Melhores Suplementos de Fibra Classificado para 2018 (Top 10 Brands)

E se houvesse algo que você pudesse comer que reduza suas chances de ficar acima do peso, recebendo pressão alta, diabetes e doenças cardíacas, e isso também poderia ajudar a regular seu sistema digestivo ao mesmo tempo?

E se essa coisa também pudesse limpar seu intestino, reduzindo suas chances de ficar doente, melhorando seus níveis de energia e melhorando sua saúde mental? Existe uma substância que pode fazer todas essas coisas e muito mais. Esta substância é chamada fibra dietética.

Esta é a nossa lista oficial dos melhores suplementos de fibra do mercado. Essas marcas da 10 têm o melhor feedback dos usuários e as melhores avaliações on-line.

Principais suplementos de fibra 10 comparados

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1. BarnDad's FiberDX

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O FiberDX da BarnDad é um suplemento natural de fibra em pó que fornece uma mistura de fibras solúveis e insolúveis. Possui uma matriz multicamada de fibras mais proteína.

É um suplemento de fibra poderosa com 11 gramas de fibra por porção, e mistura bem em smoothies, shakes e outras bebidas. Pode ainda ser utilizado em produtos de panificação como um substituto para a farinha. Esta é uma das principais suplementos de fibras no mercado.

Destaques:

  • Tudo natural
  • a variedade de aromas enorme disponíveis

O que está nele:

  • Fibra 11g a partir de: de fibra de aveia, fibra de soja, psyllium, maltodextrina, semente de linho, fibra de beterraba, celulose, fibra de farelo de aveia, etc.

Quem faz isso: BarnDad Innovative Nutrition é um produtor de suplementos que se concentra em benefícios de fibra e proteínas. Seus principais produtos incluem produtos de proteína FXDX e CHXN. Eles foram fundados em Pittsburgh, Pensilvânia na 2011 e produziram produtos de ponta desde então.

Bottom line: Este produto é um dos melhores suplementos de fibra do mercado. É produzido por uma marca respeitável, fornece um enorme 11 gramas de fibra solúvel e insolúvel por porção e é 100% natural. Também vem em uma variedade de sabores, o que significa que você pode escolher o sabor que melhor se adequa aos seus gostos.

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2. AGORA Foods Fiber-3

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NOW Foods Fiber-3 é um dos melhores suplementos de fibras disponíveis, e vem em forma de pó. É tudo natural, e embalado com 7 gramas de fibra (5 gramas solúveis 2 gramas insolúveis). Além de uma excelente dosagem de fibra, este produto fornece o seu corpo com gorduras saudáveis, tais como os ácidos gordos Omega-3, Omega-6 e Omega-9; bem como 3 gramas adicionais de proteína.

Destaques:

  • Utiliza as duas fibras solúveis e insolúveis
  • Fornece nutrientes adicionais
  • Tudo natural
  • sem glúten, livre de soja, livre de produtos lácteos

O que está nele:

  • Fibra 7g a partir de: moinho de ouro de linhaça orgânico, goma arábica orgânica e inulina orgânica

Quem faz isso: NOW Foods foi fundada em 2000, na virada do século. A empresa internacional agora chega a mais de 70 países diferentes ao redor do mundo e é uma das mais populares marcas de suplementos naturais em todo o mundo. A sua facilidade de fabricação e distribuição é de prata LEED certificado, que se concentra em iniciativas ambientais e sustentáveis.

Bottom line: Este produto é um dos melhores suplementos de fibra do mercado e fornece uma dosagem de qualidade de fibra e todos os benefícios da fibra. Este poderoso suplemento de fibra é transparente e permite ao consumidor saber quais formas de fibra estão no suplemento. O produto é fabricado por uma das melhores marcas de suplementos naturais lá fora, e até proporciona benefícios de gorduras e proteínas saudáveis ​​para omega.

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3. Óptima Nutrição Fitness Fiber

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Optimum Nutrition Fitness Fiber é um suplemento de fibra em pó que fornece uma dosagem de fibra de qualidade e baixa caloria em uma forma em pó.

Ele pode ser adicionado para batidos, misturado com água, ou adicionado a alimentos. Ele também usa uma mistura de fibras solúveis e insolúveis qualidade, fornecendo-lhe todos os benefícios da fibra. Também é produzido por um fabricante com uma grande reputação que tem sido em torno desde 1986. Optimum Nutrition Fitness Fiber pode ser usado por qualquer pessoa para melhorar sua saúde geral.

Destaques:

  • Muito acessível
  • Utiliza as duas fibras solúveis e insolúveis

O que está nele:

  • Fibra 5g a partir de uma mistura de fibras, incluindo: polidextrose, maltodextrina resistente à digestão, inulina, psyllium, etc.

Quem faz isso: Optimum Nutrition foi fundada em 1986 por Mike e Tony Costello. Na década de 80 os Costellos percebeu que os suplementos não tinham qualidade e consistência, de modo que eles se propuseram a mudar isso. Sua empresa é um sucesso popular; depender principalmente de boca-a-boca no início. Eles receberam um monte de seu reconhecimento de sua% de proteína Whey Gold 100 Standard, que é sempre o melhor suplemento de proteína de venda no mercado. instalações de fabricação da Optimum Nutrition também são GMP certificada pela NSF.

Bottom line: Este produto é transparente e fornece uma descrição das fibras solúveis e insolúveis que você está consumindo. O fabricante tem uma excelente reputação e anos de experiência no negócio, para que você possa ter certeza de que este produto é consistente e de alta qualidade. Este produto também oferece uma dose substancial de fibra, em gramas 5 por porção.

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4. Myogenix Pro ENZYME + Fiber

Myogenix-Pro-enzima e-Fibra

Myogenix Pro ENZYME + Fiber contém 9 gramas de fibra juntamente com 450 mg de misturas de enzimas que incluem todas as enzimas digestivas mais importantes: Protease, bromelina, amilase, lipase e celulase.

Destaques:

  • Insípido

Desvantagens:

  • Um pouco caro

O que está nele:

  • Fibra 9g a partir de: de fibra de aveia, fibra de ervilha, fibra de bambu, e Fibersol 2.

Quem faz isso: Myogenix é uma empresa de nutrição esportiva que foi fundada em 1999. Eles se concentram no fornecimento de alta qualidade, eficaz e suplementos esportivos e de saúde consistentes no mercado com os interesses do consumidor em mente. Eles têm uma reputação de suplementos de saúde fortes e eficazes.

Bottom line: Este produto é produzido por uma empresa respeitável, fornece fatos de suplementos transparentes e usa fibras solúveis e insolúveis de qualidade para fornecer todos os principais benefícios de fibra.

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5. Agora, nutrição orgânica Psyllium Husk Powder

Agora-Foods-Organic-Psyllium-Husk-Pó

Agora Foods Psyllium Husk Powder é um pó de fibra que utiliza psyllium. Psyllium é uma fibra que geralmente é fibra solúvel em 70%, fibra 30% insolúvel. Este produto é totalmente natural, e a fibra de psyllium provém das cascas de semente da plantago ovata.

Destaques:

  • Tudo natural
  • casca de psyllium
  • Acessível

Desvantagens:

  • Difícil de dissolver
  • Textura não é o melhor

O que está nele:

  • Fibra 7g de: casca de Psyllium

Quem faz isso: NOW Foods é uma marca de suplemento totalmente natural que tem sido um líder na indústria desde a sua criação em 1968. Suas instalações de fabricação e distribuição estão localizados em Bloomingdale, Illinois e são prata LEED certificadas. Eles valorizam a qualidade, a sustentabilidade ambiental, eficácia e ingredientes naturais e orgânicos. Esta empresa é totalmente transparente e tem uma excelente reputação.

Bottom line: Este é um suplemento de fibra eficaz para um preço muito acessível. O fabricante é confiável e bem conhecido, os fatos suplemento dizer exatamente o que está no produto, e não há uma dose de fibra de qualidade por porção. No entanto, este pó de fibra não se dissolve tão facilmente como alguns outros pós de fibras nesta lista. O pó também não tem a textura mais palatável.

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6. Twinlab Fibersol

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Twinlab Fibersol é um suplemento de fibra que fornece uma mistura de fibras solúveis em um comprimido de fibra fácil de consumir. A mistura de fibras inclui casca de sementes de psyllium, que é principalmente fibras solúveis.

Destaques:

  • Fácil de consumir

Desvantagens:

  • dosagem de fibra de baixa
  • Apenas as fibras solúveis

O que está nele:

  • Fibra 3g a partir de: casca de Psyllium semente, goma de guar e pectina de maçã

Quem faz isso: Twinlab foi fundada em 1968 por David Blechman, um homem com 20 anos de experiência na indústria farmacêutica. David e sua esposa começaram seus negócios de brotamento em sua garagem e nomeou-Twinlab, depois de seus dois pares de gêmeos. Twinlab é atualmente um líder na indústria da saúde e bem-estar, e que produzem uma grande variedade de produtos de saúde, incluindo chás, produtos de saúde e suplementos esportivos.

Bottom line: Este produto é fabricado por um fabricante confiável e possui fatos de suplementos transparentes, mas não fornece uma dosagem de fibra de qualidade. Também não fornece uma mistura de fibras solúveis e insolúveis.

7. Garden Of Life Super Seed

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Garden of Life Super Seed é um pó de fibra que usa fibras naturais e uma mistura de enzimas proprietárias. Todas as fibras alimentares são provenientes de alimentos como lentilhas, trigo sarraceno, garbanzos, sementes de linho, sementes de girassol e muito mais. Este poderoso suplemento de fibra contém em 6 gramas de fibra por porção, fibras solúveis e insolúveis, além de probióticos.

Destaques:

  • Vegetariano
  • As fibras solúveis e insolúveis

Desvantagens:

  • Pode causar mais gás do que as alternativas
  • Muito doce
  • Caro

O que está nele:

  • Fibra 6g a partir de: Sprout Amaranth, broto quinoa, broto de milho, broto de trigo sarraceno orgânico, broto de feijão-de-bico, broto de lentilha, etc.

Quem faz isso: Garden of Life é uma marca que promove a saúde e bem-estar através de todos os produtos naturais. Seus produtos são inteiramente transparentes, e você pode traçar os ingredientes todo o caminho de volta para a fonte. Suas instalações são certificados LEED Gold, e seus produtos são certificados sem glúten, kosher, non-gmo, sustentável, e muito mais. A marca foi fundada por Jordan Rubin em 2000 depois que ele lutou contra uma doença que afetou seu sistema digestivo.

Bottom line:

Este produto fornece fibras de qualidade em uma dosagem suficiente. O fabricante é muito confiável e confiável, e os fatos do suplemento são inteiramente transparentes. No entanto, este produto é caro e também é conhecido por ser muito doce, o que significa que é menos versátil do que outros pó de fibras.

8. Muscleology MyoFiber

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Muscleology Myofiber é um pó de alimentos inteiros que incorpora fibra, micronutrientes e ácidos graxos ômega. Este suplemento de fibras contém 6.5 gramas de fibra, meio gramo de proteína, gramas 17.8 de gordura e 3.5 gramas de carboidratos.

Destaques:

  • Um suplemento alimentar toda

Desvantagens:

  • Caro
  • Inclui mistura proprietária indefinido
  • Mais gordura do que a fibra

O que está nele:

  • Fibra 5g de: A semente de linho, lecitina, cascas de psyllium, e mais

Quem faz isso: Muscleology é uma empresa desempenho nutrição que começou como Sistemas de Formação NTS em 2003. Muscleology oferece amostras grátis de produtos aos clientes, o que mostra sua dedicação à criação de produtos de consumidores semelhantes. Eles oferecem seis produtos diferentes que são todos concebidos para atletas, fisiculturistas, e aqueles que procuram melhorar a sua saúde.

Bottom line: Este produto oferece-lhe uma dose de fibra de qualidade de 6.5 gramas por porção, e é feito por uma empresa que é relativamente bem conhecido. No entanto, este produto inclui alguns ingredientes ambíguas, tais como um indefinido "mistura patenteada." Ele também contém mais gordura do que a fibra, e é mais caro do que algumas alternativas.

9. Proteína de cânhamo orgânico Nutiva Hi-Fiber

Nutiva-Organic-Hemp-Protein-Hi-Fibra

Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber é um suplemento de fibra orgânica que é 40% de fibra e 37% de proteína. Uma porção deste pó fornece gramas 12 de fibra, sendo 90% dessa fibra insolúvel enquanto 10% é solúvel. Há também 11 gramas de proteína bruta proveniente de cânhamo processado a frio, tornando o produto bruto e orgânico. Também contém uma grande variedade de aminoácidos essenciais e ramificados.

Destaques:

  • Lactose e produtos lácteos livre
  • Vegan

Desvantagens:

  • Pode produzir mais gás
  • Somente 16 oz de produto para um preço elevado
  • gosto Grassy

O que está nele:

  • Fibra 12g de: proteína de cânhamo orgânica

Quem faz isso: Nutiva é a marca líder mundial de superalimentos orgânicos. Os superalimentos que incorporam incluem sementes de chia, coco, palma vermelho e cânhamo. Nutiva foi fundada em 1999 e está certificado como orgânico, non-GMO, Comércio Justo, sem glúten, kosher, Cofre Qualidade Alimentar (SQF), e muito mais.

Bottom line: Este produto é fabricado por uma empresa confiável, é transparente e fornece uma dosagem de fibra de qualidade. No entanto, para a quantidade de produto que você obtém, o preço é alto.

10. ESPECIFICAÇÕES Nutrição Fiberlyze

ESPÉCIES-Nutrição-Fiberlyze

Fiberlyze contém uma mistura de fibras solúveis e insolúveis e fornece todos os benefícios de um bom suplemento de fibra. Inclui 9 gramas de fibra por porção, com gramas 8 sendo fibra solúvel e 1 grama sendo fibra insolúvel.

Destaques:

  • Inclui fibra solúvel e insolúvel

Desvantagens:

  • Caro
  • Flavors não são a melhor
  • carece de versatilidade

O que está nele:

  • Fibra 9g a partir de: casca de psyllium, farelo de trigo, proteína de cânhamo, etc.

Quem faz isso: Fundada por um fisiculturista chamado Dave Palumbo, ESPÉCIES A nutrição é uma marca de suplemento atlético. Dave Palumbo competiu no circuito Comité Nacional Physique para 15 anos, e também é um treinador de nutrição bem conhecida. Ele é a primeira escolha para muitos profissionais, atletas e celebridades. A visão de Palumbo é realizado através ESPÉCIES Nutrition.

Bottom line: Este produto atende a sua finalidade, mas é muito caro em comparação com outros produtos disponíveis. O fabricante tem uma excelente reputação, e há uma dosagem de qualidade de fibra por porção. No entanto, os sabores disponíveis para este produto não têm versatilidade.

De guia de fibra Suplementos

Este guia explicará o que é fibra, como ela beneficia sua saúde e como os suplementos de fibra podem melhorar seu bem-estar geral. Na América, 97% da população é deficiente em fibras dietéticas, assim que as probabilidades são, você é um deles!

O que é fibra?

Fibra é um carboidrato base de plantas que não pode ser quebrado para baixo ou digerido. Às vezes é chamado volumoso porque é um filamento dura e resistente que o corpo não consegue digerir. Neste guia, estamos nos referindo a fibra dietética em vez de fibras têxteis.

Fibra passa pelo trato digestivo mais ou menos incólume. Existem dois tipos de fibra dietética, e eles reagem de forma diferente à digestão. Estas fibras incluem fibra solúvel, e fibra insolúvel. Fibra solúvel refere-se a fibra que é solúvel em água e, quando digerido, faz alterar a forma, mas não é absorvida pelo organismo. Torna-se um gel como massa nos intestinos, e depois é excretada na forma de resíduos. A fibra insolúvel não mudar de forma, e permanece intacta durante o processo digestivo.

A fibra solúvel pode ser encontrada naturalmente em legumes em altas concentrações. Estes incluem alimentos como feijão preto, feijão, feijão branco, lentilha, amendoim e ervilhas. Aveia e grãos também contêm uma dose de fibra solúvel saudável, bem como algumas frutas e legumes. couves de Bruxelas são uma das principais fontes de fibras solúveis.

A fibra insolúvel pode ser encontrada naturalmente em muitas sementes e as peles de certos produtos vegetais, tais como a casca exterior de grãos de milho, casca de uva, e as peles de ervilhas. A fibra insolúvel também podem ser encontrados em grãos inteiros, e farelo de trigo. frutos secos é uma grande fonte de fibra insolúvel.

Quais são fibra suplementos?

Os suplementos de fibra são formas concentradas de fibras que você pode tomar para complementar a ingestão diária de fibra. Esses suplementos podem vir em múltiplas formas, como cápsulas, comprimidos, gomas e pós.

Existem diferentes tipos de suplementos de fibras eficazes que estão disponíveis no mercado hoje em dia. Diferentes formas pode ter benefícios ligeiramente diferentes, e pode atender uma pessoa melhor do que outro. Alguns desses diferentes formas de fibras suplementos incluem:

  • A inulina - Inulina é uma forma prebiótica de fibra.
  • metilcelulose - A metilcelulose é uma fibra solúvel feita de celulose, ou as paredes celulares das plantas. Metilcelulose.
  • LignanLignan é uma fibra natural extraída, chamada de polifenol, que é encontrada em células de plantas. Lignans são naturalmente encontrados em sementes, frutas, vegetais e alguns grãos inteiros.
  • Celulose - A celulose é uma fibra insolúvel extremamente resistente e pode ser encontrada em madeira, papel e algodão, bem como em todos os alimentos à base de plantas. A celulose fornece uma planta com integridade estrutural.
  • Pectina - A pectina é uma fibra solúvel que é extraída de frutas, vegetais e sementes.
  • GomaGengivas são açúcares que são encontrados em sementes que também são fibras solúveis.
  • Psyllium - Psyllium aumenta a saciedade e retarda a digestão, e é feito de fibra solúvel 70%. O psyllium vem das sementes da plantago ovata.
  • DextrinaDextrina é uma fibra solúvel que é produzida a partir da hidrólise de amidos. Também pode ser descrito como um carboidrato de baixo peso molecular.

Outras formas de bons suplementos de fibras existem, e alguns produtos utilizam fibras em linha reta de certos alimentos, como fibra de aveia ou fibra de beterraba. Esta lista abrange as formas mais comuns de fibra que você vai ver nos rótulos de suplementos de fibras que podem não ser tão facilmente identificável.

Quem pode potencialmente beneficiar de fibra?

Considerando que a maioria da população não recebe bastante fibra, a maioria das pessoas poderia beneficiar da adição de um bom suplemento de fibras. Com isso dito, há certos grupos que pode perceber mais benefícios do que outros, tais como:

  • Aqueles que são ou podem tornar-se fibra de deficiente - Só 3% dos americanos estão consumindo bastante fibra em suas dietas, enquanto 97% estão em risco de deficiência, ou deficiente. Sem a dosagem adequada de fibras, O seu corpo é mais propenso a doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e perda de peso. Que são mais propensos a tornar-se constipado, comer demais, e aumentar seus níveis de colesterol ruim e reduzir seus níveis de energia. Você também pode desenvolver diabetes tipo II. Tomar suplementos de fibras pode evitar todos esses problemas de saúde.
  • Aqueles que sofrem de prisão de ventrePrisão de ventre é uma condição na qual evacuações são dolorosas ou eles não ocorrem com frequência suficiente. A constipação é mais grave depois de três dias sem evacuar, porque fezes começa a endurecer, o que torna difícil de passar. Fibra ajuda a constipação em um par de formas. A fibra solúvel retém água nas fezes, tornando-se mais suave e mais fácil de passar, enquanto a fibra insolúvel adiciona volume às fezes. Isto melhora a velocidade com que fezes vai passar através do seu intestino.
  • Aqueles com os movimentos intestinais irregulares - Um movimento intestinal regular ocorre pelo menos uma vez por dia, com uma forte vontade de defecar, com fezes que são relativamente pequeno volume e tamanho, e que são fáceis de passar. Qualquer coisa que não se enquadra estas características é considerado um movimento intestinal irregular. Síndrome do intestino irritável (IBS) e incontinência fecal são algumas irregularidades comuns, mas uma série de irregularidades pode ocorrer. A fibra é uma das substâncias mais importantes para um movimento saudável do intestino.
  • Aqueles com doença inflamatória do intestino (IBD) - Doença inflamatória intestinal é um termo genérico para duas doenças intestinais diferentes que envolvem a inflamação. Estas doenças incluem a doença de Crohn e colite ulcerativa. doença de Crohn é raro, mas a vida em risco, e geralmente afecta a parte inferior do intestino delgado. Os sintomas incluem febre, sangramento do reto, e diarreia. Não é curável e causas ainda são desconhecidas, mas a pesquisa sugere que pode ser causada pela genética ou processos anormais do sistema imunitário. A colite ulcerativa também não pode ser curada, e causa inflamação e úlcera em todo o trato digestivo.
  • Aqueles com diabetes tipo II - Diabetes é uma gama de doenças metabólicas identificadas por falta de insulina ou resistência à insulina. O diabetes tipo II não é genético, é marcado pela resistência à insulina e geralmente ocorre mais tarde na vida. Diabetes tipo II é muitas vezes causada por excessos de longo prazo, o que sobrecarrega o pâncreas, a glândula que produz insulina. Depois que o corpo absorve rapidamente grandes quantidades de glicose de alimentos açucarados ou processados, o pâncreas produz muita insulina e as células podem começar a se tornar resistentes à insulina - o que, a longo prazo, pode levar ao aumento do risco de desenvolver diabetes tipo II.
  • Aqueles com pressão arterial elevadaPressão alta é uma condição na qual as forças de sangue demasiada pressão sobre as paredes das artérias. Os fatores de risco para o desenvolvimento de pressão arterial elevada incluem o excesso de peso, tabagismo, tendo em excesso de sal na dieta, beber muito álcool, tabagismo e estresse. Fatores genéticos também desempenham um papel. Sobre estudos 25 concluíram que ter uma dieta rica em fibras pode ajudar a pressão arterial.
  • Aqueles que são ou podem se tornar obesa - Fibra pode melhorar os esforços de perda de peso. Ganho de peso acontece quando o corpo absorve muita glicose de uma só vez. Isso pode acontecer a partir de um dia de comer demais, ou pode acontecer ao consumir alimentos cheios de açúcar ou carboidratos refinados. Açúcar e carboidratos refinados sem fibra são basicamente tiros diretos de açúcar para o metabolismo, o que faz com que o corpo produza gordura. Quando a fibra existe na dieta, ela diminui a degradação dos alimentos em glicose, resultando em um fluxo constante de açúcar através do metabolismo. Com fibra, seu corpo é menos propenso a produzir excesso de gordura.

Como tomar Fibra Suplementos

suplementos de fibras pode ser feita em qualquer momento do dia, mas é importante para consumir melhores suplementos de fibras com água - um mínimo de 8 onças. Caso contrário, você pode tomar suplementos de fibra, em qualquer momento do dia, com ou sem alimentos, com o estômago cheio ou vazio. Você também pode tomar várias doses por dia, na maioria dos casos.

Há algum efeito colateral?

suplementos de fibras pode causar gás ou inchaço em algumas pessoas. Isto pode ser evitado aumentando gradualmente a sua dosagem de fibra, em vez de tomar uma dose grande inicialmente. Se seu corpo não está acostumado a ter muita fibra, em seguida, chocando o seu sistema com uma dose elevada pode causar gases. Algumas formas de fibra são não fermentável, bem como, o que significa que eles não fermentam no sistema digestivo e, por conseguinte, não produzem gás. Se você tiver problemas com o gás já, a escolha de um suplemento de fibras, tais como metilcelulose para começar pode impedir gás.

Coisas a procurar em um bom suplemento de fibra

Encontrar um bom suplemento de fibra para você significa ler os rótulos de suplementos, pesquisando fabricantes, e compreender a dosagem de fibra que você precisa. Como consumidor, é importante estar ciente do que está em seu produto, que faz com que seja, e como muito do que você está recebendo. Todos esses fatores podem ajudar você a encontrar o melhor suplemento de fibra por um preço razoável.

As etiquetas de um bom suplemento de fibra deve ser transparente. Isso significa que você deve facilmente ser capaz de dizer que tipo de fibra está sendo usado. Por exemplo, se o produto utiliza uma mistura de fibras, as formas de fibra utilizada deve ser listados na etiqueta e a quantidade de fibras por porção também devem ser listados. misturas de fibras são, na verdade melhor do que utilizar um único tipo de fibra, porque as misturas geralmente fornecem ambas as fibras solúveis e insolúveis.

Pesquisando a empresa ou fabricante é outro fator importante na decisão. Nem todas as marcas são criados iguais. Saiba mais sobre a reputação da empresa e suas instalações de produção. Garantir que suas instalações de produção são Boas Práticas de Fabricação (BPF) certificadas por um terceiro credenciado como NSF, ou possui outras certificações do tipo.

Considerações Finais

Depois de aprender sobre os benefícios de fibra para a sua saúde e como eles podem ajudar a alcançar seus objetivos, você pode fazer a escolha mais educada. Esperamos que você encontrou o suplemento de fibra certo para você da nossa lista dos melhores suplementos de fibra 10!

Se você estiver interessado em outros produtos de saúde, certifique-se de verificar o resto deste site ou o marcador a verificar mais tarde. Obrigado pela leitura e tenha um ótimo dia!

Rick Grimes

Escrito por Rick Grimes

Rick é um ex-atleta da D1, e um profissional de fitness com mais de 10 + anos na indústria da saúde e fitness. Depois de obter seu diploma de bacharel, ele se dedicou a contribuir com informações precisas, concisas e pesquisadas para a indústria do fisiculturismo. Quando ele não está pesquisando supps, você pode encontrá-lo em Quora dando de volta à comunidade.