Melhor proteína em pó de carne Classificado em 2018 - Top 10 Brands

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Saltar à frente dos melhores pós de proteína de carne bovina

Como você provavelmente sabe até agora, a proteína é uma parte essencial do crescimento muscular. Sem uma ingestão adequada de proteínas, seus esforços no ginásio serão desperdiçados e você simplesmente não obterá os resultados que deseja ver. Proteína é a chave para a síntese de proteínas, que é essencial para o crescimento muscular. Quando você se exercita, a proteína muscular quebra e precisa ser substituída para que seus músculos se recuperem e cresçam. Se você não consome proteína suficiente, Seus músculos realmente serão quebrados de perder massa. Felizmente, é relativamente fácil garantir que você obtenha proteínas adequadas em sua dieta.

Comer uma dieta saudável e balanceada pode permitir que você atenda às necessidades de ingestão de proteína, mas, em muitos casos, o uso de suplementos é recomendado. Proteína suplementar fornece uma maneira fácil, acessível e acessível para aumentar drasticamente o consumo de proteína, sem aumentar significativamente a ingestão calórica e ingestão de gordura. Existem muitas formas de suplementos de proteína em pó que você pode usar, sendo o whey o mais popular. No entanto, há uma opção menos conhecida, mas altamente eficaz: proteína de carne bovina!

Quais são os pós de proteína de carne?

Quando você se exercita, a proteína muscular se decompõe e precisa ser substituída para que seus músculos se recuperem e cresçam. Se você não consumir proteína suficiente, Seus músculos realmente serão quebrados de perder massa. Felizmente, é relativamente fácil garantir que você obtenha proteínas adequadas em sua dieta.

Os pós de proteína de carne são suplementos que contêm proteínas isoladas derivadas de derivados de carne bovina e bovina. Ao contrário da opinião popular, esses produtos não são apenas carne em pó. O processo de produção de pós de proteína de vaca envolve o isolamento das próprias moléculas de proteínas através de um processo de extração rigoroso. Isso permite que os fabricantes colhem proteínas puras, Sem gorduras saturadas e colesterol.

A carne é uma Excelente fonte de proteína de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para que nossos corpos funcionem corretamente. No entanto, a carne também contém altos níveis de gorduras saturadas e colesterol.

Portanto, para manter a saúde, é melhor evitar altos níveis de consumo de carne bovina. Por outro lado, os pós de proteína de vaca às vezes oferecem o melhor dos dois mundos: a proteína de carne de alta qualidade, sem as desvantagens de gorduras excessivas e colesterol.

Para ilustrar isso, vejamos um exemplo comparando carne cozida com proteína de carne bovina:

Observe: Não recomendamos substituir sua ingestão de alimentos por uso de suplemento. Alimentos é, de longe, a melhor fonte de nutrição adequada.

4oz carne moída, 85% lean (Sobre um patê de hambúrguer 1 / 4lb) contém aproximadamente (fonte):

  • 243 calorias
  • 17g gordura (26% do valor diário)
  • 6g de gordura saturada (33% do valor diário)
  • 77mg colesterol (26% do valor diário)
  • Proteína 21g

1 porção de proteína de carne em pó (1-2 scoops, dependendo do produto) contém aproximadamente:

  • 110 calorias
  • 0g de gordura
  • 0g de gorduras saturadas
  • 0mg colesterol
  • Proteína 24g

Como você pode ver, há uma diferença entre a carne real e o pó de proteína de carne bovina, particularmente em termos de calorias, gorduras e colesterol. A colher de proteína de carne contém mais proteína do que a carne moída, enquanto também ostenta menos de ½ calorias e 0g de gordura e colesterol.

Benefícios do pó de proteína de carne bovina

A proteína da carne pode ajudá-lo a aumentar a ingestão de proteínas de forma segura e com baixas calorias, ajudando você a construir e manter mais músculos. Aqui estão alguns benefícios de proteína de carne bovina:

  • Fonte de proteína de alta qualidade
  • Contém todos os aminoácidos essenciais 9
  • Estimula a síntese de proteínas
  • Alto valor biológico
  • Rico em vitaminas e minerais
  • fonte completa de proteínas
  • Ajuda você a se sentir completo - útil para a dieta
  • Acessível

Contendo todos 9 dos aminoácidos essenciais, A proteína da carne bovina é uma fonte de proteína equilibrada e completa. Esses aminoácidos Fornecer os blocos de construção de proteínas No corpo e prevenir a quebra muscular devido à ingestão inadequada de proteínas. Além disso, os aminoácidos servem uma enorme variedade de outros papéis no corpo, e é sempre importante consumir quantidades adequadas de aminos regularmente.

A proteína da carne é uma das melhores formas de proteína, Oferecendo um alto valor biológico - o que significa essencialmente que seu corpo pode absorver e usar a maioria das proteínas, sem muito desperdício. Além disso, os melhores suplementos de proteína de carne bovina são muito acessíveis quando comparados com a carne de bovino real - em uma base de proteína por proteína, os pós de proteína de carne são muito, muito mais baratos (e mais fáceis) do que cozinhar carne real. Além disso, as versões em pó geralmente são livres de gordura e sem colesterol.

Outro grande benefício em pó de proteína de carne que é muitas vezes esquecido é que A proteína da carne é sem lactose. Os pós de proteína mais populares são derivados de produtos lácteos (soro de leite, caseína, etc., o que significa que pessoas com sensibilidade à lactose geralmente devem evitá-los. Os pós de proteína de carne são livres de lactose e, portanto, são uma ótima escolha para aqueles que são sensíveis a produtos lácteos. As melhores opções também são livres de glúten e livres de OGM, também!

A proteína da carne geralmente não causa inchaço (embora possa em alguns casos). Se você achou que você sofre de inchaço ao usar outras formas de proteína em pó, você pode considerar dar uma proteína de vaca tentando.

Quem pode se beneficiar da proteína da carne?

  • Atletas - atletas Requer mais proteína do que a pessoa média. Embora os valores de ingestão recomendados variem, a maioria dos especialistas concorda que aqueles com níveis mais altos de atividade - particularmente com atividades de alta intensidade - devem ingerir mais proteína do que suas contrapartes sedentárias. Consumir proteína suficiente apenas de nossas dietas é certamente possível, mas pode ser caro, demorado e potencialmente prejudicial à saúde, devido aos nutrientes não tão saudáveis ​​que são freqüentemente encontrados em alimentos ricos em proteínas. Usando um pó de proteína de carne de bovino eficaz pode ser uma ótima maneira de complementar sua dieta sem consumir excesso de gordura ou gastar todo o seu salário em bifes!
  • Weightlifters - quem gosta de levantar pesos e fazer qualquer outra forma de exercício de alta intensidade deve absolutamente estar tomando algum tipo de suplemento de proteína. A Whey Protein é uma das favoritas entre os levantadores de peso devido à sua rápida taxa de absorção, mas a proteína da carne também absorve rapidamente (e pode na verdade ser uma Melhor fonte de proteína, em alguns casos). A proteína é muito importante para a recuperação pós-treino e usar um poderoso pó de proteína de carne logo que você chega em casa é uma ótima maneira de acelerar o processo de recuperação.
  • Dieters - em dieta? Talvez você esteja procurando uma maneira de evitar lanches ou substituir refeições para reduzir a ingestão calórica. Bem, suplementos de proteína de carne podem ser usados ​​em batidos para substituir refeições ou ter lanches saudáveis ​​e ricos em nutrientes. A proteína aumenta a saciedade, Ou o sentimento de "plenitude", o que torna mais fácil evitar lanches em calorias vazias e torna mais fácil manter sua dieta.
  • Comedores de carne - Gosta de comer carne? Ok, você não precisa parar - mas fique de olho nos seus níveis de ingestão de gordura e ingestão de colesterol. A carne cozida, por mais deliciosa que seja, tem uma concentração muito alta de gordura e colesterol - ambos podem ser prejudiciais se consumidos em excesso. Pós de proteína de carne bovina oferecem os mesmos benefícios para a saúde da carne, sem o potencial de problemas de saúde devido à alta ingestão de gordura / colesterol.

Há algum efeito colateral?

Em alguns casos, a proteína da carne pode causar alguns efeitos colaterais. Alguns usuários relatam ficar inchados - embora, O inchaço é possível com qualquer tipo de proteína em pó. Os efeitos colaterais gastrointestinais são possíveis, mas raros. Se usado em quantidades excessivas, a proteína de carne bovina pode causar ganho de peso e problemas relacionados - mas, enquanto você a usa como indicado, como parte de uma dieta saudável e equilibrada, você não deve experimentar nenhum problema.

Como tomar pós de proteína de carne

A proteína da carne pode ser usada de várias maneiras. Para os esforços de recuperação pós-treino, é melhor tomar uma dose de proteína de carne imediatamente após o treino. Para substituição / dieta de refeições, considere substituir o café da manhã ou o almoço por uma agitação contendo proteína de carne bovina.

A dose recomendada de pó de proteína de carne de bovino varia dependendo do produto e da sua situação específica, mas, em geral, cada dose irá oferecer entre 20 e 25 gramas de proteína em cada porção. A maioria dos pós de proteína bovina incluem uma colher na embalagem, o que facilita a medida da quantidade exata. Você pode achar útil Use um copo agitador Misturar um shake on-the-go.

Existem algumas pilhas benéficas de proteína de carne?

Pós de proteína de carne podem ser altamente benéficos por conta própria. Com isso dito, existem algumas pilhas de proteína de carne que podem oferecer ainda mais valor para algumas pessoas, como:

  • Proteína de carne e creatina para atletas - atletas, levantadores de peso e qualquer outra pessoa que use seus músculos regularmente poderiam se beneficiar do pó de proteína de carne, empilhado com creatina. A creatina é encontrada naturalmente na carne bovina, e alguns pós de proteína bovina podem adicionar creatina já. Se não o fizerem, tomar creatina em combinação com proteína de carne bovina pode ter benefícios profundos. A creatina ajuda a melhorar o desempenho atlético, Essencialmente permitindo-lhe treinar mais e mais, enquanto os sólidos pós de proteína de carne ajudam o corpo a curar-se e a se recuperar. Veja nossa lista do melhores suplementos de creatina para mais informações - ou, confira nosso guia para o Melhores suplementos para atletas.
  • Proteína de carne, multivitaminas e óleo de peixe para pessoas activas - Se você é um indivíduo ativo que gosta de movimentar seu corpo regularmente, existem alguns suplementos que você deve considerar tomar regularmente. Em primeiro lugar, um multivitamínico é uma boa escolha porque ajuda a preencher as lacunas na sua dieta, garantindo que você obtenha quantidades adequadas de nutrientes essenciais para a saúde geral. O óleo de peixe também é benéfico, ajudando a proteger as articulações de danos Muitos outros benefícios). Para mais informações, veja o Melhores suplementos de óleo de peixe Lista e Melhores multivitaminas para homens e para mulheres.
  • Certamente, existem outras pilhas de proteína de carne bovina que podem ser benéficas. E os bons sais de proteína de carne bovina não são uma classe de suplemento que irá causar complicações quando misturado com outros suplementos de saúde, então não há necessidade de se preocupar em tentar suas próprias combinações.

Principais suplementos de proteína de carne 10 comparados

Cabeças, háligações da filialneste artigo, então, se você comprar algo, obtemos um corte da venda.


1. MuscleTech Platinum 100% proteína de carne

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MuscleTech Platinum 100% Beef Protein é um poderoso pó de proteína de vaca que oferece 24g de proteína em cada porção. Também contém creatina adicionada, para aumentar os efeitos de construção muscular no corpo. A fórmula também tem zero de gordura e zero de açúcar, por isso é uma ótima opção para aqueles com dieta. No geral, classificamos isso como um dos melhores pós de proteína de carne bovina no mercado.

Destaques:

  • 24g proteína por porção
  • Cero gordo ou açúcar
  • Proteína de alta qualidade
  • Adicionou creatina (3g por porção)
  • perfil de aminoácidos equilibrado
  • Rico em BCAAs e glutamina
  • Sem lactose
  • Bom valor

O que está nele:

  • Proteína 24g, isolada de proteína de carne hidrolisada
  • 3g creatina

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela MuscleTech, uma empresa americana especializada em suplementos físicos. A MuscleTech é uma empresa premiada que ganhou o respeito e a fidelidade de milhões de fãs. Eles consistentemente produzem produtos de fitness de alta qualidade e de baixo custo para ajudar seus clientes a alcançar seus objetivos de saúde.

Bottom line: A fórmula simples é exatamente o que você precisa para complementar a ingestão de proteína enquanto desfruta dos benefícios adicionais da creatina. E, apesar de este produto estar tão bem classificado, também é bastante acessível! Por último, a MuscleTech é uma das maiores e mais respeitadas marcas da indústria, para que você possa confiar na qualidade de seus produtos.

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2. MuscleMeds Carnivor

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MuscleMeds Carnivor é um pó de proteína de carne único e eficaz que oferece 23g de proteína em cada porção. Carnivor é especificamente bioengenharia para fornecer benefícios ótimos para os levantadores de peso são atletas. Com 20x, a concentração de creatina de carne bovina, a tecnologia de retenção de nitrogênio anabolizante, adicionou BCAAs e zero de gordura, açúcar e colesterol, este é um poderoso pó de proteína de carne bovina que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness mais rapidamente.

Destaques:

  • 23g proteína por porção
  • Adicionou creatina, BCAAs, glutamina e AKG
  • Bioengenharia para máxima eficiência
  • Bem classificado em resenhas de proteína de carne bovina
  • Acessível
  • Sem lactose

O que está nele:

  • Proteína 23g, isolada de proteína de carne hidrolisada
  • BCAAs adicionados (aminoácidos de cadeia ramificada), glutamina, creatina e muito mais

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela MuscleMeds, a empresa pioneira em pós de proteína bovina, e continua a dominar a indústria hoje. Fundada em 2008, a MuscleMeds introduziu pela primeira vez o seu pó de proteína Carnivore Beef, que foi imediatamente encontrado com demanda explosiva. Hoje, o MuscleMeds permanece no topo do jogo, produzindo suplementos de fitness de ponta e continuando a revolucionar a indústria de suplementos.

Bottom line: No geral, este é um pó de proteína de carne forte e uma ótima escolha para aqueles que procuram um produto de alta qualidade. Este foi o primeiro pó de proteína de carne bovina a encontrar sucesso, e provocou uma tendência crescente no setor de fitness. Ele continua sendo um dos principais sais de proteína de carne e é uma escolha fácil para nossas principais recomendações.

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3. MHP IsoPrime 100% proteína de carne

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MHP IsoPrime 100% Beef Protein é um pó de proteína de carne simples e altamente eficaz. Com 25g de proteína em cada porção, e não muito mais, esta é uma ferramenta simples, direta e muito útil para quem procura uma fonte de proteína de alta qualidade. Com zero de açúcar, zero de gordura e colesterol zero, este produto oferece todos os benefícios da carne de bovino rica em aminoácidos, sem os efeitos da gordura e do colesterol.

Destaques:

  • 25g proteína por porção
  • 0 gordura, açúcar e colesterol
  • fonte de proteína de alta qualidade
  • perfil de ácidos amino rico
  • Saborosas opções de sabor
  • fórmula simples
  • Bom valor
  • Sem glúten e sem lactose

O que está nele:

  • Proteína 25g, a partir de isolado de proteína bovina

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela MHP, que representa o Máximo Desempenho Humano. Como o nome sugere, a MHP é dedicada a ajudar os clientes a atingir seu potencial total no mundo da aptidão física. Eles se concentram em suplementos de esportes e fitness, e fornecem consistentemente produtos de alta qualidade e preços razoáveis.

Bottom line: No geral, o IsoPrime Beef Protein é uma ótima opção. É acessível, simples e faz o trabalho. No entanto, não contém alguns dos ingredientes adicionados que muitos produtos incluem, como a creatina ou BCAAs - mas se você está procurando um pó de proteína de carne pura sem muito adicionado, esta é uma ótima escolha.

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4. Laboratório Olimpíado Proteína De Carne

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Olympian Labs Beef Protein é um pó de proteína de carne simples e natural com 24g de proteína em cada porção. A fórmula consiste em isolado puro de proteína de carne, sabor e extrato de stevia, por isso é uma boa escolha para as pessoas que procuram evitar adoçantes artificiais.

Destaques:

  • Proteína 24g
  • fonte de proteína de alta qualidade
  • Sem adoçantes artificiais
  • Rico sabor de chocolate escuro
  • Fórmula simples e natural

Desvantagens:

  • Pode aglomerar ao misturar
  • Alguns não gostam do gosto

O que está nele:

  • Proteína 24g, a partir de isolado de proteína bovina

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela Olympian Labs, um fabricante de suplementos de saúde que foi fundado em 1992. Com décadas de experiência na indústria, os laboratórios olímpicos podem ser confiáveis ​​para fornecer consistentemente produtos de alta qualidade.

Bottom line: Em geral, este é um pó de proteína de carne eficaz que também não contém adoçantes ou enchimentos artificiais. É ótimo para pessoas que são sensíveis a esses aditivos. Algumas pessoas perceberam que o pó tende a agitar-se enquanto se mistura.

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5. Betancourt Nutrition The Beef Standard

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Betancourt Nutrition O Beef Standard é um pó de carne de alta qualidade que é derivado de carne fresca fresca. Ao contrário da maioria dos produtos similares, que são feitos com gelatina, este produto utiliza carne de bovino pura. Isso torna um pouco mais caro, mas oferece uma fonte de proteína de alta qualidade.

Destaques:

  • Proteína 24g
  • Feito a partir de carne crua - sem gelatina usada
  • 3g creatina
  • fonte de proteína de alta qualidade

Desvantagens:

  • Caro
  • Não mistura muito bem

O que está nele:

  • Proteína 24g, isolada de proteína de carne hidrolisada

Quem faz isso: Este produto é feito pela Betancourt Nutrition, uma empresa de suplementos de fitness focada em ajudar os levantadores de peso e os atletas a alcançar seus objetivos. Eles fabricam todos os seus produtos em instalações de certificação GMP (bom processo de fabricação).

Bottom line: Em geral, este é outro produto de boa proteína de carne bovina, de uma empresa bem respeitada. É um dos poucos produtos para usar carne real (em vez de subprodutos de carne bovina) no processo de produção, o que é ótimo, exceto pelo fato de que ela é um pouco caro. Também tende a agitar durante a mistura.

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6. Pólo de proteína de carne com proteína de pálido Julian Bakery Paleo com probióticos

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Julian Bakery Paleo Protein é um pó de proteína paleo-friendly de alta qualidade que contém probióticos adicionados e glutamina.

Destaques:

  • Proteína 23g
  • Paleo amigável
  • Probióticos Adicionado
  • Adoçante com folha de stevia orgânica
  • Sem açúcar
  • Baixa caloria
  • Proteína de alta qualidade

Desvantagens:

  • Caro

O que está nele:

  • Proteína 23g, de proteína de carne bovina
  • Probióticos adicionados, que fornecem muitos benefícios

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela Julian Bakery, um fabricante isento de transgênicos e livre de glúten que também acontece O maior fabricante de paleo do mundo! A padaria juliana produz produtos alimentares, embalados e frescos, além de inúmeros suplementos nutricionais e auxiliares dietéticos. Eles estão empenhados em promover uma melhor saúde através do estilo de vida paleo.

Bottom line: Se você está vivendo o estilo de vida paleo, esta é uma ótima escolha para você! Com isso dito, a maioria dos produtos desta lista são paleo-friendly - este é apenas comercializado como paleo. A adição de probióticos também é um bom bônus. Com isso dito, definitivamente não é o pó de proteína de carne mais barato.

7. Adaptogen Science 100% Beef

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Adaptogen Science 100% Beef é um suplemento de proteína de carne forte com um impressionante 26g de proteína em cada servir. Este produto é fabricado a partir de 100% de carne de bovino não transgênica. É um toque no lado caro, mas um ótimo produto, no entanto.

Destaques:

  • 26g proteína por porção
  • Proteína de alta qualidade a partir de carne crua
  • livre de OGM
  • Nenhum açúcar adicionado
  • Sem açúcar ou colesterol

Desvantagens:

  • Caro
  • Contém uma pequena quantidade de gordura

O que está nele:

  • Proteína 26g, a partir de isolado de proteína bovina

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela Adaptogen Science, uma firma de suplementos especializada em produtos de fitness. Eles produzem uma ampla gama de suplementos de esportes e saúde úteis, que vão desde pós de proteína até pré-treinos e além.

Bottom line: No geral, este é um suplemento de proteína de carne bovina e uma ótima escolha para aqueles que procuram uma opção de alta proteína. Tem a maior quantidade de proteína por porção de qualquer produto nesta lista. Dito isto, tem um pouco de gordura e está no lado caro.

8. AST Sports Science - Raptor-HP

AST-Sports-Science --- Raptor-HP

AST Sports Science Raptor HP é um suplemento de proteína de carne única que usa péptidos de bovino hidrolisados ​​bioativos para a absorção máxima de proteínas. A fórmula altamente biodisponível oferece 24g de proteína por porção, além de creatina adicionada e muito mais.

Destaques:

  • 24g proteína por porção
  • Proteína de carne de alta qualidade
  • Péptidos de bovino hidrolisados
  • Melhor absorção
  • Adicionou creatina
  • Rico em vitaminas e minerais

Desvantagens:

  • Caro

O que está nele:

  • Proteína 24g, de péptidos de proteína de carne hidrolisada

Quem faz isso: Este produto é feito pela AST Sports Science, uma empresa de suplementos que se concentra em suplementos para construir músculos. Eles agora produzem uma ampla gama de suplementos de fitness e esportes.

Bottom line: No geral, este é um produto de alta qualidade de uma boa empresa. Tem uma forma de proteína altamente biodisponível, de modo que seu corpo irá absorvê-lo bem. Dito isto, é bastante caro em comparação com algumas alternativas.

9. Isolado de carne de titânio

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SAN Titanium Beef Isolate é um pó de proteína de carne de qualidade contendo 23g de proteína em cada porção. Cada dose também contém 2.5g de creatina adicionada e 2g de BCAAs adicionados. Esses ingredientes se misturam para oferecer o melhor impulso ao treino.

Destaques:

  • 23g proteína por porção
  • 2g adicionou BCAAs
  • 5g adicionou creatina

Desvantagens:

  • Contém alguns edulcorantes artificiais
  • Muitos ingredientes adicionados

O que está nele:

  • Proteína 23g, isolada de proteína de carne hidrolisada
  • 5g adicionou creatina
  • 2g adicionou BCAAs

Quem faz isso: Este produto é fabricado pela SAN Nutrition Corp, uma empresa de suplementos com sede na Califórnia que se concentra na criação de suplementos de exercícios inovadores e eficazes. O slogan da SAN é "Nós entregamos resultados", e com base nos comentários de muitos de seus clientes, isso parece ser uma reivindicação justa!

Bottom line: No geral, este é um pó de proteína de carne superior feito por uma boa companhia. Os BCAAs e a creatina adicionados lhe conferem uma rotação única e valiosa, mas, infelizmente, o produto possui alguns enchimentos e edulcorantes artificiais.

10. Designs for Health - PurePaleo Protein

Designs-for-Health --- PurePaleo-Protein

Designs for Health PurePaleo Protein é um suplemento de proteína de paleo-vaca que oferece 21g de proteína por porção. Ele usa carne alimentada com grama como material de origem, o que é bom para as pessoas que tentam comer limpo, mas também torna o produto bastante caro.

Destaques:

  • 21g proteína por porção
  • Carne alimentada com grama
  • Paleo amigável
  • Adoçado com stevia
  • fórmula simples
  • Proteína de boa qualidade

Desvantagens:

  • Muito caro

O que está nele:

  • Proteína 21g, de proteína de carne hidrolisada

Quem faz isso: Este produto é feito por Designs for Health, uma empresa de suplementos que coloca a ciência em primeiro lugar em tudo o que eles fazem. Ao se concentrar em princípios científicos, a empresa é capaz de desenvolver e produzir suplementos altamente eficazes de alta qualidade para uma variedade de propósitos.

Bottom line: Em geral, esta é uma boa proteína de carne alimentada com grama de uma boa empresa. Com isso dito, é muito caro em comparação com a maioria dos outros pós de proteína de carne bovina.

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