegetais 100.

óculos

  • Fornece 2 gramas de raiz konjac por porção
  • Sem glúten
  • nenhum OGM
  • Sem alérgenos comuns
  • Vegan-friendly

Quem faz isso?

A Nature's Way foi a primeira grande marca de suplementos a utilizar o sistema de certificação TRU-ID. O programa é baseado em testes de DNA independentes para garantir a pureza e a potência de todos os seus ingredientes e para garantir que as ervas listadas em seus produtos correspondam ao conteúdo.

ponto de partida

Estas são pílulas de glucomanano eficazes fabricadas por uma marca confiável. Você pode contar com suplementos Nature's Way para conter exatamente o que diz na garrafa e nada mais. Este produto é de grande valor.

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5. Puritan's Pride Konjac Root Glucomannan

Orgulho Konjac raiz Glucomanan de Puritan

O Glucomanano de Raiz de Konjac de Orgulho de Puritano fornece 2000 mg de glucomanana por porção. O tamanho da dose é de dois comprimidos e o frasco contém 60.

óculos

  • Fornece 2000 mg de glucomannan por dose
  • Sem glúten
  • Sem conservantes
  • Sem alérgenos comuns
  • Não vegetariano

Quem faz isso?

A Puritan's Pride fornece suplementos dietéticos há mais de 40 anos. Todos os seus produtos são exaustivamente testados e inspecionados inúmeras vezes durante o processo de fabricação.

ponto de partida

Este é um bom complemento. Ele contém uma poderosa força de raiz konjac e é um bom valor para o dinheiro. No lado negativo, contém gelatina, por isso não é adequado para vegetarianos. Também contém enchimentos.

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6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomanan OURO

NutriGold Glucomannan GOLD fornece 1400 mg de raiz konjac por porção. Cada dose é 2 veggies capsules. O frasco contém tampas 120.

óculos

  • Fornece 1400 mg de glucomannan por dose
  • Vegan-friendly
  • nenhum OGM
  • Sem alérgenos comuns
  • Nenhum enchimentos

Quem faz isso?

A NutriGold é uma empresa familiar de suplementos alimentares, com sede nos EUA. Eles evitam o uso de aditivos, conservantes e enchimentos potencialmente perigosos em seus suplementos. Existem produtos que excedem as diretrizes do FDA para boas práticas de fabricação.

ponto de partida

Estas são algumas das melhores pílulas de glucomanano disponíveis. É completamente vegano e não contém alérgenos comuns, OGMs ou glúten. Também é livre de enchimentos.

7. Nutricost Glucomannan Powder

Nutricost Glucomanan Pó

Nutricost Glucomannan Powder contém 2 gramas de glucomanana por porção. Cada dose é uma colher. Está disponível em contentores 500, 1000 e 1500-gram.

óculos

  • Fornece 2 gramas de glucomannan por porção
  • Sem glúten
  • Non-GMO
  • Vegan-friendly
  • Sem aditivos

Quem faz isso?

A Nutricost é uma empresa de suplementos alimentares baseada em Utah que forneceu produtos de baixo custo. Eles oferecem uma ampla variedade de produtos, incluindo vitaminas, minerais, suplementos dietéticos cetogênicos e nutrição esportiva.

ponto de partida

Este é um pó de glucomanana eficaz e de baixo custo, sem aditivos, sem conteúdo de OGM, e é adequado para vegetarianos e veganos.

8. Solaray Glucomannan

Solaray Glucomanan

O Solaray Glucomannan fornece 600 mg de glucomanana por dose de uma cápsula. A garrafa tem uma contagem de cápsulas 100.

óculos

  • Fornece 600 mg de glucomannan por dose
  • Vegan-friendly
  • Bom valor
  • boas críticas
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Solaray faz parte da família de marcas Nutraceutical. Começou em Utah em 1973. A empresa foi pioneira no setor, concentrando-se em misturas exclusivas de ervas encapsuladas. Hoje eles fabricam e distribuem mais do que os produtos 1,000.

ponto de partida

Estes são bons comprimidos de glucomanan feitos com cápsulas vegetais. Infelizmente, eles contêm enchimentos.

9. Saúde da Mulher Glucomannan

Saúde Glucomanan das mulheres

Saúde da Mulher Glucomannan fornece 2000 mg de glucomannan. O tamanho da dose é de três cápsulas e o frasco contém 33 cápsulas.

óculos

  • Fornece 2000 mg de glucomannan por dose
  • 100 naturais%
  • Vegan-friendly
  • Feito nos EUA
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

Saúde da Mulher é uma pequena distribuidora de produtos para a saúde que na maioria das vezes vende on-line.

ponto de partida

Este é um suplemento eficaz de glucomanana. Mas a garrafa contém apenas tampas 33, então isso é suficiente apenas para o suprimento de dez dias.

10. GNC Total Lean Chitosan com Glucomannan

GNC total Quitosana magra com Glucomanan

Raiz de konjac de novas nutrições fornece 2000 mg de raiz de konjac por porção. Tamanho da dose é de três comprimidos. O frasco contém 180 veggies capsules.

óculos

  • Fornece 2000 mg de raiz konjac por porção
  • Adequado para vegans
  • Bom preço
  • Contém enchimentos

Quem faz isso?

A Nova Nutritions é um fabricante de suplementos alimentares baseado em New Jersey. Todos os seus produtos são testados rigorosamente em cada etapa do processo de fabricação. Todos os seus suplementos são formulados a partir de pesquisas científicas.

ponto de partida

Este é um bom suplemento de glucomanana que é oferecido a um preço razoável. No entanto, contém enchimentos.

O que é Glucomanan?

O glucomanano é uma fibra alimentar solúvel em água que é extraída das raízes da planta do pé de elefante (Amorphophallus peoniifolius) que também é conhecido como raiz konjac. Cerca de 40 por cento do peso seco do pé-de-elefante é composto por um glucomanano.

A planta é nativa do sul da Ásia, África e ilhas tropicais do Pacífico. É amplamente utilizado na medicina indiana para tratar inúmeras doenças, incluindo amenorréia, hemorróidas, indigestão e inflamação. É usado em muitos países asiáticos na cozinha regional. Nos Estados Unidos, o glucomanan está disponível como suplemento dietético e é adicionado a produtos alimentícios como farinha e macarrão. Também é usado como alimento como espessante e emulsificante.

O glucomanano é um polissacarídeo não amiláceo. Embora não seja muito digerível, fornece vários elementos dietéticos. O mais importante deles é a fibra, que pode alterar a forma como outros nutrientes são absorvidos no trato gastrointestinal e pode ajudar a melhorar a motilidade intestinal.

A fibra é uma parte muito importante da dieta humana porque ajuda a digestão, previne a constipação e limpa o cólon. Quando você toma um suplemento de fibra, como o glucomanano, ele não é digerido pelo corpo, mas passa pelo estômago e pelos intestinos intactos.

Usos e Benefícios do Glucomanano

Aqui está um resumo dos benefícios do glucomannan:

Perda de peso: Como muitas fibras alimentares, o glucomanano é muitas vezes apontado como um suplemento para perda de peso. Isto é principalmente por causa da conexão entre fibra dietética e saciedade. Por exemplo, um estudo 2000 publicado no Journal of Nutrition mostrou que, como a fibra solúvel absorve água, fazendo com que ela se acumule, ela promove facilmente uma sensação de saciedade, o que, por sua vez, significa que menos comida é consumida. Fibra também atrasa o esvaziamento do estômago, então a sensação de plenitude prolongada. Acredita-se que o glucomanan seja mais eficaz que outras fibras solúveis, porque sua alta viscosidade permite que ele cresça mais. A fibra solúvel, como o glucomanano, também contém muito poucas calorias. Estudos demonstraram que o glucomanano alimenta microbactérias amigáveis ​​no intestino e nos intestinos, o que promove a produção de butirato, que é um ácido graxo que é pensado para reduzir o risco de ganho de peso, aumentando o gasto de energia. Mais pesquisas são necessárias.

Saúde do coração: Uma sistemática revisão por pares de catorze estudos clínicos envolvendo glucomanan revelou que a substância apoia a saúde do coração de várias maneiras diferentes.

  • Diminui o colesterol total.
  • Diminui o mau colesterol LDL.
  • Diminui triglicerídeos.
  • Diminui os níveis de açúcar no sangue em jejum.

Isto significa que o glucomanano tem o potencial de reduzir o risco de doença cardíaca. Mais pesquisas são necessárias.

Efeitos prebióticos: Como mencionado acima, o glucomanan fornece uma fonte de alimento para bactérias intestinais benéficas. O termo para isso é prebiótico. Bactérias benéficas (probióticos) são essenciais não só para a saúde gastrointestinal, mas também para um sistema imunológico saudável. Os prebióticos, como o glucomanano, passam pelo trato gastrointestinal superior, indigestos, porque não podem ser totalmente degradados no corpo. No entanto, uma vez que o glucomanan atinge o cólon, a microflora intestinal inicia um processo de fermentação e o glucomanan é quebrado para criar novos probióticos. UMA 2008 estudo, publicado no Journal of American College of Nutrition, mostrou que a suplementação de glucomanan aumenta a concentração intestinal de probióticos, especificamente lactobacilos, e bifidobactérias. Populações mais altas de bactérias intestinais podem ter muitos problemas de saúde Benefícios incluindo:

  • Melhorando a digestão
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Reduzindo o risco de doença cardíaca
  • Manter níveis saudáveis ​​de colesterol
  • Reduzindo a incidência de reações inflamatórias e auto-imunes

Alívio da constipação: Vários estudos demonstraram que o glucomanano é um meio eficaz de combater a constipação sem causar efeitos colaterais.

Diabetes: Uma maneira que o glucomanano pode ajudar com o diabetes é atrasar o processo de esvaziamento do estômago. Isso significa que o açúcar é absorvido mais gradualmente e os níveis de açúcar no sangue são menores após as refeições. Em um 1999 estudo publicado no Diabetes Care, os participantes que sofriam de diabetes tipo 2 foram tratados com dieta hipogordurosa e terapia medicamentosa convencional. Eles também receberam biscoitos contendo fibra de glucomanana. Os resultados indicaram que o glucomanan pode melhorar o controle do açúcar no sangue. Mais pesquisas são necessárias.

Como tomar Glucomannan

Como os suplementos de glucomanana não são regulados pela FDA, não há dosagem padronizada de suplemento de glucomanana. A dose sugerida de glucomanano é tipicamente mais baixa do que a de outros suplementos de fibra porque a glucomanana expande-se muito mais quando absorve água (até 50 vezes o seu próprio peso).

A 2005 Um estudo publicado em Terapias Alternativas em Saúde e Medicina indica que uma dose de glucomanana de 2-4 por dia é adequada para perda de peso em indivíduos obesos. Para aliviar a constipação, normalmente são recomendados 3-4 por dia.

Se você não usou glucomanan antes, é melhor começar com uma pequena dose por dia; cerca de meia colher de chá nível (gramas 2). Você deve ter certeza de levá-lo com muita água, para evitar o risco de asfixia. Você deve tomar pelo menos 30 minutos antes de comer.

Glucomannan Side Effects and Precautions

Glucomannan é geralmente considerado seguro quando tomado por via oral seguindo as instruções do fabricante por até quatro meses. Efeitos colaterais menores podem incluir:

  • Diarréia
  • Inchaço
  • Flatulência

O glucomanano na forma sólida pode não ser seguro se você tiver dificuldade para engolir comprimidos, pois eles podem causar um bloqueio na garganta se forem tomados sem água suficiente. Você não deve tomar comprimidos ou pó de glucomanan se você já teve estreitamento esofágico. Glucomannan suplementos em qualquer forma nunca deve ser tomado sem água, pois há um perigo que você pode engasgar se você tentar secá-lo.

Se sofre de diabetes e está a tomar glucomanano, deve monitorizar regularmente o seu nível de açúcar no sangue, uma vez que o glucomanano pode baixar os níveis de açúcar no sangue. Tomando glucomannan juntamente com medicamentos para diabetes pode fazer seu açúcar no sangue cair muito baixo. Devido aos efeitos do glucomanano no nível de açúcar no sangue, você deve parar de tomá-lo pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada.

Você deve evitar tomar glucomanan se estiver grávida ou amamentando.

O que procurar em um bom suplemento de glucomanan

Os suplementos de glucomanan estão normalmente disponíveis em cápsulas ou em pó. A maioria contém entre 1-2 gramas de raiz konjac. O glucomanano em pó é muitas vezes a melhor escolha, porque é a forma mais pura da raiz de konjac e é vegan-friendly e adequado para pessoas com sensibilidades alimentares ou alergias. Você pode facilmente adicionar uma forma em pó de glucomanano à sua comida, bebidas ou shakes. Você pode até mesmo usá-lo para fazer suas próprias cápsulas.

Se você é vegetariano ou vegano, vai querer evitar cápsulas feitas de gelatina. Em vez disso, procure por tampas feitas de hidroxipropilmetilcelulose (HPMC). Estes são feitos de substâncias sintéticas, e eles são vegan-friendly.

Os melhores suplementos de glucomanan também não incluem adoçantes artificiais, cores e conservantes. Eles não contêm cargas desnecessárias, como o estearato de magnésio. Você pode ver facilmente se um suplemento contém preenchimentos observando os ingredientes inativos listados.

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Austin Meadows

Escrito por Austin Meadows

Austin Meadows é um escritor independente e consultor especializado em tópicos de saúde e bem-estar. Com mais de 7 anos de experiência escrevendo na indústria da saúde natural, Austin se esforça para fornecer informações precisas, concisas e baseadas em pesquisas para seus leitores. Você pode se conectar com ele em LinkedIn.